如何提高反应速度和理解能力呢？ 怎样提高理解和反应能力？
（1）提高个人理解能力，首先学会记住题目，在读完后立即将题目复述一遍。 可能有人会问“这不是死记硬背吗？难道把题目背熟记住就能提高理解能力了吗？” 不，这是锻炼你的注意力，首先需要用心去读，用心去记，其次，注意力需要高度集中，否则你读多少遍都记不住。中，否则你读多少遍都记不住。怎样把题目读懂呢？反复读吗？不需要，只要给自己定个目标：如果第一次要3遍记住题目，下一次只要2遍，再下一次一遍就OK！长期训练下来，你理解题目的能力就会变强，解决问题的能力也会更强！不信就试试看！
（2）提高表达能力，口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。 我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。一、速读法 ；二、背诵法 ；三、练声法；四、 复述法 ；五、模仿法；六、描述法；七、角色扮演法 ；八、讲故事法；只要你刻苦训练，相信你一定会成功的！
（3）提高分析能力，分析能力的高低是一个人潜力水平的体现。而分析能力不仅是先天的，而且在很大程度上取决于后天的训练，多掌握一些哲学知识，学会矛盾论（实践论）走遍天下不用问。
多读一些成功学方面的书，如《人性的弱点》，《思考致富》。 多学习科学知识，丰富自己的辨别能力。多接触社会，增加自己的阅历。多接触人，掌握不同类型的人的行为特点。 这样。遇到问题，你就会有一个比较正确的看法，再经过认真思考，就会得出正确的结论。
反应敏捷的人容易接受新事物，同人争论问题也不大容易吃亏。反应迟钝的人掌握未知事物比较吃力，有时别人说了含沙射影的话，也不知不觉。因此，人们一般都喜欢自己反应敏捷。 其实，反应敏捷并不是处处占便宜。例如与人相处，对别人的言行过于敏感，容易自寻烦恼，也不利于搞好关系，这方面还是迟钝一些好。但是，从求知、从接受新事物角度说，敏捷总比迟钝好。有人认为这是天生的，这话未必对。现代心理研究表明，人的思维是一种脉冲，它沿着人体的神经纤维运行，速度大约是每小时250公里。但是，不同的信号会引起不同速度的反应。比如，我们对声音的反应就要比对光线的反应快得多，我们对亮光的反应也要比对暗光的反应来得快。对颜色来说，多数人对红色的反应比白色快。从情绪来说，不愉快的事情比较愉快的事情更容易引起多数人的反应。显而易见的事实是，每一个人的神经系统在传送信号脉冲时，都有速度的差别。这就是为什么有些人反应快，有些人反应慢的道理。 然而，这并不表明神经脉冲速度快的人，各方面反应都快，神经脉冲速度慢的人，各方面反应都慢。因为决定反应快慢的因素，除了生理上的原因外，还有知识、兴趣、情绪等后天原因，而且这后一方面的因素影响更大。陈景润在数学领域的反应是很快的，但在日常生活的某些场合，他的反应却相当的迟钝。这说明，反应的快慢主要不是先天决定的，而是取决于后天的心理调适。有些在学习上反应迟钝的人，在手工劳作方面却十分敏捷，也说明了同样的道理。 反应的敏捷与否，是可以通过心理调适来锻炼的。一般来说，人们对于兴趣浓厚的事物，往往容易引起敏捷反应，同样是老师上课，你感兴趣的科目，相对容易听懂。所以，要提高自己在某一方面的反应敏捷些，首先要培养自己在这方面的兴趣。 兴趣可以强化外界信号的刺激强度，但是要使这种刺激在大脑中引起强烈的反应，还得具有内在的基础，这就是信息的“储备丰度”。用能人的话讲，就是知识多少。人家讲的东西，如果你一窍不通，当然难以反应。所以，要提高自己在某一方面的反应敏捷性，还得注意自己在这方面的知识积累。 情境条件对人的反应敏捷性，也有不可忽视的影响。心理学家的实验表明，使人产生快感的情境能够有效地强化人对外界信号的反应，这是因为愉快的情境有利于集中人的注意力。
反应速度是天赋的，但是反应的正确性却需要学习。“若把问题常揣摩，妙理终有一日开”，这是提高理解能力的方式。
每天运动，读书就可以
如何提高自己的反应和理解能力~
可以提高自己的反应能力的训练方法： 1：抓铅笔。 首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。 2：抓球。 朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练，待自已动作较熟练之后，即可逐渐加大双方之间的距离。另外，还可让自已与朋友之间的站立距离在1-1.5米。自已要在球弹起来之前将球抓住。此方法主要是训练自已能反复提踵，开始跑的反应能力。 3：投掷球。 背向墙壁站立。朋友距自已约4-5米向墙壁方向的对自已投掷海棉球，自已要设法躲开投来的球。朋友每次连续投出20个球，以此来锻炼身体平衡能力。 4：击球。 这是种配合训练。使用软式网球的球，在网球场内进行。自已在抓到球后必须在三步内将球投出去，以锻炼躲避、抓球的能力。 5：守门员训练法。 使用海棉球，二人一组进行练习。一人背向手球的球门，另一人站立距其4-5m处尽可能向球门内掷球。背向球门的人用球拍反击掷过来的球。在回击球中，自已可以学到打截击球时的准备动作，同时也锻炼了反应能力。
