深水中游泳 游泳池里为什么有深水区？
专业的：游蛙泳时，胳膊中间有个骨头，那叫肘，游的时候使劲吧两个肘捧在一块，手伸出水面，腿使劲蹬。
一般的：两只手先伸直合在一块，再把手掌慢慢朝外推，到腰时，成直角形，两只手再往前伸，和第一个动作一模一样。腿就是先先像青蛙一样平弓着，和手一样，在慢慢往外蹬，然后伸直合拢。在深水区使劲往下蹬腿就不会沉下去。
关键看你有没有胆量，有没有热情。练一段时间后想摘浮袖的话，就在澡盆里练练。
对了！最重要的，水中呼吸很重要，最好找人好好教教你呼吸，我只能教你姿势不能教你呼吸，因为那样会害了你。所有学游泳的人都是从练呼吸学起！加油吧！
根据你说的情况，我认为你现在还不能算已经学会了，真学会了以后就不会怕水了，深水浅水都起码能保证自己安全。
学会简单,包你下水一两次就学会,而且这过程中不会喝水,也没有危险,很顺利愉快的学会.
第一步：要认识到：人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里飘起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的飘着，就相信了。
2.会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学
3.会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样飘着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
4.然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。不过学习一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。感觉自由泳、仰泳最好学了，蛙泳也还行，蛙泳关键点是用自己脚的内侧登水的。
“刚学会”不知你是如何的“会”。深水、浅水的游泳是没区别的，更没什么“技巧”。如果你连一个标准泳池的宽（25米）都游不到的话，那强烈建议你不要去深水。
如果25米不成问题（如果真“会”了的话，应该不成问题的），那你要克服的根本就不是“游不动”（我还没听说过谁真游不动了），只是心理阴影。放松点游就是了。
在深水如果抽筋等意外发生时，第一屏住气，不要再用一点力，然后忍住疼向反方向扳动抽筋的位置，缓解痉挛。重的呼救，轻的慢慢靠近池边，这时绝不要再动用抽筋的肌肉。其实只用手或只用腿都是可以游很远的，你在浅水先试试。
深水区与浅水区游泳动作是一样的，并且，深水区游起来更省力些，在深水区休息时可以立浮，简单的说就是立式蛙泳，动作幅度不宜过大和过快。多游一段时间，和水接触多了，恐惧感会很自然的消失，相信自己。
学会了游泳
我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧！一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！
爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了？不敢下去？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿！”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划…… ”,我不一会儿就会游一点了.爸爸见我进步快,就想开个玩笑,把手放开了谁知我“扑通!”一声就沉了下去,一连呛了几口水.才站得起来,只是觉得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么东西给堵住了,十分难受.
爸爸看着我这副狼狈相,不由得笑了起来.我不理他,只想自己试试能不能游.于是我吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,再凭自己的知觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声.游了一会儿,我实在憋不住了,马上站了起来,哇!我游了好远哪!我不禁欢呼起来:“我会游泳了!”对面的爸爸望着我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃惊地说:“哇!你进步真快,这么快就学会啦!”这回,该轮到我笑了!……”
怎么样?我的游泳进步快吧!哈!哈!
