高中生怎样戒掉手机瘾,变得自律 作为一个高中生，怎样戒掉手机瘾
当然，戒掉手机本非我愿，作为一个手机的重度中毒的高中生，走路刷吃饭刷上课刷睡前刷，把所有的东西都刷完还要重复刷，有一段时间甚至觉得为什么大家的微信朋友圈更的这么慢，都不够我刷的，热门的剧也挨个轮了一遍后，居然开始觉得空虚起来。所以戒掉手机完全是强制的，那是因为暑假里眼睛做近视手术了，终于不用像个老学究一样带着厚厚的镜片了，所以对“崭新”的眼睛，我立志好好守护。
刚做完手术第二天，就开始感觉不适应，从早晨起床想看时间没摸到手机后才发现，手机昨天已经被我强硬的塞给老妈了，所以我晃悠到客厅，翻出老老式MP5，开始放歌洗漱吃饭，吃完饭不用回屋玩手机，觉得太闲了所以就晃晃悠悠的把碗刷了，然后听着P5里的“对你爱爱爱不完”顺带着也把整个屋子也擦了一遍，老妈目瞪口呆的看着我为了避免无聊四处找活干，洗袜子刷鞋子整理书柜，没办法，闲下来真的太无聊了。难道让我和奶奶一样也摇着大蒲扇在门口和邻居老太聊天?
终于我熬到了午饭时间，我决定捡回中午睡午觉的习惯，所以睡了一个饱满的午觉后，我拎着上午收拾书柜时整理出来的几本书决定打发下午时间，由于不能一直用眼 睛，所以只看了一会就在家里四处溜达，看到老妈在做蛋糕，就在旁边观摩了一下，然后很粗糙的仿制了老手艺，虽然很丑，但也是很有成就感的。
最难熬的，莫过于晚上的时间，因为睡不着，还什么都不能做，我偷偷摸了下被老妈藏的很显眼的手机，点开了微博的特别关注，刷了两秒，突然有种对不起眼睛的罪恶感，赶紧原样放回去，然后滴了几滴眼药水以示安慰。无聊的我像翻滚的牛宝宝一样在床上滚了几圈，摸进老卧室，看老妈正在看剧，我很严肃的表示大家要一起爱护眼睛，所以关掉老ipad拉着她和我一起聊天，老妈其实是很疼我的，但是她平时更喜欢管着我，所以我们俩基本一对上就会世界大战，但是那天晚上两个人竟然心平气和的聊了很多，聊我的臭毛病，我竟然没有不耐烦，我很认真的听着，不再像以前那样选择无视关上自己的房门自己嗨。最后怎么睡着的我不知道了，只是第二天起来的时候，感觉状态很好，心情很平静。
但是第二天没有那么多可以做的事情，孤僻的我又开始无聊的翻滚了，静不下来心看书，就想看个电影或者综艺，我试图用零食填补我空虚的心，但是家里的零食只有核桃。。。虽然老妈后来给我买了瓜子磨牙，但本人的悲伤已经逆流成河了。
老妈看我双眼放空的瘫在沙发上，嫌弃的把我扫地出门了，我默默流浪在家乡那个小的十分钟可以走完的街道上，居然碰到了刚下班的N久不见的朋友，然后就被她捡到火锅店去联络感情，此处为友谊地久天长干杯，在往锅里扔菜的时候，她突然说了一句，你去上学以后就再也没联系过我，我还给你打过一次电话呢，我心不在焉的顺嘴回答“我忙呀”，她问“那你都在忙啥呀，是不是学业很重?”这个问题我没法回答，只能僵硬的表达了自己的繁忙，此处省略内心1万字的兵荒马乱，我可以很理直气壮的顶撞，但真心不会撒谎，而且一撒谎就露馅。吃过饭后，终于没有刚见面的生涩了，似乎又找到以前的感觉，只是让我惊讶的是，她准备领证了，而我却刚刚知道，内心有种错过很多的失落感。
戒手机瘾的有效方法
回到家以后，我惊恐的发现老妈为了防止我闲的长毛，竟然给我报了瑜伽班，我似乎听见了全身骨头咔咔作响的声音，瑟瑟发抖。但还是没拗过老妈，乖乖的去了瑜伽班，回来以后似乎忘了手机这回事，只想安慰我发抖的腿。
