美味诱人，清淡下饭，经济实惠，美味简单又营养的家常菜有哪些？

脆炸烤鸡翅

原材料：鸡翅、蒜头、小葱、西红柿、食用橄榄油、良姜、盐、白胡椒粉、薄荷作法1．将番茄切成片切片铺平满菜盘。2．将鸡翅放到番茄上边，鸡翅边上摆着切成小块的小葱段和大蒜。3．鸡翅表层加盐、鸡翅表层抹食用橄榄油。全盘上洒适当欧芹碎和白胡椒粉、摆着几块薄荷和良姜。4．小烤箱175度进电烤箱.烤90分钟即可。

青椒炒鱼仔

做法：1、辣椒清洗切成小块；鱼儿梳理整洁；放少量盐；放米酒；腌渍30--40min；腌好的鱼儿稍微滤水，入锅中炸至金黄松脆，沥油。2、炸鱼块的大锅，留有适当油；将辣椒下锅；放进煎好的鱼儿；放适当糖；加适量米酒；加少许老抽王；拌炒；进味就可以。

双瓜炒百合

原材料：百合花、南瓜、黄瓜、食用油、食用盐、白砂糖、鸡粉做法1.百合花扒开，清洗干净，南瓜去皮，除掉籽子，把南瓜、青瓜清洗，切硬粒。2.下油锅，把南瓜小火煎金黄，再加上少量冷水使之易烂熟。3.放进百合花、青瓜开展煸炒，最终放进盐、鸡精粉、糖调料，煸炒至熟就可以。

菠萝鸭

原材料：家鸭一整只菠萝蜜一个，大姜蒜韭菜苔适当九江双蒸酒。作法：1、清洗斩碎的家鸭预留。2、用滚油进行爆香生姜片，5，6片姜。3、放进家鸭煸炒，直到家鸭掉色，倒进九江双蒸酒，酒要未过家鸭，放进小葱4、盖上盖子，文火焖到料汁快手赚钱干（如果你喜欢鹅肉，口味酥烂，能够放进压力煲里焖10min）5、料汁快手赚钱干的时候，倒进切成小块的韭菜苔，和盐水泡完的菠萝蜜快，最终添加盐。

西红柿炒鸡蛋、尖椒炒肉、紫菜蛋汤、酸辣汤、蛋清豆腐、玉米排骨汤，既营养又好上手，食材在菜市场也能轻松买到。

比如有炒黄瓜，还有炒地瓜，魔芋丝，还有白菜炒地瓜，以及西红柿炒乳鸽，炒绿豆芽。

鸡蛋虾仁炒丝瓜 食材 丝瓜一条、鸡蛋2个、虾仁适量、姜适量、葱适量、蒜适量

~

哪几道美味解馋的家常菜,爽口开胃,美味简单,经济实惠还下饭呢?
答：青椒炒肉炒豆腐干用材青椒豆腐干、肉片、白胡椒粉、盐味精姜片作法1.加点油，姜片爆锅，捞起来。肉片首先用白胡椒粉，盐，生抽酱油腌一下。2.大受欢迎炒肉丝，放豆干，炒一会，后放辣椒。3.加盐，放鸡精，熟透出锅。爆炒肉皮食物：猪肉皮2块、葱多个、姜多个、蒜多个、小辣椒1根、绿辣椒1根、...

营养美味又下饭,简单实惠又好吃的食物,你知道都有哪些吗?
答：现在家里有了小孩，晚餐几乎都是自己在家做，干净卫生，健康少油。以前什么都菜都不会做，现在只要孩子喜欢吃都会做。晚餐做起来其实也挺容易的，一边用电饭煲煮着饭，一边洗菜炒菜，等饭好了，菜也就差不多好了。今天孩子他爸不回来吃，就我们娘俩在家吃，做的都是孩子喜欢吃的。2菜1汤，简单清淡...

比较清淡爽口的素菜
答：3:腌黄瓜：这道清淡爽口的美食，经常出现在大家的餐桌上，竟具有美容减肥 4:苦瓜拌鸡蛋皮：这样做出来的美食，苦瓜脆嫩而清香，营养又美味！5:干锅豆角花：清淡爽口，营养又美味，学会了自己在家就可以做哦 6:酸辣蒜苔：这道营养的美食简直太绝妙了，色香味俱全，津津有味，经济实惠 ...

