春困是什么原因引起的？春天来了为什么总犯困？
春困是什么原因引起的
一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。
春困怎么办六个方法帮你消除春困又提神
二、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状。
三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。
而很多情况下，如果春困太严重的话，则可能是抑郁症等情绪病所引起的，也有可能是糖尿病或者是高血压等疾病引起的。同时，若身体肺脏功能虚弱的话，则也是会导致春困的。
春天来了为什么总犯困
1、血流循环不畅引起春困：春困的原因之一是由于血流循环不畅，容易无精打采，如果脑血流量减少，就易造成脑细胞缺血缺氧，久之会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。
2、不运动引起春困：不爱运动的人，肌肉虚弱，血液循环减慢，精神容易萎靡不振，时间长了就易出现春困、乏力的现象。所以，在日常生活中要加强锻炼，还能提高机体免疫力。
3、睡眠不足引起春困：春困也跟睡眠不足有着密切的关系，如果晚上常常熬夜，睡眠不足就会导致白天出现困倦、想睡的现象，所以要养成规律的睡眠习惯，早睡早起让自己精神充沛。
4、疾病原因引起春困：疾病导致的春困也是不容忽视的原因，如肝脏疾病、心脏病、糖尿病、甲状腺功能减退等，也会出现身体困倦乏力的症状，因此，一定要关注自身健康，及时去医院检查。
5、季节原因引起春困：人们受春季季节变化影响也会引起春困，因为在冬天，人体的热量没有很好的散发出去，保持恒定状态，春天来临时，暖气温的良性刺激使身体的温度之提高，此时人体的毛细血管会舒展开来，并且给大脑提供的氧气量就会减少，这样就容易犯困嗜睡。
春困背后的健康隐患 症状一：贪睡且皮肤发黄
危险征兆：肝可能出问题了。当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
支招：清淡饮食，限酒。肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
症状二：贫血
疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
支招：补点铁。出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
症状三：贪睡且反应迟钝
危险征兆：大脑严重缺氧。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
支招：深呼吸。大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。如果身体有器质性病变则要积极治疗。
症状四：贪睡且鼾声如雷
危险征兆：睡眠性呼吸障碍。睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
支招：换睡姿。如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
症状五：经期嗜睡
危险征兆：身体虚弱。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
支招：加强锻炼，少吃油腻高脂肪食品。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。
症状六：睡醒了也非常疲劳
危险征兆：心脏病的信号。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
支招：控制体重。心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有非常重要的作用。
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春困由什么原因引起的
答：一入春天，人就特别容易犯困，睡不醒，工作、学习都没精神。有人说这是春困，那么春困的原因是什么？以下是学习小编精心为你整理的春困原因。一：由于这个时节湿气重，人体阳气不足，易受湿邪侵犯，脾脏由湿困失去运化功能，容易出现容易沉睡的情况，中医学称为湿困或春困。春困会影响肝的疏导。一旦肝...
春困是病吗,怎么才能克服春困?
答：而现在才刚刚进入春季，人的身体还没有恢复到真正春天充满活力的状态，5月份以后，才是真正身体复苏的时节。所以在此之前，人都或多或少地有一些疲乏的表现。对于睡眠不足的人来说，首先应当调整作息。作息要规律性，如果觉得困倦就一口气的接着睡，绝对不可以。过多睡眠只会让人越睡越困，要想提高...
春天人困是什么原因
答：那么随着春天的到来，人们该如何远离春困呢？有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。 科学的做法可以从以下三点预防春困：&#...
春困怎么办?六个方法帮你消除春困又提神
答：应该如何预防春困？今天男科保健就来一一解答。想了解的朋友不妨看看。春困的原因相信大家都知道，春天来了，人总是困的。春季嗜睡是什么原因造成的？一、由于这个季节湿气重，如果阳气不足，人体就容易被湿邪侵袭，脾因湿失运化之责，出现嗜睡、注意力难以集中、疲乏无力、肠胃问题等。中医称之为“湿困...
春困产生的原因,春困是什么原因,春困是怎么回事
答：疾病也是春困的原因之一，肝脏疾病和心脏病，还有糖尿病和甲状腺功能减退疾病等都可能会造成春困，导致困倦乏力等问题。日常我们还是要多加关注健康，定期检查。季节变化也会导致春困。尤其是春季，这种季节变化最容易出现困乏了。由于冬季，我们体内的热量尚未完全散发，身体仍处于恒定。所以到了春天，暖气温...
春困是病吗?
答：文∕连以晴 所谓春困，容易出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力，甚至会发生肠胃问题，春困是生病了吗？走过全台雪、霰纷飞的寒冷冬季，春神徐徐吹着和暖春风，也吹醒了枝头上粉红、桃红鲜艳娇小的春樱。春天来了，太阳露脸了，鸟语花香、大地复苏，连冬眠的动物们也准备起身，动动窝了一整个冬季的懒...
很困是什么原因导致的?
答：老觉得困可能是三种病 办公室里已经感受到浓郁的“春困”气息了，不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。专家诊断 病因1 冬积内火 春困并不是仅仅因为自然气候...
什么是春困、什么是秋困、什么是夏盹、什么是冬眠?
答：春乏秋困，夏盹冬眠。1、春乏是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天，气温适中，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，出现抑制的状况，于是出现昏沉欲睡的“...
老是觉得很困是什么原因了?
答：老觉得困可能是三种病 办公室里已经感受到浓郁的“春困”气息了，不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。 专家诊断 病因1 冬积内火 春困并不是仅仅因为自然气候...
那句话怎么说来着?什么春乏秋困,冬怎么夏怎么怎么的?
答：身体各项器官疲劳；炎热的天气使人们睡觉困难，睡眠不充足，没有办法恢复精神，整个人容易萎靡不振；当精神压力比较大的时候，身体就会不自觉地摄入更多的氧气，机体在生命活动的过程中消耗不完的氧就会变为活性氧，加重人体的疲劳感；炎热的同时还伴随雨水，身体受“暑湿”侵袭容易导致犯困等身体状况出现。
