80分悬赏～明明平时运球不错，为什么打全场5对5，半场4对4老是被打掉球！！！篮球高手进！
二 楼主跑的的确有够快 如果真的是20岁以下的话 100米11秒左右 相当于二级运动员水平了已经 可以向短跑方向发展
根据您的描述 帮您做出以下分析
其实 篮球的基本动作 分解开来 无非就运球 传球 投球 防守
首先来说运球 跑的快的人 不一定就运球快 运球快的人不一定就有球跑动快 速度快只是在无球跑动中占有一定优势 而真正打起来 像快攻 运球过人 都是靠步伐 并不完全取决于速度 不知道您见没见过那种追球跑的下快攻方式(球往前拍 靠速度来追) 可以试着练习一下 应该比较适合您
从您的描述来看 感觉还是运球基本攻有欠缺 我猜有两种可能 一是运球过高 重心可能比较高 这不应该是171应有的运球方式(总被拍) 二就是刚才提到的步伐问题 两次运球这种基本东西取决于篮球意识 走步就完全是运球的步伐问题 切记不要急于启动 就像感觉一对一很厉害 其实很多人都是死球突然突破 基本上都是走步 您想想 比人家多走一步 难还能过不了么..... 运球动作不正规 明晃晃的正面左右运球 不侧身护球 如果力量再不足(很大关系 一条龙下来 没劲了 人家自然就断了) 或者经常选择同恻过人 被断是很正常的
练习方法 参照灌篮高手里樱木和鱼柱的基本练习 多出去打打野场 自己多多练习全速全场运球和交叉步(百度可搜)而不是一味的原地跨下背后这种比较虚的运球方式 当球性起来了 动作正规了熟练了 自然打球就帅了 一些动作也就出来了
简单说下传球 您没提 看来不热爱此项 但是做为171的后卫 这是基本的 全场比赛 是很少出现一条龙的 否则 体力上就会首先出现问题 然后影响各种技术动作 从而影响发挥 所以基础的传球是一个后卫的必修课 好的传球手并不是每一次传球都是一次漂亮的助攻 他会用自己的大脑来带动整个球队 不要一味的突破分球 这是牺牲内线换外线的一种打法 要结合来用 感觉您年龄不大 刚学篮球的时候 都有一种不死球不传球和跳起来才传球的心态 这是传球的最大忌讳 会极度的限制视野和出球动作 对于初学者 并不可取 还有很多不良习惯 比如运球不抬头 不看人 轻易不传给别的外线队员啦 请注意 就像足球中的倒脚 这种传球有的时候是很必要的 要相信队友 篮球不是一个人的工作
只有您积极的传球 寻求与队友的配合 才会以最小的体力还获取最大机会 在全场比赛中尤为明显 而且对于一为出学者来说 这将会影响您将来的篮球高度
接下来说一下投篮 对于您的描述 直接的解释了为什么发挥不出水平 投篮无准星是最大的问题 所有的东西都是为了投篮而准备的 如果不准 即使一切再棒也没有任何意义 投篮准 进攻方式多变才是得分的最大利器 速度是您的优势 但是突破毕竟很单一 而且做为171的身高突进去也丝毫占不到便宜 碰到高的壮的 肯定就发挥不出来 而且4打4 5打5 内线一定挤了很多人 您还一味的突破进去 肯定是不好得分的 打的累不说 还进不了球 肯定特郁闷(我以前也是这样) 所以练好投篮是解决您的问题的一个关键 KOBE一类人比较难防 就是因为有突有投 所以为什么WADE一直都长不成顶级后卫 达不到KOBE的高度 就是因为他投篮水平有限有待加强 特别是您速度快 如果真的跳投很准 结合无球跑动(看看汉密尔顿的跑位录象来学习) 再加上突破功底(光会投篮很容易被高个子控制) 就人挡杀人佛挡杀佛了
对于投篮的练习 这个真的应该看灌篮高手了(真是一部教科书了) 就安西教樱木投篮那集 那是最基本最标准的动作 不要急于跳投 跑投 按方法先固定手型和标准动作(超级重要 打的多了就明白了) 从3秒区开始练 一点点外扩 合理利用膝盖力量和标准动作 你会发现 你可以投的很远 到三分线里一步练的差不多了 就成型了 可以练习原地跳投 然后是各种动作接跳投 你就发现你已经很猛了 然后就偷偷的练习三分球 来让自己上到更高的档次 HOHO
最后 我想说说防守 如果真的想把球打好 一直再进步 并且最后能拿的出手 防守是很重要的一部分(对于正式比赛) 防守的基本 还是刚才说的步伐 然后就是力量 体力 还有一点---就是不屈不挠的意志和精神 要想篮球打的出色 就潜心钻研钻研吧
您接触篮球时间还短 多打多练 接触时间长了 您自然就明白了
最后推荐一本书 篮球基础训练宝典 新华书店就有卖 对于规范动作很有帮助 基础将会影响您篮球将来到达的高度
球龄半年的话，运球再熟练也不等于护球熟练，半场3v3的时候，由于防守压力比较大，防守队员轻易不敢放弃无球队员过来包夹你，你2名队友可以拉开了给你造成1v1的机会，这样你靠变向或转身突破的余地很大，所以觉得很顺手。而且由于球龄短，我估计你有些时候都是单打而忽略了配合，这样就有很多球处理的不好。
