晚上爬山好，还是早上爬山好 上午爬山好还是下午爬山好
到底是早上空腹爬山好?还是晚上空腹爬山好?~
空腹爬山很不好。
早晨空腹时,人体体内的血糖水平较低,生理功能并没有真正启动.此时爬山等有氧运动会大量消耗身体里的能量储备.看起来对减少多余赘肉有好处,其实不然.在消耗完快速能源(肌醣和肝醣)之后消耗的更快的是肌肉中的蛋白质,反而会损伤身体.因为脂肪的消耗是需要非常长的一段时间和非常复杂的生理反应.同时必须需要充足的糖类.
所以,建议：在运动前可以先喝一些蜂蜜水、吃一些水果。稍事活动之后再参加体育锻炼（最好晨便之后，轻松惬意）。中途可以补充稍许运动饮料，补充运动中的消耗，减少疲劳。之后再补充一些淡盐水。进早餐。这样的运动就不会对日间的工作带来疲劳的压力。
当然，最好的运动时间是下午的4点到晚上7点。
下午爬山好。下午是人体力最佳的时候，而且早上空腹爬山可能有低血糖的情况。
运动时间：
1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主
请问去爬山运动是早晨好还是下午好呢?
答：肯定是早晨，下午太热。
什么时候爬山是最好的时间!
答：每年的春秋两季是爬山的最好时间，天气不热不冷，不干不燥，温度适宜，天气晴朗。
什么时候爬山最好
答：爬山可选择为早晨或者傍晚，主要是天气凉爽的时间，雨天和雪天请在家睡觉！最重要的是鞋子要合适，一般的运动鞋只要穿着舒适即可，没必要用专业的登山鞋，鞋底的磨擦力要大，平底鞋和高跟鞋请在家睡觉！不要在天气炎热时爬山，中暑及晒伤的可能性很大！不要在雨雪天爬山，滑倒的可能性是相当地大！不要在...
几点钟爬山最适合
答：避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。雪山要看雪况，一般在早上2:00开始出发，气温低，雪硬，能避开流雪，减少雪崩危险。同样要计划好登顶的关门时间。高海拔地区按时速1.5-2km计算。负重和体能较差的也有可能是0.8-1km/h之间。
夏季什么时间点爬山好?
答：下午（4-6点）爬山最好，因为下午的时候，光合作用使山上产生很多氧气，这时候爬山对身体好，氧气充足！且太阳光减弱！
爬山可以锻炼身体,请问:一天中哪个时间爬山最好?
答：早上9-11点雾散去或太阳出来以后，下午4-6点，不过中午最好要小睡一会儿。你可以试下
一天中什么时候登山运动比较好?
答：早上露水重，攀爬不方便，路滑危险，二氧化碳浓重，重露对身体也不好。容易得风湿一类的病。晚上太昏暗，有危险，也不利于爬山。最好选择下午的时候，山里不热，自然阴凉，有阳光也不会觉得冷，下午也是一个人体力最好的时候。1、爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。在爬山前 最好先...
爬山是早上去好还是下午去好?
答：下午，因为下午的身体经过一上午的舒展，已经活动开了，另外，下午的温度是逐渐降低的，适应你登山的实际情况，还有，随着太阳逐渐西落，光线也会逐渐柔和，如果你用心体会，你会发现随着光线的变幻，景色也会有细微但很美妙的变化，最后，你可以在山顶欣赏落日的悲壮或凑美或五彩缤纷 ...
清晨爬山好还是傍晚爬山好?
答：傍晚好，清晨太阳刚升起，光和作用还不强烈，山里林木经历了一夜的呼吸作用，使空气里充满着大量的二氧化碳，不利于运动；傍晚则相反，植物经历了一天的光和作用，使空气富含氧气。不过傍晚爬山要注意时间，尽量别爬的时间太长，不然可能要摸黑下山了 ...
早上爬山好还是下午爬山好
答：下午爬山好。下午是人体力最佳的时候，而且早上空腹爬山可能有低血糖的情况。运动时间：1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