于是我就愉快的开始了每天擦屋子学做饭练瑜伽的养老生活，闲的时候翻两页书跟老妈扯两句皮，陪老妈逛逛菜市场，偶尔和朋友出去联络个感情，每天都让自己忙起来，没手机的日子就没那么难熬了。对手机的感觉也从第一个星期的心痒难熬，变成第二个星期的偶尔自己闲下来的手痒，最后变成了想用某个软件时才会想到手机，而手机上面的灰尘，也让我认识到：原来真的没有人找我，我也没有那么重要，自抱自泣中。
一个月后，我已经没有了看朋友圈的欲望，更重要的是，由于早睡早起练瑜伽，我的身体素质明显比以前一走三歪的状态好了太多，起码去超市的时候老妈可以把我当儿子用了。除此之外，还学习了自己喜欢吃的菜，当然由于和老沟通变多，我们已经很久没吵架了，似乎有了时间后，我的耐心也回来了。
我不否认手机的便利性，但把手机摆在它该有的位置，我看到这个世界更多的东西，有更多的时间去陪身边的人，也更珍惜现在拥有的一切。
有这样的觉悟就成功了一半了。
建议把手机上经常玩的APP全部卸载，而且控制住自己一定不能再下载，
只当手机是联系的工具就好了。试着多去图书馆看看书，多参考户外活动分散自己的精力。
高中真的非常非常重要，虽然现在学习很苦，但人生不吃学习的苦日后就是无尽的生活的苦。
考上一个好的大学你以后人生的起点会高很多，好的大学遇到的圈子，认识的人都是很优秀的，自己也会变得遇来遇优秀。大学也不能放松，活到老学到老。
记得以前我们校长说的话：现在浪费的每一天时间带来的损失将来会以十倍甚至更多的时间去弥补，真的特别对。
首先，你要制定一个规律的时间表，规划好自己每天的作息时间，早睡早起。
第二，多出去运动，选择一个自己喜欢的运动项目，比如去打球，把自己的注意力从手机上移开，好好锻炼身体。
第三，忘掉游戏，偶尔打几把过过手瘾可以，但不要沉迷，更不要在学习时间玩手机。
第四，可以多参加一些社团，从社团活动中寻找快乐，望却手机
第五，把精力放在学习上，毕竟是高中生了
第六:可以多交些朋友，寻找与朋友之间除了手机之外的共同爱好。
总之:把自己的精力、注意力从手机上移开，去做一些更有益的事，注意规划时间。
可以强迫自己不带手机，把心思重点放在学习上，应该就会有效果。
学生想要戒掉手机瘾，只能寻求除手机以外的爱好的特长，比如打篮球，踢足球等等，它们会让学生放下手机，走进运动场。
而一味的选择劝说和教条，只能让孩子产生逆反心理，起到副作用。
高中生如何戒掉手机瘾？~
高中生要克制玩手机的习惯的话，一定要让自己克制住时间，不要让自己玩太久，或者是直接戒掉，时间长了就会克制住了。
作为一个过来人，想办法让手机消失是最好最简单的方法，戒掉手机瘾无非是想好好学习，多接触一下比较爱学习的人，你会爱上学习的。学习其实并没有那么痛苦，想象着努力学习后的各种美好，你甚至会享受学习的过程，从做出一道道难题开始。唉，等我明白，已经晚了。
戒掉手机瘾正确玩手机狠狠自律提升自己
答：1.每天穿梭在各种娱乐软件中。 2.一刷短视频就停不下来。 3.抱着手机葛优躺,一躺就是一整天。 最后什么也没有得到。 我玩手机: 学习知识,开阔眼界,看纪录片辩论赛,认真提升自己。 这也让我开始自律,做自己喜欢的事情,开始了自己一直想尝试的自媒体。 都是玩手机,使用手机的方式不一样,最后的结果也不一样。
戒掉手机,开始自律,人生直接开挂?
