如何提高一个人的情商？
因此，与其羡慕别人情商高，不妨找几个参照物，比较自己差在哪里，然后举一反三，盘活沮丧的人生。
当然，我们普通人寻找参照物也不要好高骛远，历史上很多高情商的名人，我们根本学不来。但可以作为参考。如，老子的“夫为不争，故天下莫能与之争”，鬼谷子的“潜谋于无形，常胜于不争不费”，洪应明的“宠辱不惊，去留无意”，林则徐的“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”等，都可以成为我们的座右铭。
但要立竿见影，还要从下面三步简单的棋学起。
首先，高情商的人都能做到坦然接受事实，并及时打方向盘离开。
承受不了事实，几乎是大部分人的特点，无所谓优缺点，所以说是特点。
简单说来，一个人开始认为好的，认为了好多年，突然发现事实不是这样的，就会逃避。这种事实包括自己内心的认知，和社会事件的事实。这在心理学上称之为“逃避自由”的心理机制，是美国社会心理学家弗洛姆提出来的。他说，在一个社会中，存在着各种逃避自由的心理机制。
很多人会奇怪，人们不是崇尚自由吗？这个心理学家为什么说“逃避自由”？
这只是一个比喻。比如，当一些事实变得残酷，已经超出人的承受能力，人们的选择一般是逃避或否认，为的是制造一个缓冲期。比如，你追了几十年的明星突然被曝，其有某种不好的癖好，你无法接受，就会选择先不相信，认为是记者搞错了对象，或者有人故意抹黑你的偶像。
还有一种是自身能力无法承受事实，就装着没有这回事，甚至幻想童话里那些场景，以安慰自己。甚至更多的人认为人的贪婪、嫉妒等各种劣行都是“人性”决定的，于是坦然接受这种现象在身边发生。
凡此种种，都是情商低的人每天的日常感知。他们不能接受事实的残酷，进而向外界作出妥协，然后汇入人潮中，分不清哪是别人、哪是自己。久而久之，就会失去自我，甘愿融入低情商的人群中。
这是很危险的一种人生态度，它可能会使你一辈子活在平庸中，还沾沾自喜。
正确的做法应该是，发现事实，即使残酷也要坦然接受，而后一打方向盘，潇洒离开，去寻找正确的方向，继续上路。如此，你才能出类拔萃，在人群中显示出你的高情商。
其次，高情商不只是为了圆滑处世，更重要的是先让自己舒服。
提到高情商，一般都认为是圆滑处世，能平衡多方面的关系。但蔡康永却不这样认为。
他说，情商是一个很容易被误解的词，经常有人觉得高情商就是会说话，为别人着想，在领导、同事面前懂得表现自己。如果高情商是这样一个面具，人总有一天会感到无法呼吸。
不可否认，蔡康永应该归于“高情商”的阵营，无论是主持还是生活上，几乎无可挑剔。
就像他书中所记录的一样，郁闷了就对自己说：“如果一直快乐，那就是硬撑的。”
不想上班了，会劝自己：“不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。”
想发火是用这样的话摁住自己：“容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。”
你看，蔡康永处理这些事的态度，是不是很多人做不到？
所以，在蔡康永看来，“情商从来不是为了搞定别人，而为了搞定自己。这个世界上，无论伴侣、父母还是儿女，都是别人，别人怎么可能让你搞定”。
明白了这一点，你就不会为了 “搞定”家庭成员、同事或朋友绞尽脑汁，就不会偏激地认为，那些和你吵架的人都是不爱你。吵架，只是因为你们彼此情商都低，都无法搞定自己的缘故。
因此，蔡康永这样总结道：“高情商就是学会让自己舒服，同时也让别人舒服，但最重要的还是让自己舒服。你舒服了，姿态才能好看，别人跟你在一起才能舒服。”
把蔡康永的这句话读十遍，如果还没悟透，那你应该是智商问题，和情商没有关系了。
第三，高情商的人，多大的悲伤都不能击倒他。
每年诺贝尔奖颁奖的那几天，世界各地的人们，都把自己的目光投向这一轰动世界的大事件。但很多人都很陌生，比如获得了2018年诺贝尔化学奖的女科学家弗朗西丝·阿诺德，我就整整搜索了三个小时，看她的资料。
不过，我不是喜欢化学，只是对这位科学家的身世感兴趣。因为我想，能做出如此大的成绩，她一定有一个温馨的家庭环境，一个爱她的丈夫，几个可爱的孩子。但我失望了：弗朗西丝·阿诺德结过两次婚，两任丈夫先后死亡：一个癌症去世，另一个自杀；她有三个孩子，前两个都已去世。除此之外，她还患过乳腺癌，在医院治疗了两年。
