紧张的时候手一直发脚一直发抖，为什么？

1.这个是因为你过度紧张了，对于自己心里面的话，肯定是怕某件事情或者是害怕某件事情不成功，就会产生发抖或者是心理紧张，或者是感觉心跳加快，心跳特别厉害的情况出现，这个是正常的，但是的话如果你是需要去改掉的，因为对你个人的话肯定是有一些影响。

2.因为你过度发抖会让你自己更加的紧张，因为你本来心里就是非常紧张的，然后你越来越发抖的话，就会给你自己造成一些影响，或者是对于当前的事情会有一些其他的不好情况，所以的话，你要给自己一个镇定的情绪。

3.你在做事情之前尽量把自己的把握给弄好，让自己觉得自己做事情是有把握的，不必须要害怕的，这样子的话，你的这个心理暗示好多了，那么你的这个情况会好很多，但是很多时候的话，你的这个肯定心理暗示不太有效果，那么你可以让同学在旁边都跟你加油打气，或者是让他帮你去舒缓一下自己的情绪，提醒一下你。

4.我以前每次弹琴的时候就会感觉到特别特别紧张，因为是每次都在老师面前去弹琴的，所以我觉得特别特别紧张就会发抖或者是心跳特别快，感觉心脏都快跳出来的感觉。那么我每次都会把这个琴练的很熟悉，很熟悉再去，然后可以适当的再去之前喝一点点温水或者是喝一口水，这个是可以去缓解自己情绪的。

5.然后尽量给自己做一些好的心理暗示，让自己不要紧张，或者是让自己觉得自己就是可以的。或者是你可以在做事情之前去做一些事情来分散自己的注意力，或者是你可以吃一点自己喜欢吃的东西，这个都是可以把自己的注意力分散的，尤其是吃一些甜品等等。等到你多控制控制，这个就会不那么容易发抖，或者是不那么容易紧张了！

1、由于性格、刺激或自身存在不安。患者要找出原因，排除长期压力引起精神、心理方面问题；2、有精神病患者容易紧张，有时手脚发软、轻微颤抖，通常伴有幻觉、妄想。如果疑心很重，怀疑别人要伤害自己，就会感到紧张，感觉危害到自身人身安全；3、自己容易焦虑，具有遗传性；4、情感障碍患者可能表现出这种症状，抑郁症也可能出现。因此，应尽可能查明原因，有些原因可以去除，有些不能去除，需要改变生活方式。

其实这跟初赛的运动员是一样的，当第一次面对很多人演讲时或参加第一次比赛时，都会心跳不停的加速，手心不停的冒冰汗，说话紧张，而且身体非常的兴奋，而且身体里的血液流的也非常快，这都是第一次面对新人，新环境的原因。

其实呢，面对新人，新环境，这些都一个表现自己性格，和人格魅力的最好时刻，有时候你就得试着在人多的面前，大胆与人交流，知道吗，朋友，我经常在做一个重大的时候，我都会做最坏的打算，面带微笑，充满自信，相信自己，而且也会注视他(她)人的眼睛。

所以朋友，面对一个新的环境，新的朋友，但如果因为紧张，而错过了，那就真的错过了。

我觉得这是一个人的心里因素所造成的，应该经常与人相处交流，在多人面前说话，慢慢的就会好了，要经过多次实验锻炼就不会出现紧张的时候手脚发抖了。

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紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：如果排除上述疾病的话，平时要调整好自己的心态，尽量不要去想紧张时手抖这个问题，可以进行深呼吸缓解紧张焦虑情绪。这个不属于什么病症，只是你自己的心理状态而已，因为大多数人在紧张的状态下，都会使得全身的神经出现收缩的现象，而过度的紧张就很容易导致身体部位出现抖动的现象，特别是对于人的手和脚...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：2、肌肉放松： 在一方面尽可能收紧你的肌肉，让身体松弛下来，比如说先从手开始，拉紧你手上的肌肉，保持几秒钟，然后放松下来，一步一步，将自己的全身肌肉全部放松。3、浸泡热水： 时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。4、散步：散步能让我们的不良情绪慢慢的放松下来。5、运动：多进行运动，...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：当然了，出现紧张手抖也有可能是脑组织疾病或者上肢神经疾病导致的，年纪大的人出现的几率会更高一些，两个手不停的颤抖，没有办法夹菜吃饭，会让患者觉得非常苦恼，可以使用正确的方式积极进行治疗，老年人出现紧张手抖可能是肝 性脑病，脑动脉 硬化，震 颤麻痹症，药物 中毒 等原因引起的。有时候我演讲...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。这些生理现象是短暂的...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：在紧张的情况下，人体会出现许多自然反应，其中之一就是手发抖、脚发抖等现象。这种现象通常是由于人体内部荷尔蒙的分泌而引起的。在紧张的情况下，人体内会分泌大量压力荷尔蒙——皮质醇，皮质醇会使肌肉紧张，从而导致手发抖、脚发抖等现象。这种情况通常是自然反应，并不是疾病所致。如果你在紧张的情况下...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：这就是心理因素导致的，得多锻炼，习惯了大场面，这种情况就会减缓

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：紧张的时候手脚一直发抖，因为紧张是人的一种情绪性代表，而且紧张在好多人身上都容易发生，在紧张的时候人的心率可能会增快，血压可能会升高，所以如果有过于频繁的紧张，一定要注意做好自我调节啊，比如如果在面对某些事情时有紧张的情绪，建议深呼吸，努力告诉自己有好的调整，自己必要时也可以口服一些...

紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
答：紧张的时候手一直发抖脚也发抖这个是因为人呢在心理压力太大焦虑或者抑郁什么就会通过神经产生躯体反应症比如尿频尿急啊手抖外胃炎呀有时候还会师门啊这都是紧张心里紧张导致的一种外在反应所以如果你要治愈这种奶就建议你放松心情保持良好的心态控制好自己的情绪遇事多与人沟通交流不要太紧张不要以去看看心理...

手脚抖是什么原因
答：别担心手颤抖的原因分为生理性、病理性、心理性和原发性四种。 (1) 生理性的:有些颤抖在平常并不会发生,只在某些情况(如:压力大、紧张、生气)时才发生,我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用,甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料,都属于生理性的颤抖。 (2) 心理性的:通常颤抖的...