老公有了外遇后,我的生活就有了阴影我该怎么办 老公有外遇 我该怎么办

面对男人的出轨，很多女人陷入两难，选择原谅又担心重蹈覆辙，或者过不了心里那道坎；选择不原谅又不甘放弃家庭。不管你的决定是怎样，这里还是说些对你有帮助的分析吧！

1不管谁外遇，都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为外遇绝对不是故意为之，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，这恰恰是另一方忽略或不足的，借此可以试着重新调整互动模式，而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机，进而成为生机，自然不无可能。有情感问题不知道怎么解决，关注vx公众号【挽回专家亿风行】，找到我的私人vx号，给我留言。

2女人千万别为了多年感情的执著，或者又把孩子祭出来，给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻，而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么，也就是说，男人的变与不变，都不该使女人处于"食之无味，弃之可惜"的拖泥带水状态。如果要这个婚姻，就接纳外遇回归的男人，否则，也可以潇洒离开，寻找自己的海阔天空。

3给他自由，同时设好底限，给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有"性致"是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达……。而周旋于妻子与情人之间疲惫的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你最终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。

4心存亏欠的男人，男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。

自由惯了的他，如果你没有规范他的话，他们就会有时候慢慢地出了一些轨。由于没有人管束他，爱人也没有反对，他就会愈陷愈深。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。

出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果把他挽回的话，他会更爱你。

对于出轨男，我们不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，出轨男是经常出轨，还是不经意间的一次出轨。对于那种把出轨当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。

女性朋友应该知道，你的老公永远是你的，遇到外遇出轨这样的事情，不吵，不闹，点到为止。管好男人最重要的就是管住他的钱，生活的激情退却，两个人都有责任，时不时的也给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么乏味，你们将会享受美好的婚姻生活。

男人有外遇其实很正常，他能回来说明是爱这个家的，你对他发脾气，他也没有对你发火说明他是觉得自己错了。不要压抑，好好的过日子，像什么也没发生过相信自己的老公，这样日子才会过下去才会过好，你的好他会记在心里的。不要再对他发脾气了也不能再压抑了如果再这样下去日子是过不成的。其实哪个男人都一样，你要是找上别人了也保不住也会有外遇的，既然老公回来了就接回他吧。像这样肯再回来的男人也不多了。

这年头男人有外遇是司空见惯的事，不足为奇。你也不应该老是那样去想那些已经过去了的事，你要是去想了，那你只会是自寻烦恼。只要你的老公他改了，把心用在家庭和事业上，对家人和孩子好，那我觉得你就不应该再去追究以前的事了。相反，你还要原谅他过去所犯的错误，那他才会更有相信彻底改正，你才能消除阴影。你们的感情也才会更真实可靠。

有些东西，只要已摆上台面，捅破了那层纸，那对感情来说，就是一道永远无法修补的伤痕。最好的方式，就是重温美好的生活，重新温馨的日子，不要再把痛苦的事情放在心上了，除非日子不想再继续。女人，要学会软着陆，冷处理

如果你真的想和你丈夫一起走完人生的话,那就把你的包袱放下吧,去原谅他。尽谅控制自己的情绪,不要向老公发脾气，现在他的心情一定十分的自责。早一点修复好夫妻感情，两人好好关心对方，一切时间长的就淡了会过去，真的。

自从我老公有了外遇后，我的心里一直有个阴影，本来两个人好好的，搞得现在不知如何收场？~

如果有孩子就不要离，先分开一段时间，主要让你们都静一下，让他知道他该怎么做，这个时候不要无休止的争吵，这样确实会无法收场！你找点事情做，不要整天想这些，不然自己会气的得病！跟朋友们玩玩，让时间过的快点。。。至于他，等他想明白了会自然的对你好，外遇不值钱的！还有就是劝你一句，不要用别人犯的错来惩罚自己，首先要做到自己好！

