一个人从自己的生活中完全消失，自己应该如何释怀？ 要怎样才能把一个人的痕迹从自己的生活中彻底抹去？

  原本是很熟悉的两个人，从某一刻开始，他就像慢慢隐形了一般，从自己的生活中渐渐淡去、直至完全消失。此后，不再相遇、不再联系，仿若最熟悉的陌生人。

  我相信大家都听过这样一个词，它叫做“物是人非”。熟悉的街景，熟悉的空气和熟悉的微风，可是却不再有那个熟悉的他。物都还在呢，可是人呢，为什么已经不在了呢？最初，我真的很难接受这样残酷的现实，我不愿意去相信那个曾经那么熟悉的人已经转身离我而去了。那种不可得的感觉就像是千万只蚂蚁在啃噬一般折磨着我，我怅然却无处抒发，感慨不已却无人可听我诉说。

  但是就算多么不舍，就算多么难以忍受，我又能如何呢？我没有能力扭转现实，而那残破的关系也不容我说修补就修补。如果无能为力，那么我只能选择接受和面对。一开始，我会尽力避开那些和他有关的地方，我不允许自己再去想那些已经成为历史的事情，我会在可能会碰到他的地方不停留甚至直接绕道而行，尽管心里会忍不住想要在下一个路口与他相遇，我也不容许自己再去流连忘返。

  想要释怀，最重要的一点就是要对自己狠一点，要狠心斩断那一切可能。唯有如此，我们才能学着忘记，而忘记正是释怀的第一步。

  曾经那么熟悉的人转眼却从自己的生活中消失了，我相信如果不是有什么天大的过节的话，我们难免还是会有一些不舍和留恋的。因此，当那个你可能不舍的人真的从自己的生活中消失的时候，不要大惊小怪、不要惊慌失措、不要难以接受，学着冷静面对，学着不再打扰。不打扰是对彼此最好的告别方式，也是对对方的最后的温柔。当你不再知道他过得如何，不再知道他的所有动态的时候，那么你便可以好好打理起自己，学会好好经营自己的生活。

  学着转移注意力吧，人只有空闲下来的时候才会闲的没事去想一些有的没的。让自己变得忙碌起来，让自己的生活变得充实、多姿多彩。我们可以来一场短期的旅行，去外面的世界看一看，看着那不一样的风景，去体会未曾感受过的美丽；我们可以多读几本好书，看看那些先哲们思想的深度和广度，让自己的思想得到拔高；我们也可以静静待在一个让自己舒服的地方，沉思一下那些让自己难过的事情，看看是不是值得，有没有必要继续感伤......

  我相信时间是最有魔法的，它会在无形之中让我们忘记那些不该记得的人和早该忘却的事，至于释怀，也许并没有我们想象中的那么难。

不是有句老话这样说的吗？忘记一个人最好的方式就是时间或者新欢。

这两种方式确实是很常用的方式，特别是“时间”。可是，“时间”到底该怎么用？“时间”又该有多长？

“新欢”大家都能理解，下面我主要谈谈我对时间的理解。

1、让自己的生活变得充实起来，给自己压力。

很多人失恋之后，在工作上或者学习上就会有所懈怠，常常会分心，没办法全身心地投入进入。这个时候你就应该暂时放下手头上的事情，去做别的事情，做那些，不会让你分心的事情。

比如，运动、看电视、打牌、剪分叉的头发等等，做那些不用动脑子，只需要动手动脚的事情。

当我们专注在一件事情上的时候，就不会再去想另一件事情。这样就会减少你想起他的时间，长此以往，你就能够慢慢地将注意力投入到别的地方。

2、在伤口上撒盐。

这可能是有点残忍，但是这也不失为一种好方法。简单来说就是，怎么痛苦怎么来。如果你觉得你想他会觉得很痛苦，那你就使劲儿想。如果你觉得你去找他会让你痛苦，那你就去找他。总之就是你觉得做什么痛苦，你就去做什么。

刚开始的时候可能会不适应，可能会很难受，但是时间久了你就会有免疫力，再做什么也都没什么感觉了。

人不可能一辈子活在悲痛中。如果悲痛的时间已经确定了要那么久，那你就一次性把所有的悲痛都用完吧。这就是在伤口上撒盐，其实还是有一定好处的。它可以提高你的效率，至少不像以前那样，做什么事情都分心，没有哪件事做得好，现在你只是花一小部分时间，来成就了你另外的一大部分时间。

