足跟疼，竟有这么多原因

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛。常常由于跖腱膜炎、脂肪、垫劳损、神经卡压及慢性无菌性炎症等造成的足跟痛及行走困难为主的病症。从中医角度来说，跟痛症属中医“骨萎”范畴。一般采用补肝肾、壮骨荣筋治本，祛风除湿、活血通络、散寒止痛以治标。

病因

跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。引起跟痛症的疾病很多，常见的有足脂肪垫炎、跟部滑囊炎、跟腱周围炎、跟腱膜炎、跟骨刺等。

足跟脂肪纤维垫炎

足跟纤维脂肪垫简称跟垫，由弹力纤维分隔，包绕脂肪组织组成，有吸收震荡和防止滑动作用。跟部被硬物刺伤或长期压迫或受风寒湿侵袭而引起跟垫炎。患者跟下疼痛、肿胀，有浅在压痛。足跟负重区内侧压痛，老年人跟垫萎缩变薄，易引起症状，局部可触及纤维索块状物。

跖腱膜炎

跖腱膜起自跟骨结节而至于跖骨，是足底较大的弹力腱膜。外伤、劳损及寒冷潮湿可引起跖腱膜炎症，足外翻者尤其容易患此病。患者常有跟下或足心疼痛，足底有牵扯和紧张感，跟骨结节部位及腱膜中段压痛明显。

跟部滑囊炎

外伤或反复摩擦可使跟骨下、后或跟腱前滑囊发生炎症。患者局部疼痛、肿胀，有压痛。如合并感染可引起红、肿、热、痛等典型炎症表现。

跟腱周围炎

跟腱附着部位周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱变粗大，局部有压痛，有摩擦感，炎症波及腱鞘时可出现车轴绞轧音。踝关节背伸、跖曲均可加重疼痛。跟腱周围炎常由于穿硬跟、硬帮鞋，长期压迫摩擦形成。

跟骨高压症

跟骨本身因慢性压缩或骨退行性变，跟骨内压升高导致跟骨痛。跟骨高压症多见于中老年人，可单侧或双侧发病，跟部疼痛影响行走。早期下肢抬高可使症状缓解，跟骨的内、外侧：及跖侧均有压痛和叩击痛。作跟骨减压治疗有效。

跟骨骨刺

跖腱膜和趾短曲肌或跟腱的反复牵拉损伤，跟骨骨质退行性改变，跖腱膜之跟骨附着部位形成锥状骨质称为骨刺。骨刺方向多与跟腱和跖筋膜方向一致。跟骨骨刺在跟骨侧位X光片上可清楚见到。跟骨骨刺是老年人骨与关节发生退行性变和老年化生理特征性表现。

治疗

1.止痛：针对疼痛的原因，进行病因治疗和对症治疗。痛点注射效果肯定。

2.热敷：是减轻疼痛有效方法。每天早晚用热水泡足15~20分钟，同时双足相互作摩擦运动，效果更佳。

3.按摩：用拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行。

4.理疗：磁振热治疗、蜡疗、超声波、红外线、醋离子导入等均有促进组织代谢改善局部循环的作用。

5.中医治疗：从中医角度来说，跟痛症属中医“骨萎”范畴。采取中医治疗跟痛症，一般采用补肝肾、壮骨荣筋治本，祛风除湿、活血通络、散寒止痛以治标。中药外敷、足浴都有很好的治疗作用。

6.手术治疗。

预防

1.尽量减少走动，不负重，并注意防寒保暖。

2.选择合适的鞋子，应少穿质地较硬的皮鞋，而穿用舒适的布鞋，号码可略大些。并且加用软一些的鞋垫。可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触，以减轻疼痛。

3.平时注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪。

孙国锋简介

孙国锋，主任中医师，治未病科主任。衡水市中医医院首届名中医、河北省经筋专业委员会常务委员，河北省治未病专业委员会常务委员，河北省膏方专业委员会委员，衡水市中医学会治未病专业委员会副主任委员，衡水市医学会疼痛专业常务委员，衡水老年大学保健系教授。先后多次赴北京东直门医院、天津中医药大学一附院、郑州中医骨伤医院进修学习，致力于中医特色镇痛的研究和骨关节病的全程防控干预治疗。