我学会了游泳
赤日炎炎的三伏天，游泳池几乎成了人们避暑的胜地。可是每当我被围困在“生命之圈”里，在水中四处漂泊之时，多么希望能像《水浒传》中的浪里白条——张顺那样在水中来无影去无踪啊！于是妈妈千方百计地找到一个游泳教练，让我拜他为师。
第一天训练，我早早地来到泳池，在妈妈的指引下找到了宋教练。宋教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起敬，心想：应该有几下子！
宋教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先去跑两圈！”我领命一阵风似的跑起来，可跑两圈后却上气不接下气。接着教练要我在游泳池边趴下，“四脚”反朝天，一伸一缩，嘿，这就是“蛙泳”的基本动作了。舒服!正好放松一下。可这简单的动作一做就是两天，烦死了。
第三天，教练终于让我下水了。我高兴得像刚出壳的小鸭，以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的往下沉，苦学的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是性急吃不了热豆腐。
于是乖乖的按教练的程序一步一个脚印练习：闷水——蹬水——划水，配合换气，闷水——蹬水——划水，配合换气。枯糙,一边去吧。渐渐的我掌握了蛙泳的要领，可以在水中——“胜似闲庭信步”了。
接着，教练决定让我学跳水了。教练交代了动作和要领，做了几次示范就要我在岸上练习。所谓初生牛犊不怕虎，心想我都会游泳了，现在又得了要领，这跳水还不是小菜一碟。我便趁教练不注意，大胆地一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前已经红了一大片,妈妈大笑说：“哈，祖国山河一片红！”郁闷！！
教练斜着眼幸灾乐祸的望着我，肯定在说：不听老人言吃亏在眼前吧！又尝了苦头，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教练认认真真的练了起来。
现在，我的已具备基本的游泳技术，而且已经有了很大的提高，“生命之圈”留给了我的小妹。不过要像浪里白条一样，还是差得很远的。可是通过学习使我认识到做任何事都得循序渐进，不可急于求成，只有通过努力，才能取得好的成绩。
我学会了游泳
今年暑假，爸爸给了我一个任务：学游泳。刚提到学游泳的时候，我就很害怕，怕被呛水。可爸爸说游泳可是一件新鲜事，便被爸爸拉去了。我准备好了泳裤，来到了游泳馆，我慢吞吞的走到更衣室中换上了泳裤，我们排着队来到游泳池中，只见几个叔叔阿姨已经开始游了，我看着那水池，心里顿时紧张起来，爸爸先让我们做热身操，然后让我跳下水去。
我一到水中就觉得很冷，爸爸先让我练了闷水，再让我练伸直手闷，走到蓝白相间的一条线旁，接着爸爸让我闷水走过水线。不好，走的时候我的鼻子呛水了，可真难受，我便问爸爸：“为什么这水都有股医院中的消毒味？” 爸爸说：“水中放了消毒药粒。”我慢慢地适应了在水中的活动，放大胆子去游。可是，因为胆小，始终不能浮在水面上。我经过几次的努力学习，终于能浮了，还可把脚的动作加上。可我的头总是抬不起来，使我一直学不会。直到现在，我想尽办法也改不了！不过，我在学游泳的过程中也感觉到了许多快乐之处。比如：爸爸有时让我们互相练习；有时让我自己练习，还有些时候爸爸做许多样子给我看，希望我要有进步，有进步时他还翘起大拇指，让我感觉到游泳是一件快乐的事。
我一定要努力去学习，把这项游泳的体育活动学会！
我学会了游泳
去年，我到石油宾馆玩，看到哥哥姐姐们在游泳池里比赛、打水、扔球时，心里羡慕极了。
今年暑假，我去学游泳，刚下水时，我想：这水真晃啊！会不会漂到深水区去呀！
正在这时，王教练走过来对我说：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个游泳动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水，是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。”我按照教练的要求去做，一个一个的动作认真练习。第一天回家，我感到筋疲力尽，倒在床上，累极了，像个伤兵一样，连饭都不想吃。
我虽然很累，但第二天，仍然坚持到游泳场训练。十几天下来，我已经完全掌握了自由泳的基本要领。
“世上无难事，只怕有心人”，现在，我已经能游十多米远了。
参考资料：算了，我全部给你，请参考
其实憋住气 全身四肢张开 往水里冲就行了
还有就是踩水 像高抬腿那样
经常尝试到你脖子左右的水域去游
游泳时怎么在深水中不下沉？~
可以练习漂浮平衡。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。 所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。
反复练习几次后，就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。
