五花肉吃多了，对身体有哪些好处与坏处呢？
五花肉位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔。虽然五花肉有一定的营养价值，但是食用过量还是很有危害的。
有研究显示，食用五花肉（即畜肉）过量可增加男性全因死亡、2型糖尿病和结直肠癌等疾病发生的风险。具体研究如下：
（1）2014年的meta分析研究了畜肉与全因死亡的关系，研究包括了美国、欧洲、英国、中国、孟加拉国、日本、韩国人群等7项队列研究，样本量为1440417人，死亡156945例，调整年龄、吸烟、饮酒和BMI等因素，结果虽然未发现畜肉摄入量与全人群全因死亡有关联，但性别分层结果发现，畜肉可使男性全因死亡风险增加，死亡风险增加了17%。
（2）Aune等的meta分析研究了畜肉与2型糖尿病发病风险的关系，样本量433070例，包括美国、中国、澳大利亚、英国、德国、芬兰的26-75岁人群，结果发现，与不摄入畜肉相比，每天摄入120g畜肉的人群2型糖尿病的发病风险增加20%。
（3）还有一项研究，meta分析纳入了21项研究，样本例数为92054人，结直肠癌患者为2757例，分析结果发现，每天增加畜肉摄入100g，结直肠癌发病风险增加36%。
当然，过多摄入五花肉等畜肉的危害不仅仅如此，还可能会增加肥胖等慢性病的发病风险。
但是，适量食用五花肉等畜肉还是有一定好处的。畜肉蛋白质氨基酸组成与人体需要也较接近，利用率高，含有较多的赖氨酸，宜与谷类食物搭配食用。而且，畜肉中的铁主要以血红素铁形式存在，消化吸收率很高，有一定预防贫血的作用。
所以，建议成年人每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525 g，蛋类280-350 g，平均每天摄入总量120-200 g。
要问吃五花肉有什么好处，我想了半天，大概是“解馋”吧！解馋了，就有一种满足感，心情就好。五花肉里的脂肪以饱和脂肪酸为主，在常温下呈固态。研究发现，饱和脂肪酸能否升高血甘油三酯，胆固醇，低密度脂蛋白，并且降低高密度脂蛋白。也就是说，长期摄入过多的饱和脂肪，会使血管中的脂肪，血小板和其他杂质粘附在血管壁上，形成粥样斑块，使管腔变小，发展成动脉粥样硬化等问题。
五花肉吃多了，对身体来说好处就是补充了更多的营养，坏处就是营养过剩极容易造成肥胖以及引起一些肥胖类的疾病，对身体健康造成非常大的影响。
好处是吃五花肉可以润燥，止咳同时还能够补充身体的蛋白质成分。坏处就是吃多了容易造成肥胖以及增加心脑血管疾病的风险。
坏处是越吃越馋，好处是越吃越解馋
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常吃猪肉对人身体有什么好处与坏处?
答：并有半数的患者，因严重的旋毛虫症而丧生。” “在第一次世界大战中，另一位医学家在一次的伤患统计中，及求证后，也意外的发现了食用猪肉对人体巨大的伤害，他发现当时德意志国的伤兵，伤口复原的时间是土耳其伤兵伤口复原食烟的数倍长，原因经调查后，他表示由於德国伤兵多食猪肉，以致猪肉中的多细菌...
常吃花甲对人有哪些好处和坏处
答：（3）益精润脏：花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰功效，可以起到益精润脏作用。3、坏处：（1）可能导致腹泻：花甲性寒，天天吃花甲可能导致肠胃虚寒，影响消化功能，容易出现呕吐、腹泻和腹痛等症状，若花甲烹煮不完全熟，多吃还能出现食入寄生虫的情况，严重影响身体健康。（2）可能引起过敏：当摄入过多...
吃花甲有什么好处和坏处
答：吃花甲有以下好处：第一种，花甲中的蛋白质含量非常高，进入体内可以快速被机体吸收，能够补充机体的营养。第二种，花甲中含有的脂肪很少，对于想要减肥的人来说，既可以满足食欲，又不会发胖。第三种，花甲中具有一种可以降低胆固醇的物质，能够有效清除体内多余的胆固醇，预防高血压高血脂的发生。但是不...
花甲的功效与作用有哪些? 吃花甲有什么好处?
答：那么，花甲的营养价值以及功效究竟有哪些？下面让我们了解一下吧！1、花甲的营养价值花甲这种食物的营养价值十分高，每100克花甲肉中含有蛋白质10克、脂肪1.2克以及碳水化合物2.5克，此外，还含有大量的微量元素，包括碘元素以及钙元素，还有磷元素以及铁元素等等多种矿物质和维生素，而甲壳中则含碳酸钙...
花甲营养价值及功效
答：因为花甲是高蛋白、低脂肪的食物，并且含有丰富的牛磺酸，可以降低血液中的胆固醇含量，常吃花甲可以很好的预防心脑血管疾病，建议中老年人平时可以适当的多吃一些花甲。2.滋阴润燥 花甲性咸寒，可以起到滋阴润燥的作用，如果有阴虚内热、内热消渴等问题时，适当的吃一些花甲对于身体 健康 也有好处。3.利尿...
猪头肉吃了有什么好处?
答：猪头肉最大的好处就是解馋啊，猪头肉的肉质脆嫩多汁、酥烂而又有嚼劲、糯而藏脆、肥而不腻。我自己家也会吃猪头肉基本没吃都是和黄瓜一起凉拌成菜。我不愿吃肥肉，小时候每次都是爸爸把肥的剔除先吃了剩下的“瘦肉枣”留给我吃，工作后没人给剔了也就不再想吃了，猪头肉对我来说更多的是那...
为什么猪头肉在农村很受欢迎?长期吃对身体健康有哪些利弊?
答：为什么猪头肉在农村很受欢迎？长期吃对身体健康有哪些利弊？如果你是一个美食家，而且喜欢喝点小酒，你也肯定会喜欢吃猪头肉。找个小酒馆坐下，切一碟猪头肉，喝二两小酒，那是很享受的。猪头肉肥而不腻，而且一个猪头可以分很多部位。有耳朵，舌头，鼻子，猪脸，骨头上有折骨肉。它可以红烧，卤酱...
