失恋了，心里好难受睡不着，总是想起来她，她已经有了新的男友，就在一瞬间我们分了，她也找到了另一个
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
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刚失恋了,心里好痛苦,好难受,明明很想睡觉却睡不着
答：尽量让自己更好些...更有魅力些..静静的期待下一份真爱的到来...每个人都有一个天使在默默的等待...时间未到而已...又何必一直强求破镜去重圆了...现实的生活中你见过破镜可以重圆的方法吗？只有努力的改变充实自己...以后,现在这个Ta会知道...当初不要你是Ta的损失...好好睡一觉，一觉醒来...
想念一个人睡不着怎么办
答：在都市人生活节奏快，而且无论是工作还是生活压力都很大，很多人都会出现失眠的症状，可以说，失眠已经成为现代人最常见的病症之一。失眠，也就是指无法入睡或者没办法保持睡眠状态，最终造成睡眠不足。你为什么会失眠呢？1、心理压力过大 在平时的生活工作中，很多人会因为巨大的压力或者遇到了困难挫折矛盾...
失恋了 睡不着怎么办 眼睛闭上脑袋里面都是她?
答：二、大哭特哭一场 听着情歌流眼泪,或者失恋后看失恋的电影,借着电影或歌曲悲情的节奏,在心里和那个人说再见,逐步接受分手的事实,为过去的情感画一个句号。哭的累了,自然就睡着了。三、失恋了睡不着,看看枯燥的书 平时一看就想睡着的书现在可以拿过来当催眠工具了。在床头备一本自己不爱看甚至是...
我失恋了好难受怎么办?
答：试问目前有多少走在一起的恋人做到这点的，绝大多数都有着这样或者那样的私心或者是糊里糊涂的就在一起过日子。想知道自己是否付出了真心，是否是充分的信任对方，可以先把手放在自己胸前，摸一摸自己的心在不在自己身上就知道啦！如果不在，那基本上你已经找到自己想要去疼惜的人了，如果还在那里的话...
失恋了心里难受
答：失恋了,心里难受,睡不着觉。本来已经快好了,可是又看到了不该看到的东西现在要疯了一样应该做些什么缓解一下心里的压力啊各位!... 失恋了,心里难受,睡不着觉。本来已经快好了,可是又看到了不该看到的东西现在要疯了一样应该做些什么缓解一下心里的压力啊各位! 展开 ...
思念一个人食不安寝,夜不能寐是种怎样的感受?
答：第1点，睡不着，心里想的都是对方。我相信谈过恋爱的人，他们都有这样的感受，就是当自己去思念一个人的时候呢，肯定是睡不着觉的，总是想要联系对方，或者说心里面想的都是对方，如果自己不方便联系又不想去打扰的情况下，那么只会让自己很难受很伤心很难过。毕竟自己很孤独很寂寞，他也想要有人...
失恋怎么办心里好难受
答：男人失恋了该怎么办:(三)尽量不要单独呆在家里或者宿舍里,更不要上网。可以找些朋友去喝喝酒,到KTV里面去唱唱歌,发泄发泄。白天要上班上学不说,反正晚上尽量给自己找节目,不要让自己安静下来。也不要太早就躺上床,你肯定会睡不着,肯定会胡思...>> 问题三:失恋,心里一直想她!难受怎么办? 10分 失恋,证明...
为什么想一个人会这么难受,吃不好,睡不好?
答：如果你是因亲人离去而思念成殇,吃不好,睡不着,要解除这份悲痛,除了时间以外,其它可以做的,是把亲人生前用过的东西,全部隐藏起来,以免随意看见,睹物思人,更添凄凉。 如果是恋人之间因两地分居而彼此思念,我觉得你大可不必,如今时代,交通如此便利,网络如此发达,语音,视频,早晚问候,与彼此呆在一起没有什么两样,等...
我喜欢我们班一男生,我每天晚上都想他,甚至睡不着觉,你们觉得该怎么办...
答：三你千万别搞女追男，适度矜持永远都不会错，你可以去吸引他，去调他！四管理好自己的情绪很重要，学业更重要。五你此刻的圈子此时的阶段喜欢一个人这都很正常，但千万别把注意力都放在这。最后努力让自己很优秀，才能让男的每天晚上都想你，甚至睡不着觉。😊😉...
因为爱情一夜没睡失眠胡思乱想的句子通用六十句
答：8.夜很深,觉很短,失眠的人没有晚安,也不说晚安。 9.失眠,已成一种习惯。 10.明知你心里没有我,也永远做不到你想要得那个,却不由自主让你看到最真实的我,掩藏住受伤的我。 11.我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。 12.我是一棵树立路旁的树,千年守望着孤独。