一，需要进入状态，要在高度警觉的时候，反应能力会超乎常人！二，训练，利用自身的本能！在身处极度危险或伤及自己身体的时候
做出的反射动作！一般训练一个月左右自身的反应能力会有显著的提高！训练条件，需要一个人配合，在自己无防备的情况下
不断攻击自己，训练目的就是使自己处于完全警觉状态！这样你的反应能力就会很强了！
这个问题怎样提高理解和反应能力？,好难啊，辛辛苦苦回答了，给我个满意答案把
如何提高自己的反应能力
答：如何提高自己的反应能力 注重饮食和睡眠 吃绝差陵有营养的食物坚果、鱼、浆果、蔬菜和大蒜等天然健康食品可以增强认知功能，要多喝水。保持充足的睡眠困倦时身体和大脑都会变慢。睡足七到九小时后的反应庆晌速度是最快的。适量服用补充剂人参、银杏、维生素B12、维生素C和欧米伽3都可以很好的改善认知功能和...
如何锻炼反应速度
答：一、提高身体反应速度的方法：单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身的协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。培养选择注意力。经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这...
提高反应速度的方法
答：提高反应速度的方法如下：1、进行视觉反应训练，如球类运动、电子屏幕游戏等，可以提高眼睛捕捉目标和身体作出反应的速度。2、进行多任务处理能力训练，让大脑适应同时处理多个信息输入，提高处理信息速度。3、进行重点关注力训练，学会过滤无关信息，重点关注关键信息，可以快速做出正确反应。4、进行左右手协调...
如何提高反应速度?
答：一、提高身体反应速度的方法：单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身的协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。培养选择注意力。经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这...
怎么提高记忆力.理解力.IQ.集中力.反应力
答：回忆知识：学习时，可不断进回忆，使错误的记忆得到纠正，也让学习内容难点记得更牢。合理作息：科学地安排饮食、睡眠，注意劳逸结合，让大脑得到充分休息，增加大脑机能，使注意力更加集中。改善自己的周边视觉。对即将发生的事情有敏锐的意识，可以让你拥有快速反应速度。你可以在日常生活中更多地关注自己的...
如何提高反应速度
答：一、提高身体反应速度的方法：单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身的协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。培养选择注意力。经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这...
如何训练大脑的反应速度
答：大脑反应速度的训练 一，进攻反应训练：进攻反应训练练习的是拳手在格斗中能迅速抓住对手空档并予以有效攻击的能力，格斗中对手的空档稍纵即逝，没有人会摆着姿势等你去攻击，所以要在那一瞬间观察到对手的可攻击点并及时跟上正确的攻击动作，就必须进行严格的攻击反应训练。练习方法：1，反应靶：这是...
如何提高大脑的理解能力,遇事能快速明白、快速做出反应?
答：知识的来源，包括读书、阅历、以及与人的交流等等，其中读书是增长知识较为简单、广泛、且系统的方法，要重视起来。在阅读积累方面，合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的。至于快速阅读的学习，可以参考“精英特快速阅读记忆训练软件”，一般学习掌握到两三千字每分钟的一个阅读速度是非常容易...
怎样提高反应能力
答：最好是打乒乓球，或弹钢琴、吹奏器乐，锻炼自己的反应能力。\x0d\x0a\x0d\x0a人的大脑分左右两半球，它们各有不同的功能。大脑左半球主要功能是进行逻辑推理和语言表达，右半球的主要功能是进行空间和形象的思维，具体的体现在直觉、节奏、形象、想像、空间感、整体性等方面的能力，现代科学研究...
如何提高快速反应能力?
答：1、简单动作反应速度的培养，简单动作反应速度就是用早已熟悉的动作去应答早已熟悉的，但是突然出现的信号。例如运动员突然遭到左直拳进攻，自然而然地会产生自己所熟悉的潜意识的反应动作来防守，如下潜躲闪等。这种训练表现出较明显的反射行为，孕含了无规则的对抗成分，所以，能有效提高反应能力。2、彩...
