想美白，怎么办啊 想美白怎么办？
1. 随时携带补水保湿喷雾
有人会不解为什么我的美白小习惯要随时携带补水喷雾，其实一开始就说了，咱们亚洲人要像欧美人一样白是不可能的，但是我们要做到皮肤水嫩透亮饱满，散发健康的光泽。
那么在外遭受空气污染、紫外线照射、电脑辐射、空调房干燥的空气等等的伤害这样整整的一天，难道咱们的皮肤在这一过程中不该有喷雾这样的简洁快速的补充么。
很多MM就是在这样常年的日积月累里皮肤加速老化，慢慢变的灰暗干燥而不自知的。
雾化的特制保湿化妆水（也就是保湿喷雾），分子量极小，可以直接透过皮肤渗入皮下，日常生活中工作中习惯性的常喷喷，可以对肌肤起到镇静补水保湿的效果，让我们的皮肤一直在一个健康的情况下，才能使我们在做美白护理的时候效果加倍！
2. 使用温和的美白化妆水
现在有部分的美白化妆水为了达到快速美白的效果，而加入了很多重金属成分，或其他可以快速达到美白肌肤但对皮肤有毒副作用的成分。我们在选择产品时就要注意化妆水的温和性了。但我们又不知道成分，很多护肤品只会将主要成分写出（其实这也有猫腻，嘿那个护肤品没有自己的专利成分，配料说不定就和普通廉价化妆水一样），这个情况下要如何选择呢，办法就是选择可靠值得信赖的品牌，或者有早有口碑传承的产品。
接下来说说为什么要选择美白化妆水，使用普通补水的化妆水然后用美白精华这样不行么？ 答案是可以，如果你不介意自己的美白精华效果减半的话。
小懒的建议不但要使用美白化妆水，而且要使用与你的美白精华同品牌同系列的美白化妆水，现在很多美白的产品，人家都是出一个系列的，其实大多数的品牌是有自己的道理的。小懒曾经用过的许多美白产品就是如此。它的化妆水就是一个导入的媒介，可以使该品牌的美白精华达到更好的效果，使后续的美白成分更易吸收。首先化妆水使肌肤达到充分的润泽度，皮肤细胞排列调节的较为整齐，皮肤在一个优良的条件下接受接下来的精华洗礼，让精华可以深入肌肤深层发挥最大的效益。
这样持续坚持40-60天后皮肤就能达到白净健康的肤色状态了。
很多妞看见美白广告宣传海报上面的模特图片。总是在觉得人家公司是在忽悠自己，其实殊不知是自己使用不当。
3. 防晒是每日必做功课
这个如果你做不到那就别提美白了。你没救了！
紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。
如果当你擦好美白保湿的东西之后，然后就这样大大方方的让你的皮肤暴露在太阳下。可能不止没有效果，说不定还能起反效果（大家都知许多安全的美白成分在光线下都会产生质变，虽然现在的生产技术已经将大部分的成分制造的更据稳定性，但这不是你不防晒的借口！）
我们一定要选择一款有效防晒，并且一定一定要带PA的！
日常出门的话擦30SPF左右的
在家呆着擦20SPF左右的隔离霜
旅游的话擦35SPF以上的
在海边擦40SPF以上的(并且一定都要有PA值)
不要以几十年前的SPF数据来衡量现在。什么日常SPF15就可以了。什么防晒指数高伤皮肤。以前的防晒确实是防晒指数太高伤皮肤的，但现在的防晒都已经解决了这个问题。至于SPF15，那个时候大气层有破洞么？太阳有现在毒辣么。外国人现在介于皮肤癌等问题都不敢沙滩太阳浴了。作为一个时尚都市女性，咱们当然要快速接收最新的咨询，而不是总听10几年前的指标过活。
4. 喝水
你没看错，就是喝水。每天1000ml的水是必须的，这只是个小小习惯，喝白开水即可，当然也可以随自己口味，但是最好不要是口味太重的。这样会影响效果。
坚持每天多喝水有助于新陈代谢，要想皮肤水嫩通透白皙，排除体内的毒素是很重要的一件事。将身体的新陈代谢保持在一个健康流畅的状态是美白一个必不可少的因素。（另外适量的运动，可以加快身体的新陈代谢，所以啊办公室的MM们有机会还是得运动运动）
5. 良好的睡眠习惯
如果你经常熬夜必然是黑眼圈深种，眼袋如烟袋，肤色暗黄。这些我相信各位看文的妞是深有体会的。所以我们要想拥有理想的肌肤除了那些这样那样的护肤品以外，好的睡眠习惯也是必须的，我们要尽量保持夜间11点之前躺下，在晚上11点-凌晨2点这段时间一定要保证深度睡眠。这段时间是我们身体进行新陈代谢的最佳时期。是身体的排毒期。如果长时间的没有保证睡眠那么我们的内脏极可能堆积了很多的毒素，那么脸色自然是暗黄的。