可是一旦变成全场，首先就是体能的问题，你从后场带到前场然后再单打，然后还得快速回防，体力消耗不是简单的加倍的问题。如果你自认体力没问题的话，那么就是人数的问题了，5v5的时候对方很容易出来一个人对你实施包夹，而你单打习惯了的话就容易粘球，这样1v2，甚至偶尔的1v3，以你半年球龄来看护球经验必然不足，自然很容易丢球。
篮球场上速度快再快也有限，主要靠的还是身体和命中率，你171的身高，想冲进至少3个人的对方内线然后上篮得分，太难了，还是老老实实练急停跳投吧。而且无论你是不是PG（组织后卫），一定要加强你的突破分球意识，虽然你的身高和速度不占优势，但毕竟具有一定威胁，如果能处理好传球的时机从而为队友创造大量的机会，你的水平就上一个台阶了。
如果你是喜欢出风头的类型，那么唯一方法只有苦练中投了，试想一下如果迈进三分线一步就能跳投得分，而且具有一定速度的话，一般人很难拦住你。
是这样的，三对三的情况下，球场内的空位比较多，而明显5V5的时候场地比较拥挤。你突破的路线会很受限制，而如果你强行突破，容易形成被包夹，两人包夹的情况下还正常运球，是非常容易被断的。
另外就是突破的时候有一个护球的问题，3V3的时候突破一般都是一放一，不会有太多的补防和干扰。但是团体作战的时候补防会很常见，这就需要LZ有清晰地突破路线，以及良好的传球意识。
附带一句，现在的年轻人总是喜欢运球突破，但实际上，那只是进攻的一种手段，而不是全部。你看NBA的比赛，就算是AI也不能每次进攻都能成功的突破禁区不是么？
你的球龄太短，估计实战经验不足，护球护不好我估计。对方知道你外线没有篮子，防守你的时候放你老远，就防你突破，当然就不容易。而5V5则是必须要团队作战，调整呼吸是很重要的，一味强突只能造成更多的失误。
对于楼主来说，我认为加强投篮训练才是真的。起码在空位的定点跳投要有6成以上的命中率。
你的问题和我一样，是心里素质的问题，因为3对3的时候，不需要来回跑和考虑更多的因素，而且全场的跑动距离要长于半场，你3V3的时候在半场，跑动距离少，控球好的优势很明显，但活动距离一长，你进攻时又要在意如何进攻得分，又要在意如何控制好球，又要考虑丢球的时候如何及时回防，紧张在所难免，所以控卫的心理素质都很好的，建议你多看看纳什的控球和处理球，多学习点！
你才打了半年的篮球 应该属于篮球感觉还不是很好 经验不够好道 人多比赛可不象平时斗牛 正规的比赛讲究的是全队的配合加每个人的特点 全场打比赛防守肯定要比平时严 你丢球失误也会跟着多 这个可以理解 人少3v3你的特长就发挥出来了 速度快嘛 人少空间就大 所以感觉肯定是不一样的 还有很长的路要走 努力吧 加强对抗 加强球性 让篮球就感觉是你身体的一部分 那样谁也拿不走了！
打篮球运球时，老是被防守的人把球断掉，怎么练习才能熟练？~
听你这么说不知道你是不是左撇子，如果是，那一般左手运球都不成问题的，在这种情况下，如果你的速度够快(至少比防守你的人快），爆发力要好，那你可以凭借第一步就突破他，但同时一定要用你的右手互助你的球，这样可以免得被防守人打掉球；如果你左手运球不熟，那就不要求速度，这样很容易把球运掉，在这总情况下，你要大胆的去“找”你的防守球员（可不是让你把球也找给他！），你可以贴着他跑，同时也要用右手护住你的球，不用担心离他太近怕被他断掉球，因为这是不可能发生的！！！！！！！！你要知道当你这样来的时候，防守你的人也是很难受的，球被你用手护着，他人被你顶着，除非他是会影分身之术（纯属扯淡),记住用另一只手护球是很重要滴滴。。。。。。全是我个人的看法，瞎摸索中！！！(*^__^*) 嘻嘻……
兄弟啊,和我一样啊,哈哈.我以前也是半场高手,但是全场就不行了,我一直不知道怎么办,呵呵,最近才算解决了啊.半场和全场有几点不同,上面两位老兄说的都对,我总结几点供你参考吧.第一就是体力问题,全场需要的体力远远大于半场,再高的命中率没体力时也是不行的;第二就是心态,全场需要的是大局观,没有大局观是不行的,我相信你也有这样的感觉,虽然打全场场地面积扩大,但是反而防守的范围也扩大了很多吧,半场一般是防到三秒区外,而全场则是三分区还要靠外啊,我说的是不是啊,这个紧逼容易让人发慌,所以心态要好;第三也是最重要的,那就是节奏,全场和半场节奏是不一样的,不知你发现没有,这个节奏是建立在体力和心态上的,只要找到全场的节奏,相信你的命中率就会体现出来了,呵呵.我以前也是半场打的多,一打全场就完了,半场时得分很容易,命中率高嘛,盖帽也是很多,篮板相当高,可是全场就蔫了,不久前才找到感觉,那就是节奏,节奏最重要,忘了告诉你我也是打前锋的,呵呵,希望对你有用吧! 