汤对人体有什么好处? 练武对人体有什么好处？
汤具体的好处就要因汤内食材而异了，可以根据自己目前的身体状况选择相应的食材煲汤，比如这个季节，可以煲萝卜羊排汤或是萝卜丝鲫鱼汤都很滋补的
在中国，南北饮食文化差异很大，最简单的就是我们知道南方吃米居多，而北方喜欢吃面；而就口味来说，南方人偏爱甜食，北方人更喜欢吃咸食。要是一个南方人到北方工作，还真不习惯。今天在这里和大家说说南方人另一种饮食喜好，煲汤，特别是广东人喜欢煲汤，一年四季都会煲汤喝，促进保健。
例如，茶树菇鸡汤、玉米萝卜大骨汤、豆苗蘑菇汤、冬瓜丸子汤，太多太多的汤在广东人的手中出现，不少人甚至笑谈广东人的一天从一碗煲汤开始，吃饭前先喝一碗汤。那么为何煲汤如此受到南方人的推崇？煲汤喝又有哪些好处呢？
煲汤的营养
煲汤时，在猛火、小火中，食材慢慢的炖化，营养充分溶解到汤汁中，在喝的时候能让你吸收营养。一些食物经过慢炖更适合消化，对消化不良的人来说，这样食用未尝不是一件好事。
煲汤喝的好处增强免疫力
根据所煲的食材不同，煲汤出来的功效也不同。例如，在冬天可以煲鸡汤喝，对提高免疫力、抗感冒是非常好的。鸡汤能加快咽喉部位、支气管粘膜的血液循环，增强了粘液分泌，清除了呼吸道的病毒，不断的缓解咳嗽、口干舌燥。
帮助减肥
喜欢煲汤的人，在吃饭前会先来一碗，这样能较好的满足食欲，减少了食物的摄入量，对减肥是非常好的。
即使煲汤喝对身体好，但并不是说煲汤就适合每一个人，在食用煲汤时，一些注意事项，一定要重视。
时间越久越好、颜色越浓越好吗
很多人在煲汤时会有这个感觉：煲汤时间越久越好，浓度越浓越好。特别是骨头汤，更是想着熬出乳白色，但其实并非这样。煲汤时间越长，可能会导致食物中嘌呤出现，过多的摄入，极有可能造成痛风，那无疑很糟糕。
趁热喝最好吗
刚刚煲好的汤，趁热喝对口腔、食道、胃黏膜损伤极大，还要面临食道癌的风险。最好的温度在50度，不要超过60度，我们的口腔、食道、胃黏膜能够承受的温度最高是60度，要是高于60度，那就糟糕了。
每天喝一碗汤对身体有什么好处？~
练武的好处
（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著
屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎
都要参与运动。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、
柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几
乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对
外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调
精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的
平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内
容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而
且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥
技击的实效性。
武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快
摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避
彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能
力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对
公安武警和边防指战员更有实际意义和作用。
（二）锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面
的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏
练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克
服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇
到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意
志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚
心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学
礼，夫曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先
决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件
道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德
内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇
为∶不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起
来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武
德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶
憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。
（三）竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值，
无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐
代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”
杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人
公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低
昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是
显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗
性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的
观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。
（四）交流技艺，增进友谊∶武术运动蕴涵丰富，技理相
通，人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便
成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随著
武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。
许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们
通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体
育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发
挥著越来越大的作用
运动对身体有什么好处呢?
答：3、适度的体育锻炼能减轻神经体液性反应,提高压力负荷能力,降低血管紧张度,提高血管紧张度,有助于降低动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病,如动脉硬化、高血压、脑血栓、脑出血等。还能降低严重心律失常的发生,降低因心室纤颤引起猝死的几率。4、锻炼能增强骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,有利于...
运动有那么多好处,对人体的健康有什么帮助呢?
答：我们都知道运动有很多好处，但你可能由于各种原因一直没有养成运动习惯，比如你有一份久坐的工作等，但任何时候开始运动都不晚，你可以慢慢开始，想办法让更多的体育活动融入你的生活，下面介绍了运动对人体的健康有什么帮助。一、能够帮助控制体重除了控制饮食外，积极运动在控制体重和预防肥胖方面也发挥着...
运动对身体有什么好处?
答：保持身材、预防肥胖、缓解大脑疲劳、提高心肺功能、降低癌症发病率增强体质等都是运动对身体的好处。运动对人类身体的好处可有很多，它能维持人类身体健康，加快身体新陈代谢，提高人类体心脏、肺等多个器官的功能，会让人们的体重控制在正常范围内也能维持身体健康，但在运动时也要结合实际，注意运动方法和...
长期保持良好的生活习惯,对我们的身体都有哪些好处?
答：不管是在农村还是在城市都是很重的，希望能长期对锻炼身体健康坚持下去!!!谢谢！七八分饱，早餐不要吃太晚，还要吃好，七八点钟吃最好，九点以后就不叫早餐，吃了也没用。还要营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果。保持一天的工作中精力充沛是很重要的良好的生活规律，就是有着合理健康的作息时间！...
健康的饮食对人的身体的好处是?
答：一个人要养成良好的饮食习惯对身体是很有好处的... 一个人要养成良好的饮食习惯对身体是很有好处的 展开 我来答 3个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗?大舒317 2014-04-25 · TA获得超过143个赞 知道答主 回答量:180 采纳率:0% 帮助的人:92.5万 我也去答题访问个人页 关注 ...
体育锻炼对人体有哪些作用?
答：生命在于运动，体育锻炼对于人体身心健康起着重要的作用，是最能积极促进身心健康的。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的心理健康发展，...
睡眠充足,对我们的身体都有哪些好处?
答：规律的作息是保证身体健康的一个重要前提，如果晚上睡不好，经常熬夜的话，做再多的养生工作，买再多的护肤品也不会对身体有好的效果，早睡早起并不仅仅是一句口号，需要长期坚持才能看到身体有哪些好的变化。一、睡眠充足对身体的好处1、有精神，有活力。如果一个人长期睡眠质量低的话，或者总是有熬夜...
史上最全维生素C的好处
答：什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素,因显酸性又具有防治坏血病的功效,故又名“抗坏血酸”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响,在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。 维生素C对人体的好处 1、减少黑色素形成。 我们知道,肌肤变黑的根源是黑色素的沉着,维生素C可以协助某些氨基酸...
食物对身体有哪些好处
答：食物对身体有哪些好处 食物对身体有哪些好处，光是文字就已经勾起了肚子里的馋虫，在外面怎么也吃不到家里的味道，给你的味蕾献上独一无二的体验，有的食物是有会到处的，食物对身体有哪些好处，来看看吧。食物对身体有哪些好处1 1、精益蛋白质 选择瘦肉可以帮助控制胆固醇和体重，从而促进心脏健康...
