洗澡用冷水好还是热水好？ 洗澡用热水好还是冷水好？

温水最好， 温水可以消除疲劳，而热水则容易烫伤肌肤，长期使用热水可加速皮肤老化，用冷水洗也不好。简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 害处：个人体质不同，会导致不同的疾病 洗冷水澡的注意事项..... 夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。 下列几种人不宜洗冷水澡。 （1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。 （2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。 （3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。 对于女生来说。女性的生理结构不同于男性，对于寒性的东西，还是尽量少用。对于身体，会影响正常的生理代谢，甚至会得妇科疾病。夏季，也要用温水沐浴。切记，否则，几十年后，症状就很明显了！

应该看你的习惯啊!如果你经常用冷水洗澡就用冷水比较好啊;如果你经常用热水那就用热水啊!要注意长期性和习惯性,还有你自身情况啊!

光谈论经常洗冷水还是热水好，当然是冷水好啦`人家那些老人，一些身体还健壮的，冰天雪地的时间也去游冬泳`多厉害吖~他们也不经常生病。现在的年轻人，都没几个受得了那种天气去洗冷水的了，身体也没有老一辈年轻时候那种健壮，身体老是这个不舒服又那个不舒服。
经常洗冷水澡，可以增强身体的抵抗力（前提是身体要适应），若平时习惯了热水，温水，就不要一下就冲冷水，逐渐适应也好。身体状况不适合冷水澡的，还是不要勉强的好。

其实要看你在什么时候用
如果你疲劳了可以用热水洗澡，但是如果做爱前就不要用热水洗
用温水或冷水就好了，如果要增强抵抗能力，就适当的用冷水，当然如果受不了，就不要用冷水洗，因为太冷或太热人的抵抗能力都会下降

最好是用热水洗澡，因为冷水洗澡洗的多毕竟会感冒生病的！用冷水洗澡会降低自己本身的抵抗力！

洗澡用冷水好还是热水好?~

我是医生，从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。
洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。
夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
如果是线给孩子洗澡，用手去感觉时没有感觉到汤,只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，40度吧,你可以用澡温表试一下，孩子洗澡的水温是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。

你也可以看一下这里：http://www.people.com.cn/GB/14739/14746/22133/3118915.html
还有关于洗澡的讲究：http://www.people.com.cn/GB/14739/22109/2661072.html

寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。

专家纠错：冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。

另外：科学洗澡益健康 （这里有详细的说明）

不会科学的洗澡，也会给身体健康带来了许多不利的影响。洗澡究竟有哪些科学的要求呢？
1．饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。
2.水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。
暑天，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。我们提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。
3．洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。
4.洗澡方法的选择：洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。
沐浴时在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮肤，称为摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮肤表面的脏物，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的呼吸功能，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度，忌用硬毛巾等物品乱擦皮肤，以免擦伤表皮。

夏天出汗后洗澡用热水还是冷水更舒适？

夏天洗澡用冷水好还是用热水好?
答：尽量不要用冷水洗澡，夏天天气热，人身体的毛孔大都打开，如果用冷水洗，在冷水的刺激下，很容易感冒。应使用温度在30摄氏度的洗澡水洗。

游泳前冲澡和泳后冲澡,冲热水澡好还是冲冷水澡好?
答：运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水...

洗冷水澡好,还是洗热水澡好?
答：洗冷水澡有利于提高身体的自身免疫力，但是女生在来事儿的时候，要洗热水澡，千万不能洗冷水澡。

到底冷水洗澡好还是热水洗澡好
答：用温水洗的好。不建议冷水洗澡，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个...

夏天洗澡用热水好还是冷水好啊为什么
答：夏天天气炎热，应该用温水洗澡，如果体格健壮的人可以用凉水洗澡，一般浴室在洗澡的时候都是封闭的，水温高的话，会产生很多水蒸气，浴室空间再不大的情况下，空气中氧含量就会不足，刺激大脑呼吸中枢，导致头晕恶心和呕吐的感觉，另外饭前洗澡也容易出现此症状，因为体内能量青黄不接，容易低血糖头晕。所以...

洗澡到底洗热水澡好?还是冷水澡好??
答：当然热水了！不是，你南方人呵…

洗冷水澡好还是洗热水澡好?
答：热水澡洗得干净，有消除疲劳的功效，对皮肤比较好。冷水澡长期坚持能锻炼体质，耐寒。本人觉得热水澡比较好，常年冷水澡不是谁都能坚持得住的

夏天洗澡用热水好还是冷水好
答：其实在夏天洗澡的时候，您的上述都是不正确的，应该是用热水或者使用凉水都不对，需要用一些温水较好的，注意不要太热的，澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张。

夏天用冷水洗澡好还是热水洗澡好
答：都不好，一般温水洗澡，你受风 可以选用热点的，一般不建议用冷水洗，有利就有弊！热水澡了驱寒邪，但毛孔变大同样容易 寒入侵！建议用温水洗澡！祝您健康！

洗澡用冷水洗好还是热水洗好?
答：都有好处，看天气，心情，身体状况而定小孩老年人及孕妇用稍微温点的好，大热天就用凉些的，不过可以尝试先用凉水洗，之后再用热点的水，一收缩，一扩张，增强血管弹性，体温调节中枢功能，皮肤及机体整体代谢，使机体抗病能力不断强化。