偏瘦的人吃什么才能长胖
2. 选择易于消化、高蛋白和高热量的食物，如瘦肉、奶制品、坚果和全谷物。
3. 应该循序渐进地增加各种营养素的摄入量，以促进健康增重。
4. 同时，可以服用一些调节脾胃功能的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，以帮助改善消化吸收。
5. 感谢您对健康问题的关注，祝您健康！
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人瘦吃什么可以长胖?
答：回答：病情分析: 人的胖瘦一般与肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系,您的情况建议去医院做个微量元素的化验。确诊以后对症补充就可以。 指导意见: 同时可以配合服用复方胰酶散来帮助消化,促进营养吸收,同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸、朱砂养胃丸。
人太瘦了,吃什么容易长胖?
答：6. 注重加餐，除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。7. 吃什么容易长胖？对脂肪加深了解，找到食用脂肪类食物的方法，...
偏瘦的人吃什么食物能长胖
答：另一方面，身体偏瘦的人往往食欲较小或者不感兴趣于食物。如果强迫自己多吃，可能会导致消化不良，甚至引发肠胃疾病。增加食量应该有规律，否则可能会适得其反。例如，有人为了增胖，经常吃糖果、点心等零食，但到了正餐时却可能什么都吃不下。定期锻炼身体也是非常重要的。有人错误地认为减少运动可以增胖...
瘦的人吃什么容易长胖
答：有的人可能会因为自己比较瘦而希望自己可以选择合适的方法来帮助自己增肥，但是，在选择吃的食物时候又会因为担心不知道吃什么东西而烦恼，那么，瘦的人吃什么容易长胖？来看看答案。1、板栗。在板栗里面的淀粉是非常多的，热量也非常高，除了淀粉以外，在里面含有蛋白质、脂肪以及维生素b族等等，另外，在...
人瘦吃什么容易长胖
答：太瘦的人总是因为自己能够变胖一点，要注意如果是体重较低，身体无异常感，确定不会疾病引起的太瘦的话，是可以通过下面的饮食方案来帮助长胖的。那么人瘦吃什么容易长胖。多进食碳水化合物食物 碳水化合物的食物热量较高且进食后不会出现胃撑等不适，人瘦想要增肥的人不妨多进食。富含碳水化合物的食物...
瘦人多吃什么可以快速胖起来?
答：瘦的人吃火锅可以快速胖起来，或者晚上吃一些烧烤也可以。但是前提是你得吃的下。我有一个弟弟也是特别瘦，他爸妈就想让他胖起来，总是让他吃一些肉，但是他总是吃两口就吃不动了。在我看来，不管是胖还是瘦，在正常范围内就可以了，不用过分的追求。就像一些，一百二三十斤的女生，他们保持这样的...
吃什么能增肥食谱一周肥10斤?
答：薯条含有的热量也是非常高的，其实薯条含有的脂肪很少，它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条，小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入，但是要注意的是，薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺，所以不要吃太多，需小心。参考资料来源：人民网-瘦子们吃什么食物可以增肥...
女人瘦吃什么容易长胖?
答：少吃多餐这是一项重要的增肥增重的方法。 消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太多往往引起肠胃消化不良。你大可将进餐次数适当地增加为4顿、5顿或更多，但必须适度：适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素，还有纤维素可以帮助女性消化，吸收营。多吃高蛋白食品，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。适当吃一些...
人瘦吃什么容易长胖
答：菠萝、西瓜等和胃健脾的食物。胃火炽盛型消瘦饮食 胃火炽盛型消瘦多半口干喜冷饮，心烦易急，小便短赤，大便干结。所以在饮食上可以养阴润燥，多吃西瓜、苦瓜、菜瓜、竹叶等清热泻火的食物，另外还可以多吃小米、花生、牛奶、蜂蜜等养阴润燥的食物帮助调理，最终使身体慢慢长胖。
