2019正确的生活方式(建议收藏)
来源 | 有格(ID:HiYouGe)
有人说:一个人最正确的生活方式,就是适合她天性的生活方式。
也有人说:不背叛自己的生命,是我认为最正确的生活方式。
又或者:跟随本心,追逐自己喜爱的事物,对我而言是最正确的生活方式。
其实,不论怎么说,都离开一个共同的内核,那就是, 爱自己 。
“坚持取悦自己,又不给他人添麻烦” ,
这是我所理解的,2019年女孩子们,正确的的生活方式——
对身体好一点
1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。
2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。
3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥方式,对全身都有帮助。
4. 减肥期间可以少吃,但不能不吃,对胃不好。
5. 只要进行户外运动,不论是否有日晒,回家后务必清洗全身。
6. 减少手机使用频率,长时间盯着屏幕之后,看会儿窗外绿色植物。
7. 养成喝水的好习惯,一天保证8杯水 。
8. 水果一定要多吃,多盐多油的食物少吃,奶茶能不喝就不喝。
9. 月经期间,西瓜、香蕉、柿子这些水果不能吃,咖啡不要喝。
10. 不论多累,都不要带妆、或者湿着头发睡觉。
保持心态平和
1. 留不住的人就别再留了,等不到的人就别再等了。
2. 不为不值得的人生气,不为不值得的事生气。
3. 上司的批评要听进去,但不必放在心上,不抱怨,不顶嘴。
4. 不和家里人吵架。
5. 每天留出点时间用来冥想,可以很短,但一定要有 。
6. 培养一个解压方式,例如散步、逛街,或者蒙被子里睡大觉。
7. 心情不好时,可以做些疯狂的事情,但不能放纵。
8. 读书是最廉价,却是最有效的解压方式。
9. 不要羡慕他人,该你的,永远属于你。
10. 浅喜似苍狗,深爱如长风。
多赚点钱
1. 钱是赚出来的,不是省出来的。
2. 购物车是一定要清空的,喜欢的东西,要想办法买到手才行。
3. 工作是为了实现个人价值?不,想开点,就是为了赚钱。
4. 和朋友之间谈钱时,要开诚布公地谈,不会破坏感情。
5. 能用钱解决的事情,千万不要用人情 。
6. 花自己的钱是能力,花丈夫的钱是宠爱。
7. 能力范围内,能用的起好的就用,负担不起时就别逞强。
8. 要舍得在书本和 旅游 上花钱,当然,还有家人。
9. 只要是花给自己的,就没有一毫一厘是浪费。
10. 赚钱可以作为目标,但不能是方向,“轻视”钱的人更容易赚到钱。
学会独处
1. 群处守住嘴,独处守住心。
2. 多热闹的场合,都有静下来的时候,那会儿的孤独才是真孤独。
3. 爱情不是生活的全部,婚姻更不是。
4. 没有谁值得你去取悦,除了你自己。
5. 培养一些爱好,例如插花、例如健身,让独处的时光更加多彩。
6. 不要因为不合群而觉得失落。
7. 进不去的群不要硬挤,不是你不适合,是她们不适合你 。
8. 多么亲密的男女关系,也要给自己留出空间。
9. 学会和自己打交道,常常去审视自己的内心,观察它的境况。
10. 爱人七分足矣,剩下三分爱自己。
热爱生活
1. 至少拥有一个梦想,心若没有栖息的地方,走到哪里都是流浪。
2. 和让你笑的人在一起,让你哭的人,他不值得。
3. 最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇自己。
4. 减少无效社交,缩短 娱乐 时间,提高自己的见识和内涵。
5. 任何时候,都要保持让自己嘴角上扬的自信和能力哦。
6. 待朋友真诚,待爱人深情,待家人尽心,待陌生人温柔。
7. 掌握几项技能,例如化妆、例如煮厨、例如写作。
8. 喜欢的人就去表白吧,喜欢的地方就去逛逛吧,别困住自己。
9. 你来人间一趟,你要看看太阳,和你的爱人,一起走在街上。
- END -
往期文章推荐
▽
长按下方图片识别二维码
你的每一个赞,我都很喜欢
~
关于时间的段落
答:019 人生有一道难题,那就是如何使一寸光阴等于一寸生命020 忘记今天的人将被明天忘记021 你若需要时间,还得自己把他造出来022 时间是没有声音的锉刀023 ...爱迪生的强烈研究精神,使他对改进人类的生活方式,作出了重大的贡献。“浪费,最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了,要多想...
中年人增强免疫力吃什么好
答:脱掉上衣做起乾擦毛巾操的画面应该不陌生;这也是日本传统上认为可以有效增强身体抵抗力的一种健身方式。...在某些乳制品中会发现一种叫做双叉杆菌乳酸菌的HN019(Bifidobacterium lactis HN019),能促进健康成人...免疫力的提升与营养及正常生活作息是息息相关的,建议饮食采均衡营养: ‧每日牛奶1杯240c.c.(另可...
兖州的兖怎么念?这100个地名最容易读错,建议收藏,慢慢学习
答:019.江苏氾水的氾字的音、义皆同“泛”,读fàn。注意:河南有条汜水,汜读音为sì。020.江苏栟茶的栟,读bēng;栟榈即为棕树,栟榈的栟读bīng。021.江苏睢宁的睢,读音为sūi。022.江苏浒墅关的浒,读音为xǔ,不读hǔ;江西有浒(xǔ)湾。023.上海莘庄的莘,读音为xīn,不读shēn。而山东...
工薪阶层财富保值大全的目录
答:17.旧书收藏不为金钱为书香 17218.旧衣物的处理方法 17319.用两件旧衣服改成你喜欢的衣服17320.旧衣服改成装饰画 17421.花纹上衣巧变托盘 17422.手绘...12.把体检当成一种健康的生活方式 25713.一般体检前都有哪些注意事项 25714.规律体检,定期检查 25715.如何防止医院滥检查 25816.如何防止医生滥用药 258...
有关生命的格言
答:幸福是在于为别人而生活。 —— 托尔斯泰 我从不忘记活着本身就是乐趣。 —— 佚名 我们的生命只有一次,但我们如能正确地运用它,一次足矣。 —— 英国谚语 谁能以深刻的内容充实每个瞬间,谁就是在无限地延长自己的生命。 —— 库尔茨 生命不可能有两次,但许多人连一次也不善于度过。 —— 吕凯特 生命在闪耀...