弗朗西丝·阿诺德就是在这样的环境中生活和工作的。
阿诺德曾经说过：尽管去做吧，可千万别把科学家这个美妙、有趣的工作都留给那些男人们。
这可不是女权主义的论调，而是一个女科学家对人生的态度：积极、乐观，不被任何悲伤击倒。
因为她知道，即使整天哭哭啼啼，上帝也不会把死去的亲人再送回来。唯有做出成绩，才是对亲人们的最好告慰。
与其说“情商”是天生的，倒不如把它当作知识来学习。只要你有心，努力学习后就会发现，周围的人越来越喜欢你了。当他们惊愕于你的改变时，你就笑着告诉他们：高情商是可以后天培养的，学会上面说的三步棋，就能盘活沮丧的人生。
无论是谁，都可以试试看。
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怎样提高一个人的情商呢?
答：提高情商是一个可以通过积极的努力和实践来达成的过程。以下是一些方法可以帮助提高一个人的情商：1. 自我意识：加强对自己的情绪和需求的认识。通过反思和自我观察，了解自己的情绪触发点、喜好、价值观，并学会更好地管理和表达自己的情绪。2. 情绪管理：学习控制和调节情绪，采用积极的应对方式来应对...
如何提高一个人的情商?
答：人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。情商方面差的话，可以通过6点来提高：1多读书，书是人类的好朋友，想要做一个高情商的人，首先我们必须使自己的脑袋先充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。2...
怎样提高情商水平?
答：社交技巧： 学习社交技巧，如沟通技巧、谈判技巧、积极主动与人建立联系。关注他人： 注意他人的需要和感受，提供支持和帮助，建立良好的人际关系。情绪智慧训练： 参加情绪智慧训练课程或工作坊，从专业指导中学习情绪管理技巧。重要的是，提高情商水平需要持续的努力和实践。在日常生活中多加注意自己的情绪和...
如何提高情商?
答：一个高情商的人,说话让人舒服、表达让人信服、相处让人愉悦。下面介绍20个提高情商的方法,帮你成为高情商人士;先点赞收藏,然后脚踏实地的实践起来吧!1、学会观察别人。关于提升自己的观察能力,可以阅读书籍《洞察》,观察力是可以培养的!交流的情况下,人可以分为四种:(1)滔滔不绝,但是说话没有重点;缺少倾听;(2...
怎样才能提高一个人的情商
答：要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。2、倾听 无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。3、读书 想要提升一下...
如何提高一个人的情商?
答：2冷静对待压力：不管是别人惹你生气还是自身觉得压抑，疲惫或者沮丧，应该找到正确的调节方式，让自己的心平静下来，懂得暗示。3时刻保持冷静：生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。在读高中的过程，我情商差，我的注意力差，背语文走神，导致各科成绩...
怎样提高情商水平?
答：暂时牺牲安全感是成长的需要，要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。10、严守道德标准 无论是在工作还是生活上，情商高的人都遵循道德标准和原则，用高标准来要求自己。11、善解人意，主动了解别人 关注一个人的手势、表情和肢体语言，不止依靠言语来认识他人，要做到...
如何提高一个人的情商?
答：认识自身情绪是提高情商的基础。请点击输入图片描述 在自身认知的基础上，通过自己的调节管理自身情绪。请点击输入图片描述 面对困境，应调整好自身心情。请点击输入图片描述 与不同的人和平，愉快的相处，时间久了可以提高情商。请点击输入图片描述 温馨提示。请点击输入图片描述 ...
如何提高情商
答：3、包容和宽容。高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。4、沟通与交流。高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
