关于香薰蜡烛 香薰蜡烛睡觉时能用吗，会不会影响空气。薰衣草真心有助睡眠？应该点多久。怎么熄灭方便再 薰衣草香薰蜡烛有助眠功效吗?

睡觉是可以用的。薰衣草精油，香薰的确有改善睡眠的功效，但是具体效果程度是因人而异的，并且买到好的精油或者香薰也是很重要的哦。点香薰需要专用的器具来防止蜡烛燃烧有危险。还需要注意：1房间的大小会影响香味的浓度。
2
不要同时点燃普通蜡烛和芳香蜡烛，因为前者会吸收后者的香气。
3
只能使用一种或两种香味。我们的嗅觉会因为香味种类太多而感觉麻木。
4
尽量选择烛面比较大的蜡烛。因为蜡烛燃烧的时候，烛面积聚的烛泪越多，所散发的香气也就越浓。
5
经常修剪烛芯。烛芯过大会影响香气散发。燃烧中适时将烛芯修剪至0.5~0.8cm的长度（请先熄火）。如此可使燃烧时不致产生黑烟。
6使用前放置冰箱冷藏数小时，可减慢蜡烛燃烧的速度哦！
7
蜡烛燃烧时请避免放置在迎风处，以避免烛火抖晃倾斜，形成滴蜡或不美观的现象。建议燃烧蜡烛时要保持室内空气流通。
8
蜡烛若滴在家具上，请先等待其凝固后再行剥除，残余的蜡，可使用吹风机或熨斗将蜡溶化后再清除拭去。
9
熄灭蜡烛时请勿以口吹熄，以免产生白烟与焦味。建议您可使用牙签或细短铁丝等物置于烛芯下方，将烛芯推倒，让蜡液将火焰淹熄，再将烛芯竖直冷却。这样做就不会产生白烟与焦味，下次点燃时更方便省力。
10
避免将蜡烛置于阳光直射处，可防止蜡烛因长期照射阳光而产生褪色现象。

睡觉时可选择的香氛蜡烛气味类型：可选具有助眠功效的香原料，如薰衣草、岩兰草、苦橙叶、乳香、没药、洋甘菊、佛手柑、檀香等等。

你可以临睡前半小时用熏香,不过我觉得熏香还是用好点的纯天然的,不然差一点的都是添加剂或化学用品,睡觉的时候本来就需要清新空气不然对身体各个器官会有影响,毕竟睡觉的时候是身体排毒阶段.

我总觉得香薰不是好东西，自然最好吧，睡不着调整好心态吧。

日发生他认识提高公司

用香薰灯点薰衣草精油对睡眠有帮助吗？~

国外家庭用熏衣草很常见，洗衣服什么的，所以很多人从小就闻这个味道长大，闻到这个味道很放松，但是中国有很多人并不习惯这个味道，
如果你对薰衣草的味道还喜欢的话，可以试试，先一点点就可以
一般香薰时间在20分钟之内，房间不能密闭要空气流通的，不易过久过浓，否则反而兴奋，不要在睡前香薰。房间里只要有点点味道就可以了
睡眠不好的话建议你睡前放松一下，听点瑜伽的放松音乐，对睡眠很有帮助。

　　因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。