哪几道家常菜鲜香味美,简单易做,好吃不贵,爽口又下饭呢?
答：照烧杏鲍菇食材：杏鲍菇两三个、青椒 一个、生抽 3大匙、糖 1大匙、姜末 1小匙、海苔碎 1大匙做法：1、杏鲍菇切成滚刀块，青椒去蒂去籽切块待用；2、锅烧热下少许油，下姜末煸香，然后下杏鲍菇翻炒，直到把水分炒出来，让水气蒸发一下，加入青椒同炒；3、倒入生抽和糖，继续翻炒到只有一点浓...

哪几道色香味俱全的下饭菜,营养美味,经济又实惠,下饭杠杠的呢?
答：酥皮刀鱼原材料：刀鱼、食用油、盐、炸鸡裹粉、米酒、白胡椒粉、生鸡蛋、面粉做法：1、把刀鱼清理干净，切割成尺寸一样的块，沥干水、用米酒、白胡椒粉、盐腌渍。2、把鸡蛋打散拌匀，把刀鱼均匀的上洒小麦面粉，把刀鱼在蛋液里裹匀称。3、在均匀的沾有炸鸡裹粉，轻轻拍打刀鱼，静止不动一会那样炸得...

哪几道经济实惠的家常菜,简单美味,好吃不贵,营养可口特下饭呢?
答：家常菜蟹味菇食物：蟹味菇、小辣椒、姜、青椒、蒜、盐、耗油、生抽酱油作法：1、蟹味菇去蒂清洗，入沸水锅里焯烫约10秒捞起来控干预留；2、青红辣椒清洗切片；姜切碎；蒜切成片；3、热锅凉油，放进生姜沫、大蒜炒出香味，放进蟹味菇滑炒2分钟；4、放进青红辣椒块炒匀，添加适量盐、生抽酱油...

哪些食物鲜美下饭,成本低,经济实惠,家人吃不够呢?
答：6、直到平菇彻底进味了也能够盛出来了，锅里的卤汁不必一次煮干了，要留一点一会凉拌菜用。将入味的平菇盛出来以后锅里的卤汁也一起盛出来，放到西生菜一起拌均匀就行了，这道菜就做好。【烹制小提示】1、西生菜拿手掰成一小块，不必切，手斯的也会更加进味，卤料的香味已经足够了，就不需要加上...

哪几道味道鲜美的美食,鲜香香辣很开胃,好吃又实惠吃着过瘾呢?_百度知 ...
答：香辣脆皮豆腐制作方法：1、水豆腐打花刀成2.5公分厚为的块，心灵鸡汤调为较淡淡的咸香口，烧开玄火，入水豆腐泡浸约10min进味。2、糯米粉等所有料调准成复合粉，水豆腐捞起来沥干水，用小铲捧着拍下来薄薄一层粉，随后托在小铲上，入六到七成热油内炸约2-3min，至豆油皮有点儿硬硬的、成...

哪几道高颜值的家常菜,美味诱人,鲜香下饭,上桌抢着吃呢?
答：【西胡芦香菜炒鸡蛋】食物，角瓜1个（320克）生鸡蛋2个，香莱15克，葱段少量，蒜泥3瓣的量，生抽酱油1勺，食用油适当，盐大小勺作法：1，食物准备一下，生鸡蛋2个，角瓜1根，香莱适当，都清理干净2，角瓜锯头去顶，横向一切为二，再切成片。鸡蛋里放少许盐入底味搅拌，香莱切条，然后把蒜头拍扁...

美味简单,色香味俱全,美味下饭,清淡又爽口的家常菜有哪些?
答：辣炒猪耳朵食物：猪耳朵、青椒、鲜红色柿椒、麻椒，小辣椒，葱蒜，白砂糖少量盐，生抽。作法：1.猪耳朵切割成条形，青椒柿椒切成丝，葱蒜少量预留。2.滚油，放进辣椒干，麻椒，有香气然后放入葱蒜爆锅出味。3.放进猪耳朵爆锅5分钟，觉得猪耳朵逐渐表层变得黏黏的情况下到少量生抽并添加切成小块的...