小米山药瘦肉粥的做法是什么？

冬天比较寒冷，对于那些身体比较虚弱，手脚冰冷的人说最好喝一些比较温暖滋补类的粥，小米山药瘦肉粥就是一个不错的选择，做起来既简单方便，并且对身体也有很大的帮助。

首先，把瘦肉切成细小肉丁以后进行绰水去腥去沫处理，弄好以后放入少量的食盐进行腌制，放入小碗备用。其次，选一根铁棍山药去皮儿别切成小段以后备用。

然后选适量的小米进行冲洗，冲洗干净以后备用。这个时候就把所有的食材准备好了，把煲粥的锅洗干净以后放入适量的水进行烧热处理。

然后把瘦肉、小米、山药依次放入锅中煮开，也可以适当的放入一点枸杞、莲藕进行调味处理。煮开以后可以换成小档进行熬至10分钟左右，这个时候就做成了一锅热腾腾、香喷喷的小米山药瘦肉粥，冬天多喝对身体也有好处哦！

我经常在家给女儿做各种各样的营养粥，因为女儿太小粥养胃比较适合，况且冬天喝完热乎乎的粥整个身子都是温暖的，下面和大家分享一下小米山药瘦肉粥，我一般做小米山药瘦肉粥都会做成咸的，因为带肉的粥做成甜的会有点腻，首先我们准备里脊肉馅300克，准备姜末适量，小米适量，山药适量切块（尽量不要切太大），锅中放入适量植物油油热后放入肉馅和姜末翻炒，炒出香味后关火，然后将小米淘洗干净放入锅中，放入山药块，加入稍微多点水，然后让放入炒过的肉馅，加入少量食用盐，大火烧开，水烧开后改为小火，小火煮30分钟就可以了，小米比较容易熟可以不用煮太久。

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粥的做法,胡萝卜山药瘦肉粥怎么做好吃,胡
答：1.准备好所用食材。2.把米淘干净加入copy砂锅。3.接着加入瘦肉。4.加入姜片。5.加入适量清水和食用油。6.盖好大火烧开后转小火煲10分钟。7.煲粥 时把胡萝卜和山药去皮切丁。8.把胡萝卜加入砂zd锅。9.接着加入山药煲至米烂。10.最后调入适量盐。11.调入适量生抽搅匀。12.关火后淋入少许芝...

山药瘦肉粥有什么具体且美味的做法?
答：山药瘦肉粥是一种营养丰富、口感细腻的传统中式早餐，它结合了山药的滋补功效和瘦肉的高蛋白特性，非常适合体质虚弱和需要营养补充的人群。下面是一种具体且美味的山药瘦肉粥的做法：【材料】山药：200克 瘦猪肉：100克 大米：100克 姜片：几片 清水：适量 盐：适量 鸡精或味精：少许（可选）葱花：少许...

宝宝山药瘦肉粥的做法大全
答：宝宝偏胖，虚胖，有薄薄的舌苔，舌头不红都是因为体质虚弱，这一类的宝宝就应该多喝山药瘦肉粥，多喝山药瘦肉粥可以改善这些症状，瘦肉里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，山药可以健脾益胃，助消化，所以山药瘦肉粥是很有营养并且容易消化的一种儿童营养粥。做法一 1.瘦肉炖碎，用生粉腌制一会 2.山药蒸熟...

山药瘦肉粥的做法中需要掌握哪些关键步骤?
答：山药瘦肉粥是一种营养丰富、口感细腻的传统健康粥品，适合各个年龄段的人群食用。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，而瘦肉则提供优质蛋白质和铁质。这道粥品不仅能够补脾胃，还具有很好的滋补作用。下面详细介绍山药瘦肉粥的做法及关键步骤。准备材料：新鲜的山药、瘦猪肉、大米、姜片、清水和...

芦笋山药瘦肉粥的做法 帮助宝宝解决肠胃不适
答：芦笋山药瘦肉粥 中期离乳辅食7-9个月 ▲提升宝宝肠道免疫力。材料 白米半杯（约50克）、芦笋1枝（约20克）、山药1块（50克）、猪绞肉（50克）、海带汤250毫升。用心 做法 1.白米洗净，用冷水泡1小时；山药去皮，用搅拌器打碎。2.将做法1的白米和山药末放入锅里，加海带汤以大火煮沸，用小火...

山药皮蛋瘦肉粥的做法
答：山药皮蛋瘦肉粥做法准备材料 皮香肉香粥香，色香味齐全 剥壳切丝洗净，做法很简单 下面分享做法 1、皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用 2、大米洗净拌入少量油。3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。4、山药切丁，猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。5...

胡萝卜山药瘦肉粥——补脑助消化
答：小孩子正在长身体的时候，当家长的很多时候都不知道如何给孩子补充营养，孩子需要的营养是多方面的，应该选择补脑助消化的食物，而且还可以促进孩子的生长，下面就来介绍一款美食，来看看胡萝卜山药瘦肉粥的做法。胡萝卜山药瘦肉粥 主料：香大米200g、胡萝卜1根、山药150g、瘦肉100g 辅料：油适量、盐适量...

瘦肉淮山粥的做法
答：瘦肉淮山粥的做法如下：1.准备食材：猪里脊肉一百五十克、铁棍淮山一根、生姜十五克、小香葱三根、枸杞子十五粒、食盐一汤匙、生粉十五克、食用油十五克、大米一杯。2.猪里脊肉清洗干净控干水分后切成肉丝，生姜切丝、葱切丝，把肉丝加上姜丝、葱丝、食盐、食用油、生粉抓均匀。（加生粉腌制肉是为了让...

薏米山药瘦肉可以煮粥吗?有啥营养
答：薏米山药瘦肉粥是搭配很好。原因在于山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。制作：大米85克、薏米125克、山药250克、猪瘦肉100克、精盐5一6克、味精5克。1，薏米冼净冷水泡2小时沥干，山药冼净去皮...

山药瘦肉粥功效和作用
答：山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素C、微量元素等成分，人体食用后可以起到一定的抗氧化作用，能延缓肌肤衰老，其中的粘液蛋白成分还能增强皮肤的润滑度，使肌肤光滑柔嫩。5 山药瘦肉粥的做法 材料：大米50克，瘦肉50克，山药100克，食盐适量，香菜适量。做法：1、将大米洗净，用清水泡发2...