晚上肚子饿怎么办？ 晚上睡前觉得肚子饿，怎么办？

晚饭的时候已经正常进餐了但是半夜仍会感到饥饿，而此时的胃已经处于休息状态，无法正常消化食物，因此建议大家有选择性的补充能量，可以选择低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜或者小米粥、牛奶等食物，既能促进消化还有助于睡眠。

相关说明

一定要杜绝碳酸饮料和咖啡类饮品，因为这类饮品容易使神经兴奋，会成为晚上睡觉的绊脚石。油炸类、肉类、方便面类、膨化饼干类食品尽量不要吃，非常不利于消化，还会导致脂肪增多、变胖，会对脾胃有很大的影响。

另外，如果夜间经常还伴有腹痛感就需要及时就医，进行详细的检查来判断是否有十二指肠炎的可能。

晚上肚子饿，可以进食，但最好是在九点之前吃东西，九点之后尽量避免宵夜。如果经常出现晚上肚子饿，尤其是在睡觉之前有肚子饿的症状，就是慢性胃病的症状，可以包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡等，以消化性溃疡常见。患者可以做胃镜检查，明确诊断。而引起慢性胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染，患者可以做碳13或碳14呼气试验检查明确有无幽门螺杆菌感染。结果阳性可以选择四联方案根除幽门螺杆菌治疗，就是一种PPI+2种抗菌素加一种铋剂，疗程是七天到14天。有效地抗幽门螺杆菌治疗之后，症状可以明显缓解。如果没有幽门螺杆菌感染，可以选择PPI类药物白天口服；H2受体阻制剂，晚上睡觉前口服可以缓解晚上肚子饿的症状，还可以选择胃黏膜保护剂治疗

如果大家晚饭吃的太早的话，五六点钟吃完晚饭，如果睡觉也没有规律，10点或者是11点再睡觉的话，这间隔四五个小时，晚上很有可能会有肚子饿的症状，那么这样的情况，建议大家平时可以吃一些脂肪含量低以及热量低的食物，像一些鱼，虾等都是可以的，另外，在晚上睡觉前也可以稍微的运动一下，做一些轻缓的运动，从而降低新陈代谢的速度，减缓饥饿的程度。

平时也可以注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，如果有些饥饿的话，可以喝一杯温开水，缓解一下饥饿的症状，那么平时一定要有好的睡眠，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力，也可以在睡前喝一杯牛奶，能够有助于安神助眠的作用，而且还能够补充一些营养。

如果经常出现晚上肚子饿，尤其是在睡觉之前有肚子饿的症状，就是慢性胃病的症状，可以包括慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡等，以消化性溃疡常见。

如果晚上肚子饿了，那么可以适当的进行其他食物的辅助进食，这样有利于缓解肚子饿的症状，比如说太晚了，如果说你肚子饿而又不想因为吃东西而出现增肥。那么你可以吃点蔬菜，可以吃点水果，或者说多喝点温水，这些都是可以的，避免出现肚子饿而出现血糖低的情况，这个才是最重要的，稍微饿一点，没有什么关系的，如果说你饿着肚子比较难受，或者说出现肚子疼，那么你就吃点饭，可以适当的吃点水果，小糕点，小面包，这都是没有什么问题的。然后平常每天三餐要规律地进行饮食，就没有什么大的问题了。

晚上肚子饿怎么办~

延长晚饭时间，比如7点半左右再吃晚饭，晚上肚子饿了夜宵可吃可不吃，不吃就早点休息，11点前睡觉最好，临睡前一个小时不要喝水，容易夜尿和眼睛水肿

肚子饿了怎么办
答：如果是白天的话，就可以吃点零食，但是不要热量太高的。晚上的时候就吃点水果，不过睡觉前两个小时尽量不要喝大量的水了。嘿嘿、不过如果你很瘦的话还是可以吃东西的，反正我比较控制不住，但是我挺胖的。

晚上肚子饿怎么办
答：方法/步骤 第一，晚上肚子饿，可能是与胃肠蠕动较快，食物过早的进入肠道有关。虽然肚子饿，但是也不能加夜宵，可以吃点水果之类来充饥。第二，晚上肚子饿可能是脾胃湿热所致，可以采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆...

肚子饿了怎么办?
答：肚子饿就吃东西噻，但是呢吃也要讲究的哈，不要吃太刺激的东西哦！吃的时候也不要吃太快，不要吃太饱，适量就OK啦！多注意自己的身体哦！

肚子饿了怎么办
答：饿了就去吃东西，要想减肥不是靠饿的，那是因为你体内代谢功能紊乱，主要因为你的脾，胃，肠功能下降，靠饿减肥是不健康的，这样会导致身体吸收与代谢功能紊乱，就算瘦下来了．那也是暂时的，不多久还会胖起来，得不偿失的是身体也因此垮了．建议每天一顿三餐按量吃，早餐要吃好，中午吃刚刚好，也就...

肚子饿得快怎么办?肚子饿得快吃什么好?
答：其实有很多人平时每天都吃得很多，而且感觉消化得特别快，一日三餐并不能满足自己，所以平时经常会吃一些零食，对于这些饿得比较快的人来说每次必须吃一些容易饱肚子的食物，而且最好是不要消化得太快的，那肚子饿得快怎么办？肚子饿得快吃什么好？1、适当的饮水有的时候感觉腹中饥饿其实是一种错觉，...

肚子饿怎么办?
答：你是想要减肥吧，喝水吧，白开水即可以排除体内毒素又可以有饱腹的感觉。或者吃一些水果，西红柿也可以。

肚子饿怎么办晚上老是肚子饿怎么办
答：饿了怎么办?肚子饿了方法如下自己做饭吃如果肚子饿怎么办你不愿意出门肚子饿怎么办的话肚子饿怎么办，而自己又觉得很饿肚子饿怎么办，那就自给自足，在家里就地取材给自己做一顿丰盛的菜肴。分散注意力，当肚子饿的时候，可以尝试分散注意力，集中精力在课堂上。可以主动参与讨论、做笔记或思考问题，以...

肚子饿了肚子饿了心慌手发抖
答：肚子饿没东西吃怎么办?提示信息知道宝贝找不到问题肚子饿了了_！ 该问题可能已经失效。如果是在空闲等待而又不能离开的情况下肚子饿了，比如等比赛的时候肚子饿了，就可以买上一点比较好消化且能量较高的食物垫点。问题一肚子饿了：家里没东西吃，饿死我了！怎么办啊？ 不要想着吃东西的事情。可以...

总是不想饭吃,肚子还很饿怎么办?
答：肚子饿吃不下饭可以对腹部按摩，或者使用多潘立酮、复方阿嗪米特、乳酶生等药物治疗。不少人出现肚子饿而吃不下饭，是由于胃壁痉挛导致，适当对腹部进行按摩，可以缓解痉挛，提高胃壁的功能，从而达到改善症状的目的。部分人是由于胃动力不足造成，是可以使用多潘立酮进行治疗，药物能够辅助胃内食物消化。...