吃哪些事物可以提高视力？ 哪些食物能够提高视力
吃鱼眼或喝鱼肝油，枸杞汤都可提高视力
吃什么东西可以提高视力？~
吃什么对眼睛好，4种护眼食物有效保护视力
1、海带：海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2、枸杞：枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
3、香菜：虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。
有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，人们常吃点香菜，有利于清热解表提高视力。
4、菊花：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
扩展资料：
保护视力的营养元素
蛋白质。要补充富含蛋白质的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
维生素A。富含维生素a的食物。维生素a对眼睛很有益，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素a还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素a的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。
维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素C。含维生素c的食物对眼睛也非常有益。维生素c是组成眼球水晶体的成分之一，如果体内缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
钙质。钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
参考资料来源：人民网-青少年吃什么对眼睛好？4种食物可保护视力
高度近视者如何维持视力?
答：3、针灸：在临床中，近视患者在医生操作下进行针灸治疗，可以起到舒缓眼部肌肉与神经，促进眼周血液循环，调节视力水平，保持视力不下降的作用；4、户外活动：长时间户外活动可以锻炼放松眼部肌肉，有利于视力的不再加深；5、饮食调理：适量进食一些高蛋白、高维生素的食物，对于青少年近视患者来说，有利于...
怎么样就可以快速恢复视力?
答：首先，我先告诉大家，其实视力是很好恢复的，大家不要把近视看的那么神秘，恢复视力其实不难，但是你必须有决心，有毅力。才能成功！我们先了解近视怎样形成的，才能对症下药。近视之所以形成，就是因为用眼过度疲劳，才导致看远方的事物模糊。转入正题。每当大家练完武，或吃完晚饭的时候，最好出去散散步...
让孩子认识眼睛,打赢视力保卫战
答：还有就是要积极参加 体育 锻炼。 体育 锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。《眼睛大研究》专门为小学生（6-12岁）打造，堪称眼睛知识小百科，从动物的眼睛讲起，再讲...
如何练习动态视力?
答：可以采用以下5种方法，通过不断的练习来提升动态视力。1.左右手各拿一个网球，两手在胸前伸直打开（略比肩宽）然后同时直线往上抛，眼睛只注视前方，通过余光来观察球的轨迹，以次来达到练习的目的。2.常常看一下远处的风景或楼房，找一个离自己较近的物体（建筑物），一般远的物体，较远的物体，不断...
怎么提高动态视力?
答：2、把一个写着文字或数字的网球，挂在天花板上让它左右的横向摆动，要习惯看上面的文字或数字。3、走在街道的时候，突然间快速往后面看一眼，然后迅速的转回头，把刚才往后看的一瞬间看到的事物记住、回忆。4、驾驶人与观察物之间存在相对运动时，驾驶人对动态物体的视觉分辨力，它也能同时进行静态视...
视力能自己恢复吗
答：接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体法 晶体法是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上...
眼睛疼视力模糊是什么原因?有什么可以帮助改善?
答：因为人的眼睛平时是靠眼部肌肉调节的，而看东西需要视轴对准物体，需要通过动用大部分的眼部肌肉进行调节，而长时间看同一距离的物体，就容易导致眼部疲劳。我们可以通过补充眼部营养来缓解，像我最近一直在用的健视佳越橘叶黄素就挺不错的，一瓶里还含有花青素、β-胡萝卜素，可以多方位补充眼部营养，并且有...
我已经有点近视了,如何才能恢复视力?
答：《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如下图...
孩子视力下降需要注意哪些问题?
答：亲亲～孩子视力下降需要注意以下问题：1. 及时进行视力检查：一旦发现孩子视力下降，应及时带孩子到医院进行视力检查，以确定是否存在眼部疾病或近视等问题。2. 控制孩子使用电子产品时间：电子产品过度使用可能会对孩子的视力造成影响，因此应控制孩子使用电子产品的时间和频率。3. 饮食调理：孩子的饮食应含有...
有什么提高视力的方法吗?
答：贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。◆蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。