在一些大型游泳比赛中，泳池的深度规定要在1.8米以上，一般来说是2.5米，而水立方达到了3米。按一般的逻辑来说，无论深水浅水的浮力应该是完全一样的，而1米5左右的水深也完全可以施展得开手脚了，为什么还要增加深水区来增加泳池危险性呢？友浪泳池对此进行了简单的分析：虽然浮力确实没有变，但是阻力会减少。具体来说就是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来，对人产生阻力，水越深，反射回来的阻力就越小，时间也越长。 总的来说，游泳时的阻力主要来自于三个方面： 1、外形阻力。也就是人的外形所带来的阻力，所以在游泳教学方面，强调身体的姿势，教练都会让学员尽可能保持身体平直，减少截面的面积，从而减少外形阻力。想不明白的做个小实验就知道了：手掌垂直于水面，向前推水；以及手掌放平，与水面平行，向前推水。肯定是前者费力，就是因为截面面积大，外形阻力大，所以会觉得更加费力。 2、表面阻力。这个一般人可能体会比较小，主要表现就是物体（游泳者）表面与水摩擦产生的阻力，一般来说越光滑阻力就越小，所以运动员们在重要比赛前会剃毛，腋毛脚毛胸毛之类的统统剃干净，大家可以看看男子游泳比赛，尤其是自由泳的比赛，移臂时经常可以看到光溜溜的腋窝哦~ 3、水波阻力。顾名思义就是水波对人造成的阻力，简而言之就是我们平时看游泳看到的水花，水花大，阻力也大，速度越快，水波也会越大，阻力也会变大。这也是设置深水池的原因。水越深，反射回来的扰动就越少，水波阻力就越小。另外水深也更方便运动员通过潜泳去规避水波阻力（因为在水下会比在水面受到更少的水波阻力）。 针对一般对外开放营业的泳池来讲，过深的泳池会产生极大的安全隐患. 尤其是身高不足的青少年非常容易发生溺水事件。一旦溺水，生命就岌岌可危，救援一旦不及时后果很严重。因此友浪泳池温馨提示您：对外开放经营的泳池不宜设置深水区！
怎么游泳
答：游泳的方法有水中站立、腿部鞭状打水、翻脚、收腿。1、水中站立 由于水的浮力，人们在水中站立不可能像站在陆地上那么平稳，会踉踉跄跄。泳者初学时可以拿一块浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体崩直，向前滑行。想站起来的话就马上收腿，身体抱团。此练习是为了提高泳者在水中...
游泳中熟悉水性的方法有
答：游泳中熟悉水性的方法有水中行走、呼吸、漂浮、滑行。1、水中行走 水中行走的目的是体会水的阻力、压力、浮力和保持水中平衡，消除怕水心理。 水中练习方法(适合在浅水池中进行)： 双手扶池边和水槽向两侧行走。 集体拉手在水中行走。 向前行走的同时，双手在水中向后拨水；后退行走的同时，双手向前拨水...
怎么样游泳
答：游泳方式如下：人在水中保持俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，头部就自然稍抬，两眼注视前下方，身体纵轴与水平面约成3~5度的仰角。一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸。呼吸一次，臂划两次，腿打六次。身体俯卧在水中，以腰际为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，腰腹部为发力点。然后...
游泳的正确方法
答：3、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在游动过程中，头部露出水面，呼吸方便躺在水面上，比较省力。4、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
怎么潜水游泳?
答：潜水游泳的方法：1、下潜有两种含义：一种是在5米以上的水下游泳；另一种是潜入5米以下的深水游泳。2、5米以下潜水，属于专业潜水，需要专业设备，下潜也需训练有素的专业人员。3、5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难...
下水游泳安全知识
答：5..不到不熟悉的水域游泳; 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 三、夏季游泳六不要 1.不要去非游泳区游泳。 2不要酒后游泳。 3.不要在太冷的水中游泳。 4.心脏病.高血压者不要游泳。 5.不要在过度的饱或饿的状态下游泳。 6.初学者不要用浮具到深水区游泳游泳必备的安全知识游泳必备的安全知识。 四...
游泳有几种游法
答：2、自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝两边摆头呼吸。3、蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，因为其动作像水中的蝴蝶飞舞一般，所以叫蝶泳。4、仰泳是唯一一种脸朝上的泳姿。仰泳比较好学，甚至好多初学者只要消除了对水的恐惧，水中往后...
游泳姿势有哪些?
答：蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。3、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。4、仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳字数在...
游泳的基本知识
答：学游泳的益处有哪些 1、增强心肌功能： 游泳时，人体各器官都参与其中，能量消耗大。如果经常游泳，心脏功能会优于不游泳的人，因为有研究发现，游泳时，人的心率可达到50-55次/分，每搏输出量也更高。2、增强抵抗力： 水温在26度-28度之间，人在水中游泳，散热快，耗能大，需要及时调节，才能保证...