专业特长（擅长及主研方向）

擅长综合运用特色针灸、手法、药物综合治疗各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节病、风湿病、各种急慢性软组织损伤等疾病引起的疼痛、运动障碍；“三位一体”治疗脑中风半身不遂；膏方调理慢性疲劳综合征。特别是对顽固性疼痛的治疗有独到见解。

版权归原作者所有

~

脚后跟疼是怎么回事 解析三种原因要注意
答：但是在行走一会儿可能会消失疼痛，这种疾病是比较反反复复的，对身体也会有很大的影响。三、脚后跟有骨刺 一些人的脚后跟上可能会有一些浮肿，那么这种情况下就很有可能是骨刺引起的。骨刺的出现可能会让病人下床行走的时候比较困难，但是经过治疗之后会明显好转。

脚后跟疼的原因是什么?脚后跟疼是怎么引起的
答：您好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等也有的患者说我就是不想去医院才来提问的，那么我感觉你的脚后跟疼是韧带发炎的可能性...

足跟痛的原因?
答：多见于老年患者,拍摄X线片可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺。但是,也有的人拍X线片发现有骨刺,却没有足跟痛即使有骨刺的足跟痛患者,骨刺大的,疼痛程度不一定很严重,而有些骨刺小的,反而疼痛程度很严重。这就是说骨刺不是导致疼痛的直接原因,疼痛与骨刺大小也无直接关系。 2、足底跖腱膜炎。足底跖腱膜有维持...

足跟痛有哪些原因呢?如何预防和治疗足跟痛呢?
答：足跟痛有哪些原因呢？1、脚底跖腱膜损害，脚底跖腱鞘是缓存脚部健身运动造成的振动，提高跳跃工作能力。长期性走动和过多重量会导致脚底跖腱膜挫伤，导致部分神经根炎和疼痛病症。2、老年人病人的足跟痛相对性繁杂，由于除开以上的要素外，老年人病人本身的脚底软组织也是有衰老的很有可能，衰老之便会使脚...

脚后根痛是什么原因?哪些疾病会导致脚后根痛?
答：生活中我们难免会有脚痛的症状，有的时候是因为生理性的原因，有的时候是因为病理性的原因，如果是病理性的原因导致的，就要注意及时治疗缓解，不然也可能影响到脚后跟的骨骼等等。那么，脚后根痛是什么原因？哪些疾病会导致脚后根痛？1、脚后跟骨裂脚后跟受到太大的压力、震荡时，易发生骨裂而引起疼痛...

脚后跟疼的原因有哪些因素呢?
答：3、足底脂肪垫萎缩导致脚后跟疼。老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着...

经常会无缘无故的脚后跟疼,这是什么原因造成的?
答：我已经遭受了脚后跟疼痛，当时是我。中医说肾经络损失严重。让我吃些枸杞、补品鸽子，多练习高跟鞋。我每天坐在长凳上或硬床上，把脚后跟抬离地面一半，然后用力摔倒。我做这种运动，出汗，抱怨。最常见于中老年患者。当脚跟疼痛时，拍完X光片后，你会发现钙质结节上有大小不一的骨塞，骨刺钙的疼痛在...

脚后跟疼痛是什么原因引起的?
答：脚后跟疼痛的原因有很多，比如局部的软组织炎症、跟骨高压症、跟骨骨刺形成、局部软组织的慢性劳损等。首先要注意休息避免长时间站立行走，不要爬山爬楼梯，可口服一些消炎镇痛药物物，局部涂抹中要足-跟骨方.世.贴，情况严重可以考虑封闭治疗。

脚后跟痛是什么原因
答：引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部...

脚后跟疼痛是怎么引起的
答：脚跟疼痛多和以下几种疾病有关： 1、足底腱膜炎：足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。 2、足底筋膜炎：是由于足底筋膜过度受压引起的。足底筋膜由足跟部起，到...