益生菌要怎么吃效果好？ 益生菌怎么吃最合适？
大部分的益生菌都需要在空腹的情况下服用，这是因为益生菌在经过胃的时候，如果已经进食胃酸发挥作用会消耗一部分益生菌，使其调理功效大打折扣，而空腹的情况下大部分活的益生菌都可以进入小肠中发挥作用。
益生菌服用方法二：睡前服用
睡前服用益生菌和空腹服用益生菌的道理是一样的，因为睡觉前基本不会进食进水胃部不会产生胃酸，加上很快身体就进入休息调理状态，这时候补充益生菌能更好的帮助进入肠道发挥作用。
益生菌服用方法三：温水/冷水送服
益生菌是一种生活在体内的细菌因此温度适宜情况下活性较好，因此在服用益生菌是选在用和体温相近的37度左右的温水最好，避免了热度将活性菌杀死，而如果是粉剂的益生菌则更适合用冷水服用，且为了保持活性菌的浓度冲调的水不要超过八十毫升，并且冲泡后半小时内服用完毕最好。
益生菌服用方法四：和合生元一同服用
益生菌和合生元是很好的一对搭档，研究发现合生元能帮助益生菌增值十倍到一百倍，合生元能给益生菌提供能量促进繁殖，因此两者合起来服用对于益生菌在体内的效果可以大大提升。
益生菌服用方法五：坚持服用
益生菌要想在体内达到较好的效果就需要坚持服用，只服用一次完全基本起不到调理的作用，最少要坚持十天以上才会有比较明显的效果，服用的同时还需要保持良好的饮食习惯、生活习惯，要想效果好需要巩固服用一两个月左右。
益生菌服用方法六：避免和抗生素一起服用
益生菌和抗生素是不能在一起服用的，因为抗生素的作用是杀死有害菌同时也能杀死益生菌，因此同时服用的时候益生菌并不能发挥作用，而服用抗生素后会导致肠道菌群不平衡，所以要在服用抗生素四个小时后再服用益生菌。
益生菌服用方法七：早饭前半个小时
益生菌的主要功效就是调节肠道健康，很多宝宝、儿童等出现这一问题的时候可以服用益生菌，这时候服用的最佳时间就是早饭前的半个小时，这时候益生菌能很好的发挥左右而且有利于早饭消化吸收。
我冲lifespace益生菌粉的时候一般都是用更少的水、温度更低的水、更少的时间喝完，效果会更好。益生菌不耐高温。超过40℃益生菌就会受不了，所以要用“温度更低的水”（37度上下为宜）。
1.有效 是活菌，且数量足够，这样才能保证它发挥真正的效用。
2.持久 服用益生菌制剂一段时间后，检测孩子的肠道菌群，益生菌应该能够成为孩子肠道中主要存留的细菌。
3.安全 制剂中的添加剂应是安全的。比如，孩子是否对其中的某些添加物质（例如牛奶、鸡蛋、大豆等）过敏？如果答案是肯定的，那么即便添加剂本身是合格的，也不能算作安全。
①可直接倒入口中咀嚼（3周岁以下，需监护人在场）
②可加入在40度以下温水或牛奶里冲服，内包装打开后一次未用完，请密封保存，冷藏存储功效更佳
③若使用抗生素，需间隔两个小时候可食用
益生菌的正确食用方法
水温：不超过40°C，有些滴剂益生菌最好直接服用；
饭前吃还是饭后：具体看说明书，一般不强烈要求，但注意饭前后需隔半小时服用；
不与抗生素同服：使用抗生素时需间隔2小时以上服用。
益生菌怎么吃最有效果？~
益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，这样可以避免高温加热，益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。 一般来说每天喝1瓶约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计，活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
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2018-12-30
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益生菌怎么吃效果好
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1.益生菌怕高温：水温不高于37度。2. 益生菌怕氧气：10钟内要服用完。3.益生菌也怕酸：餐后半小时服用。4.服用抗生素时：隔2小时再喝益生菌。
益生菌有什么正确的吃法吗?
