在家测量血压想要更准确，都该怎样做呢？

每天早上起床后、晚上睡觉前分别测量血压两三次，每次间隔1分钟。高血压患者最容易在清晨出现血压的升高、心率加快，早上测量血压最好在排尿后、早餐前和服药前。晚上血压测量则建议在晚饭后、洗浴后、服药后和睡觉前。

高血压不是一朝一夕形成的，除了高血压危象等紧急情况外，降血压应该持续平稳降压。一般来说，吃降压药需要1-3个月才能达标。

每天早晚各测量一次血压，每次测2-3遍，取平均值；血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天（至少3天），每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。

一般情况建议，每天早晨（起床后15-30min）和晚上（睡前）测量血压，每次测2-3遍，间隔2分钟，取平均值；血压控制平稳者，可每周测一次血压；对于初次诊断高血压或血压不稳定者，建议连续家庭自测7天，每天早晚一次，每次测2-3遍，取后6天血压平均值多为参考值

1.选择符合计量标准的汞柱血压计。

2.使用大小合适的袖带，袖带气囊至少应包裹80%上臂。

3.自测时至少安静休息5分钟，在测前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱。

4.取坐位，祼露右上臂，上臂与心脏处在同一水平。

5.将袖带紧贴缚在上臂，袖带下缘应在时弯上2.5cm，将听诊器口放在肱动脉博动处，不能放在袖带下面。

想要自己在家测血压，前提是得有一个血压计，最好准备——上臂式电子血压计。有全自动和半自动的，全自动的按一下按钮即可，半自动的需要自己加压、减压，比较麻烦，所以，最好是全自动的。选择经过认证的合格的上臂式电子血压计，并定期的进行校准。

首先，第一个血压计，家庭血压计，你需要买一个认证的血压计作为你的血压监测。
第二，要有条理。家庭血压测量一般是在起床后30分钟到1小时的坐姿下进行，尿液要排出。不要躺下，它必须是坐姿，手臂必须是平的。应该和心脏平行，连续测三次，不是一次。每次都倾向于偏高。
所以这样的血压测量，有标准的血压计，那么就有标准的测量时间，测量方法，测量次数，你得到的结果就是准确的。

（1）先选择合适的血压计，推荐大家使用电子血压计，绑在这种上臂的这种血压计相对来说比较准一些（2）测量的技巧，在测量血压之前让自己先平静下来，三到五分钟以后再量血压（3）测量血压的时候被测量者要坐在一个椅子上，然后把上臂放在桌子上，血压计、胳膊和心脏放在水平的位置，这样测出来的血压是比较准确的。

选择早上6:00-9:00和晚上6:00-9:00之间的时间，每隔1分钟测量两次或三次，然后取平均值。血压测量前半小时禁止吸烟、喝咖啡和茶。吃得不够。在安静的环境中休息5分钟以上，保持坐着或仰卧。将袖带系在血压计手册所示的位置，以便测量。

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电子血压计测量时如何确保数据准确?
答：静候佳音：在测量前，务必保持安静状态至少10分钟，让血压稳定下来，避免外界干扰影响结果。时间与一致性是关键：两次测量之间要间隔至少3分钟，且确保每次都在相同的位置、相同的体位下进行。客观数据的保障：严格遵循这些步骤，测量结果将更准确无误，反映你的实际血压状况。揭秘在家测与医院的差异：在家测...

如何在家准确测量血压?
答：⑥最后就是血压袖带充气时不要讲话或乱动。2、选择合适的血压计①传统的水银血压计确实是血压监测的“金标准”，但这是针对医务人员来讲，水银血压计需要配合听诊器来听“柯氏音”，假如不是专业人员根本无法得出准确血压值。②另外还有腕式血压计，很多中老年人也很青睐，方便携带...

你平时在家测血压时,知道要注意哪些事项吗?
答：测量仪是一定要经过厂家验证的，每天早晨和晚上测量血压，2到3次取平均值，要在情绪稳定状态下测量。

在家自量血压总出错,掌握哪些要点,血压测得准?
答：测量血压的时候，手臂是需要平放在桌子上的，千万不要悬空。而且手臂的高度也应该跟心脏的位置在同一水平线上，这样测量出来的血压才会更准确一些。5、不能憋尿 在测量血压之前，如果想去厕所的话，一定要先去厕所，不要憋尿，如果憋尿的话测量血压也会影响血压数值，会导致血压偏高。总之在测量血压的时候...

怎么准确的测量血压?
答：一般汞驻式血压仪在医院时使用的比较多，它比较准确，但是需要步骤的严格性比较强。家中常备的血压仪一般是电子血压仪，因为电子血压仪准确性也非常的高，重点是操作简单，一个人在家中就能够测量。不过电子血压仪如果测量方式不准确也会出现一定的误差，所以在测量之前应该仔细研读说明书。在选用电子血压仪...

怎样准确的测量血压?
答：首先，选择电子式血压计是家用的明智之选。电子血压计轻便且精确度高，而汞柱式因其技术要求和环境影响，渐渐被电子版取代。推荐臂式电子血压计，尤其适合大多数人，其测量稳定且结果可靠，全自动示波法的准确性更是经过验证。技巧二，测血压时切勿随意更换左右手。为了全面观察血压变化，初次测量应左右臂...

在家测血压要想准确无误,要记住哪几点 ?
答：对于患有高血压的病人来说，在家备一个血压计还是非常有必要的，那么为了在家里能够准确无误地测量血压，要记住哪几点呢？第一点：选择符合要求的血压计。常用的血压计有听诊法自动血压计和水银血压计两种。听诊法自动血压计已在全国得到了很好的推广，购买时要注意血压计的出产厂家是否为知名的厂家，一般...

用什么量血压比较准确
答：右臂血压更接近主动脉上的血压，因此通常认为，测量右臂的血压更准确。但是第一次检查时左手、右手两侧都需要测量。如果血压不一致时，以血压值较高的那侧手臂的为准。需要注意的是，如果发现臂间血压差值持续大于 20 mmHg ，就有血管病变的可能。此时应该及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。

如问在家中自测血压?怎样使用血压计才能测得准确?
答：（1）在温暖的房间里；（2）每天在同一时刻；（3）坐在椅子上挺直腰；（4）臂带或腕带捆扎适度；（5）臂带或腕带中心与心脏同高；（6）做几次深呼吸，放松心情；（7）测量时不能说话或移动（8）避免在运动后、饭后、烟酒后、沐浴后、服用降压药；（9）不可卷起衣服后再卷袖带到手臂上；（10...