生吃完木耳和菠菜拉肚子了，有没有什么办法把胃部养好？ 吃什么东西养肠胃

不健康饮食和精神生活压力是导致胃肠功能紊乱的主因。如果你的肠胃功能不好，那么以下的11种食物，你还是少吃为妙，以免加重胃肠道负担。
　1、炸鸡块
　　当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
　　2、巧克力
　　单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
　　3、柑橘类果汁
　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
　　4、薯蓉
　　如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
　　5、生洋葱
　　洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
　　6、雪糕
　　如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕

不健康饮食和精神生活压力是导致胃肠功能紊乱的主因。如果你的肠胃功能不好，那么以下的11种食物，你还是少吃为妙，以免加重胃肠道负担。
　1、炸鸡块
　　当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
　　2、巧克力
　　单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
　　3、柑橘类果汁
　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
　　4、薯蓉
　　如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士，则不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
　　5、生洋葱
　　洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
　　6、雪糕
　　如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。
　　7、西兰花和生包心菜
　　这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
　　8、豆类
　　豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
　　9、无糖香口糖
　　在许多无糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道气体的产生。检查标签说明看是否可以找到采用其他糖类代物的无糖食品。同时摄入量也十分重要，大部分的人可以摄取2-3克也没有问题，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的话就肯定难以消化。
　　10、特别提醒：肠胃不好的人别贪吃桃
　　桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
　　民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，平时喝润峰金康氨基酸 刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、有效解决营养不良。。
　　11、辛辣食物
　　辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

拉肚子的话喝2瓶保济口服液吧，想见效快的吃点蒙石脱散，很有效的，
至于养胃，那一是一时半会的事

养胃是长久的事，要想养好胃，多吃小米饭，少吃辛辣油腻的东西，慢慢你的胃就好了，希望能给你帮助

把陈皮先放在锅里炒制一下，磨成粉，用水冲服，一天两次，我的胃病就是这么喝好的

我想生吃菠菜，但是怎么处理生吃才不会拉肚子？？？~

把菠菜洗干净后，把菠菜上的水甩一甩，控的干净点，吃的时候最好能就瓣蒜。

肠胃不好的人应该吃什么呢？

菠菜炒木耳有毒吗
答：菠菜炒木耳没有毒。菠菜炒木耳的功效：1、排毒减肥 排毒减肥是菠菜炒木耳的重要功效，因为菠菜和木耳中都还有一些能清肠排毒的重要物质，菠菜中膳食纤维的含量比较高，而木耳中天然角质的含量特别高，这些物质进入肠道以后都能润滑肠道，而且能加快肠道蠕动，可促进身体内植物残渣和毒素排出，能清肠排毒也能...

孕妇不能吃的蔬菜
答：茄子甘气寒,质滑而利,茄子吃多了会导致流产,适量吃还可以。綾生菜孕妇还不可以吃生菜,生吃会导致腹泻,对胎儿不利。菠菜菠菜虽然其中含有大量的叶酸,但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收,比如钙、锌等物质。木耳菜所谓的木耳菜并非是木耳,而是一种豆腐菜,也是性寒的,怀孕早期吃这种菜会直接导致流产。

海带,菠菜,黑木耳可以同食吗?
答：这是可以同吃的哟~，因为菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质，但菠菜和海带同时还含有很多的植酸和草酸。提醒：最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。

孕妇不能吃的食物
答：在怀孕期间妈妈一个人吃东西,其实是两个人在补身体。但是如果一不小心吃错了食物,不仅会伤害到妈妈自己,还会伤害到肚子中的宝宝。❄️寒性食物孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外,苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。芦荟孕期食用芦荟会导致盆腔出血,甚至导致流产。对于生产...

有哪些食物不能一起吃
答：4、甘薯:(红薯、白薯、地瓜、山芋);不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。5、韭菜:不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食则令人心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。6、茄子:忌与黑鱼、蟹同食,...

孕妇不能吃的蔬菜
答：当然孕妇不能吃这个啦!木耳菜木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。塞生菜特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。復菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量...

孕妇不能吃的食物
答：呂孕妇不能吃帝王蟹孕妇是不可以吃蟹的,帝王蟹也不除外,所以孕妇要注意,一定不能吃蟹,以免对胎儿不利,帝王蟹孕妇最好是远离。孕妇不能吃菠菜菠菜中含有大量的草酸,草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用,容易导致孕妇缺锌和缺钙。孕妇不能吃黑木耳黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利凉血之弊,不利于...

新鲜的木耳除了不能吃,还与什么食物相克,很多人还不知道?
答：因为新鲜黑木耳含有一种叫做卟啉的物质，进入人体后与蛋白质结合。人在阳光下，身体暴露部位易患日光性皮炎，表现为面部肿胀、颈部和面部出现红色丘疹和紫色斑点，并伴有全身症状。这是卟啉中毒的症状。除了黑木耳含有这种物质外，菠菜和榆树叶都含有这种物质。所以不要吃黑木耳，不要连续进食，只有黑木耳...

食用菠菜木耳鸡蛋汤对身体有什么影响?
答：保持骨骼健康：菠菜和鸡蛋都含有钙和镁元素，可以帮助维持骨骼健康。总的来说，食用菠菜木耳鸡蛋汤对身体有很多益处，是一种营养丰富、健康的食品。但是，任何食物都不能过量食用，过量的菠菜可能会导致体内草酸过多，影响钙的吸收；过量的鸡蛋可能会增加胆固醇摄入；过量的木耳可能会导致消化不良。因此，食用...

黑木耳和菠菜不能同时吃吗
答：可以一起吃，菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质，但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸，最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。