我从小爱哭小时候我现在13岁尽量忍住眼泪掉下来可还会有忍不住觉得好憋屈没人理解表达的时候还情绪激动 老是爱哭怎么办？要怎么样才能忍住眼泪？

有时候我们会遇到生活中的各种问题，或者情绪的一些发泄会不断的哭泣现在就由我来为大家讲解一些为什么有时候会有人容易哭泣在一些时候或任何时候：

一：感情宣泄，每个人都需要情感的发泄，这种发泄分很多种，你是比较偏向于以泪水的方式发泄，这种发泄方式的本身并没有什么不好的 ，当然随着年龄的增长 ，很多人会觉得以泪水的方式发泄情绪会有些不妥当 ，那么就试着在想哭泣的时候转移下注意力，想想其他的事情转移注意力，甚至可以想些小笑话 ，同时可以提醒自己用其他的方式去解决问题。不要鄙视自己，这种现象很正常，试用慢慢的去改变自己，不要急于求成 ，改变也是从点点滴滴做起的。

二：外来因素，生活中遇到各种不平或者不好的因素，或感到生活没有意义，与自己背道相驰而哭泣。

三：有时候哭泣也是一种放松，《会哭的人，才会生活》是一本教人以眼泪来寻找幸福和健康的方法。 很多时候人是需要流泪的，譬如面对愤怒、疯狂或是悲伤时。如果只是一味地忍耐，这些情绪会成为危害你健康的毒素，长此以往，甚至会造成身心双方面的病痛。若要治愈这样的病，首先要做的，就是流一场可以净空心灵的泪，但是有些人却很难做到这点。

我来教你，当你要哭的时候忍住泪水，高声大吼一声，用拳打脚踢你周围的任何物品或人，立刻就好了！

你应该是那种内心很敏感很感性的人，这种人其实也挺好，是很善良的那种人，哭是其实对人身体很好，就是不要有太多人面前哭。你现在还小，经历的事情多了这种情绪就会不治而愈的，你可以多看一些搞笑的东西，多锻炼，多看书学习，多和朋友们在一起，减少自己一个人的时间。一个人时间少了，就乱想的时间少了，让自己多充实起来才好。
没事的，我像你这么大的时候也是个爱哭爱脸红的女生^_^

小时候能哭出声音来，长大了就只有默默哭泣，没有声音，没有眼泪

推荐可以去看看《权力的游戏》，这部电视剧让我的心智更为成熟
当然了，像楼主这样喜欢哭并不是件坏事，哭影响不了学习和生活，它只会激励你前行
唉，我也好想再哭一次，可惜太帅了，哭不出来

有什么方法可以忍住眼泪?~

仰望天空、深呼吸、转移注意力、积极调整心态。
1、闭上眼睛，仰头。
把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。这种是笨办法，其实最重要的是，千万不要让第一滴眼泪掉下来。因为一旦眼泪掉下来了，就怎么也忍不住了，所以最关键就是，一定要克制住，不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛。
2、深呼吸
深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。
当人们知道自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就能够重新控制情感，缓解焦虑情绪。出现严重压力时，人们可以采用深呼吸的方式，这是专家们对那些尝试克服恐惧（最大压力）者的一条建议。
3、转移注意力
把不开心的事情放一边，想一些以往开心的事情。或者全身心投入一件自身感兴趣的事情。比如运动可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习或者上班的压力。
可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

眼泪（yǎn lèi）一种液体，人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。
正常时泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔。是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

要想在困难面前坚强，方法不是“忍”眼泪，而是你的内心真的能够承受得住！如果你真的坚强，那么你面对困难的时候就不会流泪，而不是用你的坚强来“忍”眼泪。
你性格上的不够坚强，是因为你经历得太少承担得太少，一帆风顺太多了。我们这一代独生子女，父母宠得太多，帮我们承担得太多，帮我们挡的困难太多，在困难到来的时候，我们总会躲在他们身后，看他们解决，看他们承担。而他们老去，很多事只能我们自己去承担的时候，我们已习惯害怕。
没有人天生就是坚强的，坚强的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。要变得坚强的你，就要懂得去经历。当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了……有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了！

我是一个十三岁的女孩,我活泼善良天真乐观大方,笑点低,特别爱笑,哭点...
答：你可以多看一关于交际方面的书，我也是13岁，爱笑的孩子很可爱，冷漠很可怕的，知识会让你更强大，情感的话可以看看心理学方面的书，人是群居动物，一个人很孤独的，朋友在精不在多，交一个真心的朋友，当然，要学会包容，我也经常和朋友吵架，但要不了两天就会和好，对朋友要能付出，学着改变自己...

