喝绿豆汤有什么好处和坏处喝绿豆汤的好处和坏处简单介绍

1、喝绿豆汤的好处：

（1）缓解糖尿病症状。糖尿病患者三多一少（多饮、多尿、多食、体重减少）是主要症状，在临床实践上得出总结，糖尿病患者喝绿豆汤能起到缓解烦渴、多尿之症，并且绿豆汤性寒，有去清热解暑之效，也能减少糖尿病患者喝太多的水，缓解糖尿病三多一少症。

（2）清热解暑。绿豆性凉，细分的话，绿豆肉性平，绿豆皮性寒，而绿豆汤将豆皮中的营养物质全都煮出来了，汤汁也属于寒凉性食物，十分适合在夏季食用，可起到清热去火，凉爽避暑之效。

（3）利尿解毒。绿豆具有利尿下气的功效，在食物或药物中毒之后喝，能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痘毒、斑疹等都有驱毒治疗之效。

（4）防动脉硬化。绿豆中含有大量的看氧化性物质，比如维生素B族和硒元素，在食用之后可辅助氧化低密度脂蛋白，并且还含有一定量的不饱和脂肪酸，也能缓解低密度脂蛋白的合成，还可清除血液中的胆固醇，能预防动脉粥样硬化。

（5）增强免疫力。绿豆中蛋白质的含量很高，100g绿豆中含蛋白质24g，而绿豆汤将绿豆几乎煮烂，其中的蛋白质被充分破坏，食用之后很快就能转化为氨基酸，促进人体自身的蛋白质的合成，能起到强身健体之效。

（6）补钙。绿豆中钙质的含量也很高，100g绿豆中含钙质80mg，在平时食用也能起到补钙之效，尤其适合老年人和青少年饮用，可促进生长发育和预防骨质疏松之症。

2、喝绿豆汤的坏处：

（1）脾胃虚寒。绿豆肉平皮寒，绿豆汤也属于寒性汤食，饮用过多便会引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等消化不良之症。

（2）引起肥胖。绿豆汤虽然能清热祛暑，但是味道并不是很好，因此，很多人喝绿豆汤都喜欢加糖，这样的绿豆汤喝多了就容易肥胖。

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绿豆汤好处和坏处是什么?
答：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差...

绿豆汤的功效与禁忌绿豆汤的作用与禁忌有哪些
答：⑶绿豆汤有解毒的功效：绿豆具有解毒的作用，因此为了解毒，在煮绿豆汤的时候最好把它煮烂。这种绿豆汤色混浊，消暑效果较差，但清热解毒作用较强。⑷绿豆汤有促进新陈代谢的作用：绿豆粒及煎汁中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人体及动物的生理代谢活动起到重要的促进作用。2、喝绿豆...

请问一下夏天喝绿豆汤有什么好处,有坏处吗?
答：如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。防中暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用．友情提示：绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。绿豆对增、减肥没有任何作用。

夏日常喝绿豆汤的好处与坏处有哪些?
答：【夏日常喝绿豆汤的好处与坏处有哪些】 任何东西吃多了都不是很好吧。。。~~脾胃虚弱的人不适合吃绿豆啊！ 食物简介；绿豆汤 是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎...

夏日消暑神器——绿豆汤
答：夏日消暑神器——绿豆汤炎炎夏日,来一碗清爽绿豆汤,瞬间消暑降温!不仅老少皆宜,宝宝和孕妇也能安心享用。本文将为大家介绍绿豆汤的功效和注意事项,让大家更好地了解这款夏日消暑神器。🍀清热解毒,止渴

绿豆的功效作用与禁忌
答：此外，绿豆中的钙、铁、钾等微量元素也是身体必需的，能够促进骨骼健康、红血球生成和电解质平衡等多项生理功能。降低胆固醇和血糖 绿豆富含膳食纤维，包括可溶性纤维和不溶性纤维，在肠道内可以与脂肪及胆固醇结合形成复合物，阻碍其吸收，从而起到降低胆固醇和三酰甘油水平的作用，有助于维护心血管健康。

绿豆汤有什么功效?哪些人不宜多喝?拜托各位大神
答：现代医学研究，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 但是体质虚弱的人，不要多喝。从...

绿豆汤的功效与作用禁忌分别有哪些
答：绿豆汤的功效与作用：1、绿豆汤对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清热解毒之功效。2、绿豆汤中所含有的蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功效。3、绿豆汤中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收率。4、绿豆汤中的多糖成分...

绿豆汤有什么功效?哪些人不宜多喝?
答：中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料。绿豆的另一重要药用价值是解毒。李时珍曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。绿豆1升，与生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以绿豆淀粉与血余炭面 (人发烧灰)各30克，用...