应该继续下去，因为他还爱着你，或许，他那样做已经认识到错误了，但他也并非自愿的，人的一生中哪有不犯错误的呢，给他一次机会也就是给自己的一次肯定，在这关键时刻你更要去关心他，要让他感到你才是他一生中最重要的。

老公出轨回归 我很痛苦?
答：而男人出轨后回归家庭，夫妻两个人往往并不会着重处理感情内部存在的问题，而是相继陷入到负面情绪中出不来，一个人觉得自己被伤害了，一个人觉得很愧疚，两个人都没有意识也没有力气去解决感情中存在的根本问题。这样一来，感情内部的问题会一直存在，夫妻俩就会再次爆发婚姻危机，比如男人再次出轨、离婚...

老公出轨女人多久能释怀,老公出轨了我心里难受一直过不去
答：想要疗愈出轨后遗症，首先得“反常识”。老公出轨后，很多人，包括身边最亲近的人都有可能会劝分不劝和；一旦你确定了两人离不掉，他们可能又会说既然不离就接受现实好好过日子，别矫情了。这些做法背后透露的，其实是缺乏解决复杂问题的能力，而婚姻，本就是每个人在日常生活中能遇到的最...

老公在外面有了女人我该怎么办?对付出轨老公最狠的5招
答：很多女人被老公骗了都接受不了。对付出轨老公的方法有很多。老公在外面有了女人我该怎么办1.抓住男人的心，抓住他的胃。这不仅仅是民间的说法，也不仅仅体现在表面上几个好菜就能做出来。会做饭的妻子也代表着体贴贤惠，懂得在丈夫需要安慰的时候送上最温暖的关怀。言下之意是从生活的方方面面关心他...

老公出轨回归后,我该怎样表示原谅他了,又让他知道我心里不好受?
答：他既然真的悔改了，就尽量不要提了，他肯定知道你难受，你越沉默他就更知道你难受。有时候难受不需要说出来 老公出轨了我该怎么让他知道我知道他出轨了 不用说啊，每天做他爱吃的菜，对他嘘寒问暖，好到让他心虚为止，人都不傻的，你做到这份上就该他反省自己了 老公出轨回归后我心里的阴影怎样...

老公有外遇,妻子该怎么做?
答：老公有外遇聪明妻子的做法如下：1、不要发脾气，生气，甚至冷漠，做好你自己，不要总是让他觉得什么事都可以轻易的被满足。你的伴侣会注意到，更重要的是，他们发现你不见了。2、照顾好你自己，做运动，睡觉，笑，把注意力放在你生活的其他部分。在你与配偶交流的时候，不要把关注点放在你个人的感受...

当我知道老公在外偷性之后我们夫妻生活几乎没有了和谐,尤其是老公那...
答：一般来说，有婚外情（性）的话，肯定会影响夫妻的正常生活，尤其是女方是会有心理阴影，造成性生活的不和谐。但是，一般男人在外只偷性的话，回家不会有太明显的变化。假如有变化，尤其是性方面出现问题了，很有可能他在外面不单是偷性，更有可能是情也留在了外面。试想一下，男人对自己的老婆没...

公公有外遇,老公以后会像他老爸吗?
答：你的公公有这样的经历，但你的老公从小就在这样的环境之下，有着童年的阴影，那他就不会将历史重演，让自己的孩子也生活在这样的环镜之下的

跟男朋友在一起五年了,现在才发现男朋友一直有出轨,如何走出心理阴影...
答：至于新的恋人，谈了这么久也很难去接受另一个陌生的男人，不想再花费时间和精力去面对这种事情，也没这个心情，所以你要做的就是怎么度过这段黑暗的日子。刚开始的时候我心情是比较低落的，做什么都没心思，该上班就上班，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，生活感觉索然无味。慢慢的无聊就通过打游戏，去...

老公有婚外情,经常出轨,我该怎么办?
答：一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了...

老公有外遇了,我该怎麽办
答：这个时候，我个人并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给...