我是个女生,还有10天就是学校的运动会了,老师给我报了4*100米接力,可是我跑步很慢,而且因为个 我是女生,今年10岁是学校的运动员,这次运动会老师教我跑4×...

作者&投稿:缑以 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我曾经也参加过,跑步时我是靠冲刺200米拿下第一的,一般身体会前倾,头仰起来,鼻子吸气,嘴呼气,其次,步子大一点,虽然会有点累,但速度快,稳定重心就可以了

利用秒表卡时间锻炼 具体找体育老师指定方案

时间紧任务重,这是老师给你的锻炼机会,学习之余抓紧时间练。头五天正常跑,后五天可以在腿上捆绑点沙袋之类或其他稍重点的东西跑,到了比赛时腿轻步快。祝你好运!

个子高跑得快,没问题的,只要你把心态调好别紧张,别有压力放松自己,尽力了别人不会埋怨你的,加油吧!

和你平时缺少锻炼的原因。平时短跑跑下,慢慢先适应下。就像小孩走路都会摔,走多了也就不会摔了。加油

你好,在跑步前先给腿绑上沙袋,到跑步时解了沙袋,你会感觉到腿充满爆发力

还有10天就运动会了,老师给我报了4*100米接力,可是我跑步很慢,而且时间紧,没有太多时间去练习~

十天能提升什么,你们老师也是逗,这也能搞强迫。
你到时候跑得小心一点就好了,其他的只能交给其他同学了。

每天小跑,从20米追加到30米慢慢增加,你要先扩充自己的

找几个超搞笑的笑话
答:“找我有什么事情?”29 给亲爱的学生: 虽然教官我真的很忙,但在厕所看到我,请别向我说:“教官,这么忙还自己来上厕所啊!”30天很热,学校却停电了,从白天一直到晚上10点,晚上我们女生宿舍很安静,大家都在阳台上乘凉,男生宿舍却很热闹,一阵骚动后,男生似乎达成了某种共识,只听见对面的走廊传来有组织的呐喊:"...

跟男朋友还有10天见面了!他为什么直接说句这么遥远的事是什么意思!
答:通过你的描述可以看出,你的男朋友很想和你见面,毕竟是异地感情需要巩固,男女感情需要互相磨合与培养的,也是互相了解的过程。通过这句话也可以看出你的男友也不喜欢异地的感觉,所以才会这样说的。毕竟见一次面需要很久的。

...一个好看的动漫也,谁来帮帮我,还有记住,一定要是女生的
答:~最近都找不到一个好看的动漫也,谁来帮帮我,还有记住,一定要是女生的 注意,一定要好看的,最好是\校园类型或者偶像类的,最好不要有什么魔法战斗的,看了就讨厌!~~!!!有魔法也要像金色琴弦那样比较不过分的,集数不要十多集的,至少上二十,还有,不... 注意,一定要好看的,最好是\校园类型或者偶像类的,最...

我女朋友是个学生,出来打暑假工,我说我在这等她回来,她说一定回来找我...
答:刚刚来挨打的女生是因为上个月有一晚没有按照规定时间回到宿舍,所以按规定她要在一百天内每天挨打二十下,由于是在放暑假期间,就没有麻烦优等生们而是我自己来打的。临出门口时老师说,你千万不要产生任何反抗情绪,这种体罚学校是得到了家长同意的,你们只能老实接受!老师把伊娜送出了校门,临别时她说,这所学校本来...

如果一个人知道自己10天过后就一定会死掉她这10天里该怎么过呢是伤心...
答:在不损害别人利益情感的情况下,毫无顾忌的去做自己最想做的事!尽量不让自己留下遗憾!还有就是不要想10天以后会怎么样,而是应该想现在我还有什么想做的但是却没有做的!该来的总会来,尽量保持平常心对待吧,既然改变不了,就要去珍惜最后的时光!!

找一部90年代的日本漫画。说女主角去了一个异世界抚养一个女婴孩。
答:说女主角去了一个异世界抚养一个女婴孩。 10 那个异世界好像跟花园有关系的,女婴孩好像是那个世界的女王之类的,头发很长的。有哪位看过类似的漫画吗?... 那个异世界好像跟花园有关系的,女婴孩好像是那个世界的女王之类的,头发很长的。有哪位看过类似的漫画吗? 展开  我来答 ...

我是一个实习生,现在我不想干了,前几天和学校说了,然后今天人事部来人...
答:不用理任何人,没有一家公司可以强留任何人,合同工都不可以,何况你现在还只是实习生。如果人事还是这么说,那你就先敷衍回答,“好的,我回去考虑一下!”,然后不需要等10天,你明天就给他答复,说考虑清楚了。沟通要有技巧的,你可以正面的从你的职业生涯去说,你可以说,你希望去做些什么,会...

日本校园爱情动漫(最好是几个女的喜欢一个男的)
答:《彼氏彼女的故事》 校园+搞笑+纯爱 已完结 高中时代的初恋,很纯很真,看完后会发现,年轻真好~~《愿此刻永恒》 校园+爱情 已完结 三角恋,擦身而过得爱情,是比较老的经典爱情作品 《风之圣痕》 校园+魔法+爱情 已完结 女主角很野蛮的,男主帅帅的,有点坏坏的,一上来就可厉害(风之契约者...

有一部日本动画片是关于一个女生是在圣女学院,但她是帮别人盗东西的,而...
答:其实这个现代的罗宾汉,就是圣波利亚学院二年级的学生——羽丘芽美,一个活泼开朗的女孩子。她的同班同学飞鸟二世则是飞鸟刑警的儿子,聪明机智,他最大心愿就是协助警察抓住圣少女,却全然不知白天和自己斗嘴的芽美就是他夜间追逐的怪盗!芽美天天和飞鸟二世吵嘴!但是他们两人却深深的喜欢着对方!一个行...