黄豆 黑豆 核桃打豆浆是否会上火 黑豆黄豆核桃花生一起打豆浆可以天天喝吗

除了婴儿奶粉，还有一些液态奶制品也陆续被检出含毒，包括含乳饮料和酸奶等。

现在真搞不清到底哪一款牛奶是可以放心喝的？不如自己榨豆浆算了。

豆浆补钙功效不亚于牛奶，更因为能双向调节激素而被称为女人必喝饮品。自己榨豆浆，还能加一些五谷杂粮，随意搭配，营养更全面。比如今天加了黑豆和补脑的核桃，又香又美容，全家一起补脑补钙。不过，但愿在超市买的这些豆，不要有问题才好啊。

核桃双色豆浆：

黄豆和少许黑豆，泡水过夜，加适量核桃洗净，另添清水，入搅拌机打匀、过滤。上火煮沸之后加冰糖，保持沸腾5分钟。用豆浆机的话就省事些，直接把泡发好的材料与水倒入机器内，就只等喝了。

小兔子温馨提醒：

1、我喜欢香浓的豆浆，所以用了比较多的豆。但要注意，一次不要喝太多。一般成人每天喝豆浆300-500ml，小儿减半。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良。

2、豆浆要新鲜、温热的时候喝，冷的豆浆同样影响消化，喝后易出现肠胃不适的症状。

3、不要空腹喝豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

3、喝多少就做多少！因为不新鲜的豆浆很容易繁殖细菌，而把豆浆装在保温瓶内是最容易导致变质的！

4、豆浆冲鸡蛋口感很好，但鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而降低营养价值。注意，这里指的是豆浆“冲”鸡蛋，如果是豆浆“煮”鸡蛋，由于充分加热，并不会影响健康。

5、豆浆忌加红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖，冰糖则没有这种不良反应。

6、为什么煮开之后还要继续加热五分钟呢？

因为生豆浆中含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激胃肠黏膜，使人出现中毒反应。豆浆的沸点比较低，80℃～90℃时就会出现大量的白色泡沫，多数人都误认为此时豆浆已煮熟，但实际上该温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。应该在出现“假沸”现象后继续加热五分钟。也有人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，却造成了营养物质流失。呵呵，有个词叫“过犹不及”,也有俗语讲“说话靠尺度，办事靠分寸”，都是同样的道理，无非就是要掌握那个恰到好处的“火候”。

此外，如果不嫌弃的话最好连渣吃，因为豆渣富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的作用。

不会我们这里有卖五谷豆浆的喝了都挺好的

高热量~~是不是有些犯困啊~？？？

可能你眼睛原来有点什么小问题 应该是改善症状 坚持几天 假如仍然没有改善的话 应当及时看医生

黄豆黑豆核桃能一起打豆浆吗~

可以，黄豆黑豆核桃豆浆具体做法如下：
主料：黄豆200g、黑豆50g
辅料：核桃适量、白糖适量
步骤：
1、准备食材：黄豆和黑豆一起一杯子。

2、豆子洗净，用清水泡一夜。

3、泡好的豆子。

4、放入豆浆机里放入水，到最高水位。

5、再放入一些核桃仁。

6、通电，用纯豆豆浆。

7、豆浆打好后过滤。

8、也可加入一些白糖或蜂蜜拌匀饮用。

可以的。
黄豆、核桃、花生豆浆营养丰富。黄豆也富含蛋白质，核桃能补脑，三者结合非常好。
豆浆中所含的豆固醇、钾、镁、钙能增强心血管血管的兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，预防血管痉挛。豆浆中的镁、钙元素能降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。
豆浆中含有豆固醇、钾和镁，这些都是很强的抗盐和抗钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能适当控制，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。


扩展资料：
黑豆的食用禁忌：不能生吃。
黑豆中含有一种酶，叫做抗胰蛋白酶。它会降低身体对蛋白质的吸收和利用，甚至还可能会影响到我们对碘的吸收，干扰甲状腺的功能。这种成分只要经过高温消毒之后就可以被消灭生物活性，不会对身体造成伤害。
因此即便黑豆很难煮熟，大家也一定要在彻底煮熟之后才可以使用。而且黑豆煮熟之后就非常容易上火，因此大家只要适当食用就可以了，千万不可以贪多。
黑豆虽然对人体有很多好处，可是不能把它当作菜或者当作饭来吃。因为黑豆不太容易消化，如果食用过多，可能会刺激到肠胃，黑豆做零食来吃就可以起到很好的滋补作用了。
参考资料：人民网-黑豆要怎样吃最补肾？ 黑豆有哪些食用禁忌？
参考资料：人民网-想要乌黑秀发可多吃核桃黑豆