坐月子不能吃的食物 月子不能吃什么呢
1.产后几个小时不要吃全蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，加重肠胃负担。所以产后几小时内，要吃半流质或流质食物。
2.不要吃冷的食物。寒凉食物容易影响体内气血循环，容易引起全身酸痛。
3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒等。会影响睡眠和肠胃功能。
4.不吃辛辣刺激性食物和油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。
5.不要吃酸和涩的食物。产后妈妈不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。
6.不能吃硬的、难消化的食物，会增加妈妈产后的负担。
7.不要吃影响乳汁分泌的食物，比如麦乳精。
8.味精不宜多吃。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免食用过量的味精。
9.产后一到两周，不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
2、酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。
4、刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
坐月子不能吃的食物有哪些~
坐月子不能吃的食物有哪些呢 ?哪些食物不适合坐月子吃?下面我就为你详细介绍下坐月子不能吃的食物。当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”，在中国来说称之为坐月子，坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢?归纳如下。
坐月子不能吃的食物有哪些 1、酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
2、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
3、过咸食品：过多的盐分会导致浮肿。
4、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
5、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
6、辛辣食品：如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
7、刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
8、忌巧克力，巧克力对产妇及新生儿的危害极大，巧克力会影响食欲，必需的营养素却缺乏，且新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪，使身体发胖，这当然会影响产妇新妈妈的身体健康。
9、忌喝油汤，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。
坐月子吃水果的注意事项 产妇在吃水果时，要先了解水果的属性，不可以吃偏寒性的水果。因为在产后，产妇的脾胃都还比较虚弱，多吃无益。产妇在吃水果时，不要吃冰冻过的水果，也可以把水果用热水烫过再吃。在吃过饭后或是两餐中间的时间吃水果是最好的，不会给肠胃增加消化的负担。
产妇在月子期间吃一些性平或性温的水果可以均衡人体所需要的营养，润肠胃，帮助消化，让产妇更快地恢复身体。像奇异果、榴连、苹果、木瓜、葡萄和香蕉等水果都是可以吃一些的。然而，产妇一定要注意，不可以过量，一天吃一个水果就可以了。但是，像桔子、西瓜和柿子等性凉的水果，产妇就不可以吃了。
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女性在坐月子期间，应该尽量的避免食用以下几类食品：
1.辛辣刺激的食物，比如说辣椒，大蒜，浓茶，韭菜、生葱、酒水以及咖啡等食物。
2.高油脂的食物，比如说肥肉、五花肉、烧烤食品以及油炸食品等，要尽量避免食用，以免诱发高血脂和高血压。
3.高糖的食物，比如说白糖、面包、奶油等。这类食物容易导致女性出现高血糖，一定要注意避免过多食用。另外，还要注意避免食用麦芽糖，因为麦芽糖可能会导致女性出现回奶的现象。
4.凉性食物，比如说冷饮、冰激凌、西瓜、冬瓜、梨、菊花、薄荷、荷叶等食物。
5.高盐分的食物，比如说咸菜、腌菜、腊肉等食物。
6. 酸涩收敛的食物，比如说乌梅、柠檬、山楂等食物，不利于产后恶露的排出。坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。坐月子具体不能吃什么，如下：一、分娩后数小时不要吃整个鸡蛋、若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，会增加胃肠负担，分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。二、不能吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物，影响身体气血运行而引起身体酸痛。三、不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等，会影响睡眠及肠胃蠕动。四、不能吃辛辣刺激以及煎炸、油腻的食物。辛辣则燥热，油炸、油腻则难以消化。五、不能吃酸涩的食品。产后妈妈瘀血内阻，不宜进酸食，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。六、不能吃过硬、难以消化的食物，会增加产后产妇的负担。七、不能吃影响乳汁分泌的食物，如麦乳精。八、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症状，新妈妈应忌食过量味精。九、产后1-2周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪、红花、丹参等。
坐月子禁止吃的12种蔬菜
答：5、南瓜:阻滞血行,不利于恶露排出。6、芹菜:性凉,可能导致婴儿不良情况。7、冬瓜:性凉,不太适合产后女性食用。8、生藕:性质偏凉,不利于产妇恶露排出及身体恢复。9、土豆:容易变青、发芽,不能食用。10、马齿苋:性寒蔬菜,不适宜产妇。11、油菜:属于凉性食物,不适宜产妇食用。12、莴笋:属于凉性食物,禁食。
