上下楼梯时膝盖痛
关节酸痛也许是缺钙引起的。所以平时要注意补钙：多喝牛奶和豆浆（不宜空腹），既美容又补钙健骨。还可以适当地服用补钙剂，保健食品类的补钙产品就比较多了，要选择信誉好的。药品类的如活性钙，乐力钙等。
还有一种情况是你有关节炎，我比较相信中医的疗法，中医处方中会利用补肾健骨和抗炎镇痛的饮片配合治疗，还有传统的针灸和刮痧治疗效果也很好。
不论怎样，平日要注意节律的生活起居：要锻炼身体，促进血液循环，饮食要营养，保证能量供给。
以前有肾结石病史，得肾结石与生活饮食习惯是分不开的，比如没有喝水的习惯，比较惫懒，少运动。
24岁的你不管有什么小病小痛都很容易调节好的。自己要爱惜自己就好。
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
上下楼梯时膝盖疼是怎么回事?~
每次上下楼梯时，膝盖会非常的疼痛，如果膝关节在半屈时也会，比如做上下蹲的动作就会疼痛，膝盖疼是怎么回事?为什么会上下楼梯时膝盖疼会痛，平时走路就没什么感觉。 膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。 膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。 那么膝盖疼怎么办?深圳景田医院中医康复科医生提醒膑骨软化症患者，少让膝关节下蹲，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关。 相关阅读：如何缓解膝关节疼痛
小区王女士最近身体出了点毛病，上楼梯膝盖疼。平时走路还好，只是一上楼梯或者膝关节屈伸的时候，膝盖就会疼痛不舒服。王女士并不知道是怎么回事，赶紧来到济南中德骨科医院进行咨询。 济南中德骨科医院专家主任刘玉翔教授告诉王女士，造成上楼梯膝盖疼的原因有很多，其中常见的有骨性关节炎，膝关节内的损伤等，具体是因为什么疾病导致的，需要拍片做检查。上楼梯膝盖疼是怎么回事？点击咨询专家 》》》》 刘主任说膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面会不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上承受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。导致骨性关节炎。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，其中发病率最高的是30岁至40岁的女性。 刘主任说，王女士需要去拍摄膝关节的正侧位片和髌骨的轴位片，用来判断是否有膝关节的问题，如果发现髌骨的轨迹是不好的，也就是说在片子上，髌骨不在股骨凹槽的正中间，而是偏向了一边，这就是膝关节发生了病变。由于膝关节每天都在负重的状态下不停的活动，所以就会使得骨头之间的磨损不均衡，导致了一侧磨得快磨得多，而另一侧磨得慢磨得少，这样磨得多的那侧就出现了问题，就像汽车的轮胎一样，属于骨性关节炎。 ？济南中德骨科医院治疗骨关节炎的办法： 济南中德骨科医院采用的德国关节镜——诊治同步，轻松去除关节病！关节镜是现代科技的结晶，它由镜头、光源、监视器、镜下手术器械、刨削系统等组成，手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节间隙内，通过电视屏幕观察关节内的病变情况，如发现有病损，则在孔内放置手术器械，去除病损或进行关节清理。 关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位，因此比切开关节看的更全面。由于图像经过放大，比切开关节看的更准确，关节镜的所有手术器械直径都在4.5毫米以下，所以皮肤切口只需4-5毫米即可，术后无须缝合，3-5天即可愈合，是真正意义上的微创。关节镜治疗骨性关节炎有哪些优势？费用大概为多少？点击咨询专家》》》》》 另外刘主任告诉大家，肥胖者特别容易得骨性关节炎，这是因为肥胖者膝盖承受的压力比较大所致。所以对于这种患者来说，预防是非常重要的。 预防骨性关节炎的方法： 首先减轻体重，减轻膝关节的负担，另外要避免过度的爬山、爬楼、蹲起等活动，因为在这些活动中，尤其是膝关节半蹲位时，髌股关节的应力是很大的，很容易出问题。 其次可以在不负重的情况下积极锻炼股四头肌的力量，来维持髌骨良好的轨迹，同时利用活动来使关节液均匀涂布在软骨表面，增加其修复的能力，此外还可以通过口服药物来促进软骨修复，从而延缓疾病的发展，防止向骨关节炎的进一步发展。 专家提示，对于，最重要的是及时去正规骨科医院就诊，获得良好的指导和诊治。
上下楼梯的时候,膝盖像抽筋一样疼
答：这要分情况。如果你是老年人或者中年人的话，需注意骨质增生压迫神经的问题，也有可能是类风湿关节炎，你的症状有可能是骨关节疾病的征兆，实在担心建议去医院检查，或者也可以再等待一段时间，观察一下病情，如果加重就赶快去医院。或许也有可能是突然在行走过程中，或者在夜间睡眠时突然发生抽筋而导致的...