其实我认为应该两种方法结合起来用。

因为我们都只是个人，操控不了所有的事情，没办法让一切都按照我们的意愿来发展。所以，在第一种办法不奏效的时候，就可以才用第二种办法。

我们不可能把注意力转移到一个地方去了之后，注意力就会永远在那个地方了。总会有那么些时候，你又想起了那个人，那就撒盐吧，想想他就痛痛快快地想，想够了又继续生活。

而第二种方法也同意如此，你不可能时刻撒盐，毕竟，这太残忍也太痛苦了。

来来回回使用这两个方法，时间久了，自然就看淡了，放下了，释怀了。

一开始真的是释怀不了的，我的释怀是交给了时间。

我以前有一个很好的朋友，从初中开始我们就是同学，我俩很聊得来经常在一起玩，我记得当时我家在学校旁边，这样周末的时候放假她都会去我家，所以我妈也很喜欢她，放假的时候我也会跟她到她家玩，我们经常一起睡。可是说是真的很亲密，因为我不喜欢和人一起睡，对人也有一定的距离感。

后来到了高中我们就在不同的学校可是也没有断了联系，基本上每次放假要么她来找我要么我去找她，还经常一起出去旅游。我记得有一年暑假我们约好了一起去一个古镇，收拾好了东西到了地方她就拿着我最喜欢吃的冰淇淋在那里等我，我俩玩的很开心几乎是吃遍了很多好吃的，还去了很多有特色的小店。拍了很多照片，现在那些照片都还在我的相册里。

到了大学我们也依旧联系，可是后来我不知道自己怎么了失恋了之后把所有人都删了，她应该也是很生气的吧，我还换了电话号码和所有联系方式。自己修复了两个多月之后发现她彻底从我的生活中消失了，我也找不到她的联系方式了，就算找到了她也没有同意。我还大哭了一场，到现在已经快一年了，其实慢慢的从难以接受到现在已经认命了，想起来也只觉得美好。所以，这种释怀也只能交给时间了，除此之外没有别的办法，除非你一直锲而不舍的得到那人的体谅。

自己曾经在大学的时候谈过一场恋爱，然后在大四毕业之后我们就分手了，因为我们最后都各自回到了自己的家乡，后来我又去了上海工作，所以那个她几乎是消失在我的世界里面了。

我应该是一个心思比较细的人，所以当时和前任在一起的时候也是爱的十分的深吧，就是那种时刻都会想着她的人，所以我们在一起的时候几乎是没有吵架的，如果偶尔有意见分歧的时候我也会听着她的，还是那种比较宠腻她的感觉吧，而且在大学也就交过一个女朋友，虽然很多的时候我们都是在一起的，但是那时候也不会觉得腻歪，偶尔也会在朋友面前秀一波恩爱，但是更多的时候，我们都觉得两个人在一起只要知道对方就好了。

虽然在很多的地方我们都是这样的默契，但是最终还是分手了，那天毕业领毕业证的时候，她冷漠的从我身边经过，之后我就再也没见过她，因为她把我的联系方式给删除了，而我知道我们已经没有可能在一起了，所以也没有再去挽留什么，最开始没有她的日子里面，我过的十分的堕落，刚开始的一个月里，每天都是无精打采的，也没有去工作，父母也比较理解我，也没有多说什么，后来再第二个月的时候，我有一次照镜子，发现自己不可以在过这样的生活了，就在那一天我开始在网上投简历。

然后在晚饭的时候和爸妈说了自己要去上海工作的态度，他们也是表示接受，然后我现在已经来到上海快两年了，依旧是单身，但是生活的很好。请你放心，没有你的那些日子里，我也要好好的生活。

你们是如何习惯一个人从你们生活中完全消失的呢？~

你没错，只是对方并未完全懂你。你其实是很爱他的吧？只是可惜，他做不到你期望中爱人的模样！他不会给你制造惊喜，也不会宠你！离开他，你也不愿意！然而，他不是你理想中的爱人！直到他完全消失，你才意识到原来他已在不知不觉中占据了你内心中相当大的一个位置！失落，伤心在所难免！可是已成定局，你总想寻找到你理想中的人，你不甘心！你期待对方能以你为中心，能把捧在掌心，既然这样，那就大胆地往前走吧，说不定下一站就能遇到一个梦想中的他！

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了他，说明他曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，有些事既然曾经存在过，又为之付出过那么丰盛的情感，为何要忘记呢。

很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。 不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。

曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。

不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。

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