4 打半场和打全场的方式是不一样的 打半场的突破机会比较大 单打会多一些 而全场要多配合一下了 体力消耗全场要多很多 如果你们技术都还可以的话 最好还是一挡拆 一投篮 尽量中投最好 留一两个在篮下抢篮板的 三个在外 这样回防也比较快点 抢篮板的目的不在于有更多的机会在篮下得分 而是传出来 然后再慢慢打 大部分的学生 在打全场的时候 有单打独斗的习惯 这样体力和命中都会受影响 注意保证好自己的体力 不然在投篮的时候 姿势和力量就容易变差 167cm 要看对方球员的身高对比了 一般来说 就是打后卫 如果中远投命中好的话 可以投三分 或者挡拆后中投 打一下得分后卫 如果突破好的话 可以打控球或者组织后卫 打乱对方的防守 不是技巧的技巧 学生打球 快速回防的习惯不是很好 一般投篮后 都会想着去抢篮板球 如果遇到这种队伍 最好就是中锋把球打出来 或者抢到篮板后往对方中线附近扔球 而你或者其他跑的快的球员 就打快攻 如此这样对方球员来回跑几个来回 体力下降的很快 而己方球员 只是快攻球员累些 中锋基本上体力还是有很大的保留 在下半场的对抗方面会占很大的优势
原先篮球打得颇为不错但因为高中学习很紧张都没什么时间练习篮球,退步...
答：运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。 自传自接 与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整...
...速度不快,运球自认不错,中投也不错,突破一般,怎么打好控球后卫?_百...
答：如果是打正规的全场比赛的话要掌握好节奏。在心态上作为控球后卫一定要冷静，沉着。技术方面，你自己也说了运球，中投不错，所以你需要练习的是传球的能力，突破能力一般这点没什么问题，重要的是在你进行突破吸引防守的时候能不能准确把球分到位置有利的队友身上。还有作为后卫不管是1号位还是2号位，...
我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...
答：手腕韧带没有拉开，还处于成长阶段，三分球要求手腕力量比较大，现在还不适合练！投篮动作和篮下投的动作是一样的，身体连贯性要求也很高，所以，你先从篮下投篮开始练，等你力量足够了，不会伤害你身体的时候，你可以尝试投三分，用篮下投篮的方法，当然开始是很难的！呵呵，你潜力不错的！
我的传球能力很强,但是运球不行,主要因为手小。谁能告诉我小手运好球...
答：采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。
篮球:3V3,我身高不高但投篮不错,对付高个运球好,善于突破的人应该怎么办...
答：防比你厉害很多的，从他还没拿球就防，防到对方接不到球。以防突破为主，中远距离投篮只需伸手干扰，绝不随便起跳去盖，易被晃。尽量不要让对方突破和空位投篮，尽量迫使对方远距离难度变扭（后仰，后跳，转身，飘移，侧跳）投篮。并同时想各种动作，办法给对方施加心里压力。篮下要展示身体硬度！
本人高一,身高1米7左右,身体很瘦,平时比较喜欢打篮球,但是运球总是过不...
答：你跟我以前几乎一摸一样！你说你运球过不了人，那你现在是双手都能运吗？还是只有一只手运球？如果只是一只手运球，那基本上就三招。一、依靠身体或者速度强杀进去。二、单手晃动运球。这招很简单，只要有球感就能做得到，就是右手运球向左做一个假动作，球要打旋，骗的防守人向左，再加速杀进去...
如何提高篮球运球技巧
答：知道了这些可以很有针对性的提高运球技巧：1、按照自己喜欢的球星运球方式来学习运球，多看看比赛视频，学习运球的姿势和技巧，私下里练习，同时应用于实战中。2、培养手感，运球的手感需要手和球不断的磨合，需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。3、练习身体协调性。手臂的动作和脚步...
篮球:怎样加强运球能力?
答：这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的...
高分求运球技巧!!!
答：一个字，要拍！多拍！熟悉球性，否则你怎么练都是假！
...升高175cm 体重61公斤 投篮比较准 胯下运球不错 可以打什么位置比较...
答：你这里只说明了自己的硬件身体条件和打球习惯，没有说你打球的背景，所以我的建议分两种情况：一、你只有16岁，可能是某篮球特长学校的学生，想走专业道路的，那我建议你练练运球和传球，打控球后卫比较适合你，作为专业你身高有限，但还比较灵活，身体素质不错，练一练会更好。二、你跟我一样只是平...