腿走平路时不痛,但上、下楼梯时膝盖痛
答：可能是类风湿关节炎 主要症状： （轻微）不活动时无，活动时有轻度疼痛；压迫时病人诉有疼痛；关节肿胀，但尚未超过关节附近骨突出部；晨僵时间在1小时之内。原因：寒冷、潮湿、疲劳、营养不良、创伤、精神因素、遗传因素等引发自身免疫系统攻击自身骨组织。简单说是由于该病引发自身免疫系统攻击软骨组织，使...
膝盖疼是怎么回事.上下楼梯时比较疼.这是怎么回事
答：回答：你好,你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因,应该做相关检查,明确具体的病症再确切治疗。
...刚开始不能弯曲。现在弯曲没问题就是走路下楼梯都疼,请问该怎么办...
答：回答：病情分析: 你好,这种情况最好做个膝关节磁共振,可能有膝关节退行性病变,由于膝关节是人体中负重最大和运动最多的关节,因而容易发生退变和损伤。建议采取针灸、理疗、热敷、贴膏药等配合药物治疗。 意见建议:使用护膝保护。注意正确的走路和劳动的姿势,避免长时间、剧烈活动。尽量少穿高跟鞋。应多吃...
左膝屈膝跺脚和下楼梯时膝盖疼
答：青少年（包括青年偶尔也会这样）的话很可能是是胫骨结节骨软骨炎的症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就...
上下楼膝盖疼怎么办?
答：而对于其他原因引起的膝关节疼痛，也需要治疗其他的原发疾病。骨性膝关节炎的患病率与患者的年龄、性别、民族及地理因素有关，现代医学认为骨性膝关节炎是多种因素综合作用的结果，主要因素有软骨基质合成和分解代谢失调、软骨下骨板损害使软骨失去缓冲作用、关节内局限性炎症等。上下楼梯痛、坐起立行时膝部...
为什么跑步和下楼梯的时候膝盖会痛?我25岁.
答：①人体感受风、寒、湿邪而致身痛或身重、关节疼痛，屈伸不利的疾病。见《金匮要略·痉湿暍病脉证治》：“病者一身尽疼，发热，日晡所剧者，名风湿。此病伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。可与麻黄杏仁薏苡甘草汤。”“风湿，脉浮身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之。”“风湿相搏，骨节疼烦...
为啥总是在爬楼梯或者走坡路的时候会膝盖疼呢?
答：还有可能就是有骨关节炎这种疾病，都会有膝盖疼痛的感觉，还会有一些膝盖骨骼发生病变的情况发生，他让人们在走路的时候出现疼痛的感觉，我们在生活里一定要多吃钙的食物，平时也要注意运动，不能突然的就跑楼梯。也可以去医院做一下膝关节的检查，这样才可以检查是否有问题，如果没有受伤的话，是可以通过...
左膝盖内侧疼痛,走路不疼,上下楼梯和蹲下疼
答：半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”...
为什么走平路膝盖没事一到上、下楼梯就膝盖疼?
答：其实这有可能是因为老年退化性关节炎的症状，也有可能是因为平时干活太辛苦了，受到损伤落下的病根。或者是因为剧烈运动而导致膝盖严重扭伤导致的病情。很多中年人都说自己的膝盖疼，特别是五六十岁的人来说经常膝盖疼是“家常便饭”，他们平时走路没问题，但最害怕的就是上下楼梯，因为上下楼梯...
