孕妇能喝莲藕排骨汤，但别贪杯哦！

孕妇的饮食需要特别注意，莲藕是一种营养丰富的食材，但是吃莲藕也有讲究。本文将为孕妈妈介绍莲藕的小禁忌和正确的食用方法，让孕期更健康。
🚫小禁忌
孕妇吃莲藕需要注意一些小禁忌。首先，莲藕性寒，孕妈妈不要贪杯。其次，脾胃不好、容易拉肚子的小伙伴，生吃需谨慎。最后，买莲藕时，要挑外皮黄褐色、肉肥厚而白的，发黑或有异味的莲藕要扔掉。
💡小贴士
孕妇吃莲藕可以选择热水煮一下，莲藕由凉变暖，健脾补胃，孕妈妈快吃起来！
🍲正确的食用方法
孕妇可以喝莲藕排骨汤，但是要注意适量。选择对的食物，让孕期更健康！

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