做面膜啊，现在推荐一款刚由美白专家说的一款美白面膜，材料：面粉，牛奶（最好是脱脂奶）黄瓜片，酵母片（发酵用的超市可以买到）蛋清；做法：把酵母片磨成粉末状，再把黄瓜榨汁，把牛奶微微加热，最胡把以上几种材料混合在一起，如果很稀，加入适当的面粉就OK了。很简单吧，美白效果也很不错呢，希望可以帮到你......
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的美白方法。
芦荟面膜
把芦荟榨汁，与甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油搅拌，冷却后最好冷藏一段时间，之后就可以直接敷在脸上了。芦荟含有丰富的维生素E，补水美白效果十分不错。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
不同肌肤不同方法，千万别信五块钱美白大法
重要的还是饮食这方面
少吃刺激性的东西
一天吃一个苹果
一天一杯酸奶（不是优酸乳之类的，是很浓的那种）
一天两盒牛奶
最好是早上 以及晚饭结束后 大约7点钟左右
最重要的是坚持 长期下去 习惯了 就可以了
多吃新鲜的水果 不要长期面对电脑 保持睡眠充足
我想美白，怎么办啊？~
其实，只要是亚洲人，每个女性都向美白，所谓，一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情，必须要有恒心，有毅力，像大S一样对我们这种老百姓来说有点困难，但是市面上所买的那些很多产品都是铅，汞，超标的化妆品，用了会对肌肤造成伤害的，所以我建议你用内服结合外抹，只要你坚持下去就会有明显的效果的！
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
不同肌肤不同方法，千万别信五块钱美白大法
我想美白怎么办啊???
答：回答：病情分析: 你好,没有快速变白的方法,只能慢慢变白,那才是科学的。 意见建议: 食物上,多吃含维C的水果,还有喝酸奶,外出注意防晒一定,可以有条件的话每天做做面膜。
想要美白该怎么办才好啊?
答：您好，对于皮肤美白，可以用精华素，不要用那些美白乳液、水、洗面奶，疗效很差的，同时要做好防晒措施。另外，如果有条件的话，可以通过光子美白。食物的话，主要是多吃橙子，柠檬等富含维生素C的食物。
全身美白怎么办
答：您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。身体美白小窍门、柠檬片泡澡法 1、切几片柠檬片放入洗澡水中。2、身体洗净后入内浸泡20~30分。3、可消除疲劳，全身美白。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
想要皮肤美白要怎么办?
答：你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，胶原蛋白食物，避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。
美白嫩肤 怎么办?.
答：您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。建议您可以试试以下这种有效的美白方法。建议自制鸡蛋美白面膜做法：鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与适量蜂蜜和精面粉，与适量纯净水调匀。敷面部，20分钟后，用纯净洗净即可。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
如何快速美白小偏方
答：晒黑怎么快速变白 10个美白小偏方告诉你 夏季紫外线比较强,如果长时间才阳光下暴晒,不仅会变黑,也很容易晒伤,特别是一些敏感面板的女生更是要注意了,这个时候,晒后我们应该注意,别用热水洗脸,且要多喝水,可以敷个美白补水面膜,下面推荐10个日常美白小偏方给大家,赶紧试试吧。 夏季晒黑怎么办? 1、晒后禁用热水洗脸...
