腹泻拉肚子吃什么食物比较好 拉肚子吃什么食物好得快'

拉肚子，也叫腹泻，高发于夏秋之季。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处，治疗拉肚子的方法是非常重要的。那么，拉肚子吃什么好？ 　　腹泻饮食原则： 　　(1)排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。 　　(3)腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。 　　(4)肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。 　　(5)每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。 　　(5)发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。 　　适宜食物 　　1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等; 　　2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等; 　　3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。 　　饮食禁忌 　　1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。 　　2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。 　　3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

拉肚子吃什么饭好？~

如果出现拉肚子在饮食上要特别注意，可多吃一些易消化的食物，禁忌寒凉食物。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，面条不要过于油腻，不然会加重肠胃负担。
拉肚子不能吃什么
吃方面的调理对于缓解拉肚子是很重要的，刺激性、过油腻、过冷的食物都不能吃，否则可能会加重病情。
1、刺激性的食物
：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以拉肚子的人不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物
：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物
：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋
：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜
：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
拉肚子吃什么水果好
虽说拉肚子是可以吃水果的，但并不是任何水果都适宜吃，有些吃后可能还会加重病情。下面的几种水果都适合拉肚子时吃，可以适当吃些。
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩、含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养丰富，并且富含水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以拉肚子的人是可以食用的。
拉肚子吃什么药好
如果出现拉肚子也不可随意吃药，特别是孕妇这一特殊人群，最好是在医生的指导下服用相应药物。
1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3-4次。药效较强的复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g)，每日2-3次。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
对于孕妇来说，拉肚子不能随便用药，应该在医生的指导下用药。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条；将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片；莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。

广州市妇女儿童医疗中心-消化科-许朝晖-副主任医师-小孩拉肚子吃什么食物

幼儿拉肚子吃什么食物比较好
答：幼儿拉肚子吃小米粥，细面条等食物比较好。小孩拉肚子吃细面条、小米粥、水果泥会比较好，细面条不仅营养丰富，并且易消化、吸收，进入胃内不会增加胃的负担，并且产生的食物残渣比较少不会对肠道造成刺激，有助于拉肚子的恢复。小米粥中含有丰富的B族维生素可以营养神经，同时可以补充人体所需要的各种营养...

宝宝拉肚子可以吃什么
答：据小编了解的情况来看,现在有一部分家长他们第一次当父母,所以对于宝宝平时常见的疾病问题解决方法其实了解不是特别清晰,比如说宝宝出现腹泻、发烧、感冒等诸多问题他们根本不知道怎么做。那么,宝宝拉肚子可以吃什么煮苹果可以吃一点煮苹果,煮苹果具有着收敛的效果,每天给孩子吃一个能很好缓解拉肚子。讀蛋黄膳可以...

孩子腹泻时应该吃什么
答：如果已经有严重的腹泻情况,出现一日内多次拉稀的症状,此时是不能让孩子吃鸡肉的。因为往往鸡肉都是采用油炸等方式来获得口感,孩子腹泻吃油腻的鸡肉不利于他们的恢复。而且甚至会导致腹泻加重,家长们应该给孩子准备一些更加清淡平和的食物,才能有助于肠道消化。多喝水拉肚子时要多让孩子补充水份,比如可以试着给孩子榨...

腹泻怎么办?这些食物可以帮助宝宝止泻
答：不要吃生冷的 多喝开水!若母乳喂养的孩子发生腹泻时,这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。焦米汤焦米汤易于消化,...

腹泻要吃什么食物可以好?
答：对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥，山药粥，南瓜粥等食物比较好，这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的。患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸，烧烤类的食物，避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和...

腹泻时的饮食调理
答：腹泻多是由于不洁饮食后的胃肠道细菌、病毒感染、肠道菌群失调所致,而酸奶、苹果泥、胡萝卜、小米粥都是适合腹泻时的饮食调理食品。拏酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,腹泻时也是可以喝温热的酸奶的。苹果泥苹果纤维较细,对肠道刺激少,且富有硷性,含有果胶,有吸附作用,所含鞣酸又具有收敛作用,而且所含的热能、脂...

孕期腹泻吃什么食物好
答：孕期腹泻吃什么食物好 在怀孕期间出现拉肚子的现象，应该注意清淡饮食，可以适量的喝小米粥，熬小米粥的时候可以适量的加入大枣、山药、枸杞，具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用，能够缓解拉肚子的现象，此类食物比较容易消化和吸收，并不会造成胃肠的负担过重，在怀孕期间适量的喝小米粥，对改善拉肚子效果...

腹泻了吃什么食物可以好些
答：出现腹泻，建议就医，明确病因，对因治疗，在医师指导下规范治疗，避免自行用药，贻误病情。苹果可让轻度腹泻痊愈，食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定效果。连喝三杯醋茶，腹泻可止。腹泻后吃的食物方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好...

拉肚子时,选对食物很重要!
答：腹泻是一种常见的肠胃疾病,食物选择对于缓解症状至关重要。本文将为大家介绍拉肚子时的食物选择建议,帮助大家更好地护理肠胃。推荐食用苹果和石榴拉肚子时,选对水果很重要!虽然水果富含维生素,但并非所有水果都适合。推荐食用苹果和石榴,它们有助于缓解不适。白粥是肠胃的好朋友腹泻期间,一碗加盐的白粥是你的肠...