我这属于叛逆期吗,我现在13岁了,脾气暴躁,易怒,老是为了一点小事生气...
答：再就是孩子犯错那是正常的，有些父母脾气特别暴躁。对待孩子的教育经常以打骂来进行，这样对孩子的伤害是非常大的。还有可能父母是个急性子，性子急的人对处理任何事情都讲究“快”，那么孩子的性情也会受影响，会表现出很多的情绪和行为上的为题。总之13岁也正是叛逆期的时候，这个时候希望你可以多和...

小孩到13岁,有叛逆心理该怎么处理?
答：你问的是孩子13岁叛逆期.而我家的现在2岁多也在叛逆期.开始很头疼.怀孩子.养孩子都容易.教育孩子操心.虽然年龄不同,都是同一个问题叛逆,你可以换种心态 我孩子.2岁之前很爱哭.在家折腾,出门很内向胆小.2岁多一点我发现她和过去有些变化了。我说往东她往西,越不让做什么越做什么。三天两头的给我气哭。

自我介绍六年级作文
答：当碰到陌生人时候,我们时常会需要作自我介绍,通过自我介绍可以让别人认识自己。现在你是否对自我介绍一筹莫展呢?以下是我为大家整理的自我介绍六年级作文,欢迎大家分享。 自我介绍六年级作文1 我,是一个十二岁的姑娘,有着一张还算可爱的脸庞。本来小时候白里透红的皮肤,几年小学下来变得黑黢黢的了;一双大而清澈的...

介绍我自己作文
答：大家好,我叫段玉茹,今年13岁了,准备上初中。我的眉毛像长长的柳叶,头发像狐狸的尾巴。我的脸像瓜子,我曾专门跑去告诉妈妈:“妈妈,我的脸像瓜子。”妈妈...我小时候特别爱哭。别人都叫我“爱哭鬼”,因为别人一招惹我就哭,没有办法解决,别人都讨厌我,因为我的哭声让他们感觉到很厌烦。不过我现在长大了,也懂事...

...我还会躲在被窝里面自己一个人哭 我现在才13岁啊 我不知道以后我怎样...
答：思念，每个人都会，但不幸的是，你过早的经历了生离死别，坚强起来，没个人都会长大，所有的事情都会过去，时间是最好的调剂品，你现在要做的是，坚强起来，用功读书，为你自己的以后着想，没有妈妈在你身边让你依靠，你就要靠自己，靠朋友，靠亲戚，没人会抛弃你。你妈妈如果在天上知道你整天这样伤心...

我13岁进教室就想哭为什么
答：但我想说，按照正常逻辑来言你如果因为不想上学而被打了最后没办法到了教室，那么你看到教室时的感觉应该是像希特勒遇到了斯大林的感觉而不是现在这种梁山伯遇到了祝英台似得感觉。所以你就别乱想了，我觉得关于“你老爸老哥打了你和你看到教室流泪之间的关联性”这个问题现在最合理的答案就是这两者本身...

是哭多了好还是不哭好为什么女人比男人爱哭?
答：哭得太多是不好的，但强忍着不哭也是不好的，遇上想哭的事情，偶尔哭一次，才是比较好的方式。因为女人的情感世界比较脆弱，所以比男人爱哭。哭得太多是一件不好的事情，不仅显得很懦弱不坚强，而且害于身心健康。但是如果遇上了特别伤心的事情，实在忍不住想哭，适当哭一次，宣泄一个痛苦的情绪比较...

我家男孩子13岁性格内向不爱说话,遇到问题就会哭摔东西,也不跟你说话...
答：这种情况应该在孩子情绪稳定的时候和孩子好好的沟通交流，因为13岁的孩子已经能理解很多东西了，尝试着和孩子做朋友，改变他这种性格

孩子13岁了男孩妈妈管不了,打也打不了?
答：那我们该怎么做呢？因为你的长期沟通模式是经常会跟孩子吵架，你跟孩子吵架就是指责的模式比较多，我相信当你吵到一定阶段的时候，你一定是通过母亲的权威镇压了你的孩子，那个时候他太小，他不能够反抗，只能用哭闹来代替他的内心感受，现在孩子已经上初二了，又是男孩，他已经具备了力量，你这个时候...