答：3、制定玩手机的时间 玩手机需要有前提做完某件事情才可以把时间缩短，再集中处理手机上的事情规定三十分钟后就必须结束。4、戒掉精神鸦片 大部分耍手机的时间都是浪费的只是为了填补内心的空虚内心告诉自己你不可以这样。5、转移注意力 放下手机，做其他感兴趣或者舒服的事远离手机的打扰，全身心投入其实...
初中生戒掉玩手机的10个方法
答：9、控制孩子合理的玩手机，现在孩子都是用的智能手机，功能太多，所以更容易沉迷。10、通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导，教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。
初中生怎样戒掉手机瘾
答：1、明辨是非，学会控制 对网络，我们做家长的应该教育引导孩子取其精华、快捷地获取大量信息为我们所用，也要弃其糟粕，摒弃网络中一些不良信息和沉迷网络带来的弊端。2、转移兴趣，游刃有余 网络一旦上瘾，不可自拔时，老师在这里告诉大家一个戒网的窍门，那就是培养自己别的兴趣爱好。锻炼一下身体，打...
一个自律的人应该要怎样合理使用手机,不让自己受到电子产品的干扰?分...
答：1.进行心理暗示。你可以利用心理暗示，拼命的去想不能够玩手机，当你真真正正的做到能够短时间抵制手机的诱惑，那你也可以做到长时间不玩手机 2.制定精确计划。你从一开始就要计划好自己什么时候玩手机，什么时候学习，虽然会忍得很辛苦，但当你真正做到的时候，你会发现手机其实没有那么难以抵制 3.请...
如何自律戒掉手机
答：自律戒掉手机的方法是关闭所有信息提醒、利用软件、卸载应用、远离手机、找到自己的兴趣爱好等。1、关闭所有信息提醒 自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。但自从关闭了这些功能之后，手机瞬间清静了很多，大大提高了学习效率和专注力。2、利用...
中学生如何戒掉手机瘾
答：中学生如何戒掉手机瘾1 让高中生放弃手机方法 卓绝,强制性的收回。对于这一点,我们做家长的可以去强制性的收回,不让孩子们在带手机去学校了,这虽然比较强制,但是为了高中生的学习是非常值得的,因为这个时候孩子们对于自己没有很好的克制性,所以就需要我们做家长的去强制性的收回高中生的手机了,很多的老师指出,...
戒掉手机提升自己,不断逆袭
答：我尝试了许多的方法,终于戒掉了手机瘾,人变得自律向上工作和生活也变得越来越好。 一、手机调成灰白色 当你想要长时间玩手机或拿起手机时可以提前将手机调成灰白色。 有具体的设置方法如下:苹果:设置-辅助功能-显示与大小-色彩滤镜一调成灰度。安卓:设置一开发者选项,模拟颜色空间一全色盲模式。 这样你调节完之后...
如何摆脱手机瘾?
答：9. 注意环境：将手机放置在远离你的地方，减少受到手机吸引的机会，或使用一些应用程序来限制和监控你的手机使用时间。请记住，摆脱手机瘾是一个个体化的过程，每个人的情况和挑战都可能不同。持之以恒、坚持自律，并根据个人情况不断调整方法，逐步减少对手机的依赖，有助于建立更健康、平衡的生活方式。
如何戒掉手机瘾?
答：第1个方法，卸掉浪费你时间的软件 眼不见为净，对于那些诱惑你的软件，，不如一卸为净，把那些浪费你时间的软件都卸载掉，让自己的手机环境变得整洁，简单。要知道，一个人的意志力是有限的，不要去挑战它。第2个方法，让手机消失 把手机换成老年机，只有一个打电话的功能，或者直接就把手机放在...