答：您好，益生菌有2种服用方法。方法1：直接口服 直接将益生菌撕开倒入口中，然后喝一口温水吞下，水温需＜37℃ 方法2：温水冲泡 撕开包装袋，倒入37℃以下温水，然后搅拌冲开。来自普唯尔益生菌团队。
probiotic益生菌怎么吃
答：1、注意益生菌的保存 益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果。2、食用的时间要把握好 益生菌...
益生菌怎么吃效果最好?
答：益生菌一般用水冲服或者放在奶粉（辅食里）就可以，我比较建议放在奶粉里给宝宝冲用，我家小孩就是这样吃的，每天一早一晚各一袋合生元益生菌掺在奶粉里面冲，注意水温不要超过40°
合生元益生菌要怎么吃
答：2、冲服次数：一般来说，0-7岁的儿童每天喝两次，每次喝一包就可以了。不要喝的太多或者太少，太多了会加重消化负担，喝少了会达不到预期效果。3、掺着服用：在宝宝喝奶粉、稀饭等时，可以把益生菌掺在稀饭里让孩子喝，但同样的，稀饭不能太烫，等稀饭凉一些后再加入益生菌。4、避免和抗生素...
新生儿、未满月婴儿吃合生元益生菌的正确方法
答：由于妈妈们奶水不足,很多宝宝都只能混合喂养,可是新生儿肠胃功能还比较脆弱,很容易引起肠胃不适应的症状,这个时候有一些宝妈会在医生建议下给宝宝吃点益生菌,只是给宝宝补充益生菌需要注意用量,那么新生儿、未满月婴儿吃合生元益生菌怎么吃、正确吃法用量是怎样的?下面跟着我了解一下吧。适宜人群合生元益生菌的...
合生元益生菌怎么吃?需要注意什么?
答：合生元益生菌正确吃法：1、掺在奶粉里 在宝宝喝奶粉的时候，将合生元益生菌放到奶粉中，让宝宝喝。2、用温水单独冲服 用温水冲合生元益生菌，避免用开水冲，会把有益菌杀除，导致营养成分流失。 建议用37摄氏度的温水冲泡最为适宜。 3 建议不同年龄段服用不同的量 0-6个月的宝宝，每天喝半包左右...
益生菌的使用方法和注意事项
答：益生菌一般具有调理肠胃的功效,对黄疸及湿疹也有辅助治疗效果,正规药店或者医院开具的益生菌都可以给宝宝使用。下面是益生菌的使用方法和注意事项。⚕️医师指导下购买建议您最好在医师的指导下购买。一般需要连续服用一个月。肠胃不适时的使用若是肠胃不适而要服用益生菌,建议家长可以学一下中医小儿...
益生菌怎么吃效果好?
答：4. 坚持长期服用：益生菌的效果需要长期坚持才能显现出来，一般建议连续服用至少一个月以上。如果想要达到更好的效果，可以长期坚持每天服用适量的益生菌产品。5. 注意存储方式：益生菌对温度和湿度比较敏感，因此在存储时应注意避免阳光直射、高温潮湿等情况。一般来说，开封后的益生菌产品应放置在阴凉...
为了提高身体免疫力,我买了一然益生菌,怎么吃才能达到最好的效果呢?
答：这些食物含有人体30—40多种营养成分，营养很完整均衡。经常吃这样的食物，身体的养分充足，体质自然好，免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人，还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A，益生菌等等，免疫力自然就会比别人强。
益生菌怎么吃效果好?
答：不同的益生菌服用的方法也不一样，我孩子吃的是合生元，每天早晚饭前各一次，有时候是冲服有时候是放在辅食里，促进营养的吸收。对了我们吃的是冲剂，更适合小宝宝，具体的亲也可以多看看说明书，按照说明书吃肯定没问题。
