肠胃消化不良吃什么助消化？ 吃什么食物助消化不良？

肠胃消化不良吃什么助消化？

　　1、大麦及大麦芽

　　含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

　　2、酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。

　　3、苹果

　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　4、西红柿

　　含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　肠胃消化不良是什么水果好？

　　1、山楂

　　如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。

　　2、番木瓜

　　木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

　　3、奇异果

　　奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

　　4、香蕉

　　香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

　　肠胃消化不良喝什么粥好？

　　1、薏米胡萝卜粥

　　我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滞的功效，适合消化不良、咳嗽者食用。

　　食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。

　　做法：粳米和薏米洗净，淮山去皮切块。将所有材料一起放进锅中，大火煮沸，转小火煮成粥。

　　2、莲子红茶粥

　　我国中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾，最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。

　　食材：粳米100克，淮山50克，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。

　　做法：淮山洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。将清水放进锅中，放入红茶包和莲子，大火煮沸。然后放入粳米、淮山煮成粥，最后调入冰糖即可。

消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病.消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良.功能性消化不良属中医的“脘痞”,“胃痛”,“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗.
指导意见：
1.大麦及大麦芽
含有维生素A,B,E和淀粉酶,麦芽糖,葡萄糖,转化糖酶,尿囊素,蛋白质分解酶,脂肪和矿物质等.大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合.
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶.乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调.乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘.
3.苹果
苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用.
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎.
5.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
6.鸡肫皮又称鸡内金,为鸡胃的内壁.
鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动.胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳.
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收.
8.白菜
含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结.

可以吃一点健胃消食片感觉效果还是不错的，也可以吃益生菌，看你自己的选择吧！

肠胃不好消化不良的朋友注意了！吃这几种食物，润肠通便帮助消化

吃什么东西助消化？~

消化不良吃什么水果？

三种食物改善儿童消化不良
答：凌胡萝卜胡萝卜里面所含有的胡萝卜素,可以润肠通便,很好的改善儿童消化不良的情况。西红柿西红柿中含有丰富的苹果酸,甲酸和维C,对于胃肠不舒服的患者来说,可以很好的调理肠胃。事实证明,多吃西红柿有利于胃部的消化,还能够抑制细菌和真菌的生长,对宝宝的肠胃健康有益。山楂山楂开胃,我们都知道,其次山楂还是助...

小儿消化不良的调理食谱
答：儿童的肠胃功能没有成人的好,所以很容易出现消化问题,如果经常消化不良会影响营养的吸收,对孩子的生长发育是非常不利的,因此家长平时在喂养的时候要特别注意,尽量给孩子吃一些容易消化的食物,下面介绍一些可以调理肠胃的食谱。陈皮萝卜粥把陈皮洗净泡,白萝卜去皮切片,粳米也洗净,然后把它们一起放进锅里面加水煮粥...

宝宝消化不良怎么办?
答：关于消化不良的问题,确实让很多家长非常担心,宝宝在饮食方面想解决消化不良,就要给孩子多喝酸奶,酸奶可有助消化,并且更好吸收,什么年龄阶段的孩子都可以喝,也可以喝些米汤,或者是给孩子吃些钙奶饼干,都是有助于消化的食物。孩子肠胃易消化不良小孩子的肠胃和大人是不一样的,小孩子的肠胃更容易出现消化不良,这是...

小孩消化不良怎么办
答：出现消化不良表示身体缺乏乳糖酶或者是乳糖酶分泌不足,这时候喝牛奶会导致腹胀,不利于消化,所以消化不良不宜喝牛奶。那么小孩消化不良吃什么好呢?猪肚子猪肚子有祛除胃寒、滋补身体的作用,除此之外还有生津补发的效果。对于消化不良的人来说还可以养胃、助消化,虽然制作过程有点麻烦,但是效果确实异常好的;需要注意...

孩子消化不良或胃肠炎,如何为他们准备食物?
答：孩子消化不良或胃肠炎,呕吐腹泻,让家长们心疼不已。当孩子病情稍有好转,我们该如何为他们准备食物呢?本文将为您提供一些营养丰富、易消化的食物推荐,帮助孩子们恢复健康。补水孩子消化不良或胃肠炎时,首先要补水,避免电解质紊乱。大夫给的口服电解质液可以迅速补充流失的电解质。易消化的食物清淡的菜汤、淡牛奶...

宝宝消化不良,吃什么才能舒缓小肚肚?
答：小米粥、稀饭、面条都是不错的选择,它们不仅容易吸收,还有助于养护宝宝娇嫩的肠胃。❌避免生冷食物宝宝的消化系统还在发育中,生冷食物可能加重消化不良症状,损伤脾胃。在给宝宝喂凉白开、水果等时,家长们要特别留意哦!小食材助消化山楂片、炒麦芽、炒谷芽这些小食材,有助于宝宝消化。适当添加到宝宝的辅食中,...

能起到健胃助消化作用的食物有哪些呢?
答：一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶，西红柿，鸡胗等，但如果患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病。这些食物容易损伤胃黏膜，所以不适宜食用。正常人如果有消化不良，可以食用此类食物助消化。平时可以吃小米粥，粳米，山药等养胃益胃。酸奶可以促进乳酸杆菌的生长，有利于...

消化不良怎么办?
答：那么,消化不良怎么办呢喝醋喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。嚼米汤及大麦粥嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、...

好消化的食物有什么?
答：5、苹果 苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。以上资料参考 人民网——消化不良吃什么好？推荐8种有助消化的食物 ...

八种水果解决消化不良问题
答：白菜中大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。西红柿助消化脂肪西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。諾猕猴桃清除体内垃圾猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢...