月子期间出现便秘，可以吃一些香蕉来缓解吗？

香蕉有清热、润肠、通便、补血的作用，可以有效防止新妈妈因为卧床休息时间过长、饮食单一而引起的胃肠蠕动较差而造成的便秘，但是香蕉性寒，新妈妈月子里不能多吃，同时要选择成熟度高，甜软适中口感好的香蕉食用，没有成熟或者比较硬的香蕉起不到通便的作用。味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

单纯吃香蕉通便有一定困难，还是要适当运动！座月子配合适当室内运动，更有利于身体复原！，可配合自我按摩或指点穴位通便！穴位；照海穴(双)，每穴点压500次，频率40/分。支沟穴(任一侧即可)500次，频率20/分，这三穴有较好的通便效应。仅供参考。很多人反映，在吃了两三根香蕉后，排便并没有明显促进。原因就在于，其食用的香蕉没有完全成熟。在未成熟的果实（如香蕉）中，含有较多的酚类物质单宁，它会对蛋白质的消化及钙、铁、锌等矿物元素的吸收有不利影响。鞣质具有沉淀特性，能与蛋白质结合生成不溶于水的复合物，可作为收敛剂。

产妇的身体也恢复的差不多了，这个时候吃香蕉就可以不用再放在热水里烫热了再吃，但一定要放在常温放置一段时间，还有在特别冰冷的气温下，还是要用热水加热一下。当然了哺乳期是个很长的阶段蕉是日常所见的水果，而到了月子里却成了产妇不能吃的水果之一，老一辈的人觉得产后吃香蕉容易得麻风病或者产后大出血。产妇真的不能吃香蕉吗？

可以。香蕉含有的纤维素可以促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘。

是可以的，而且香蕉有利于吸收和消化营养价值也非常高，同时也能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。

可以的。香蕉能够润肠通便，它的效果其实是非常好的。对身体也不会有副作用。

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多吃香蕉,真的可以缓解孕妇便秘吗?
答：香蕉富含糖分和营养成分。其中的某种纤维遇水后可以膨胀，其调节作用是双向的。能有效帮助排便，缓解腹泻。有益消化，润肠通便。饭后吃香蕉可以有效治疗习惯性便秘。如果吃的香蕉是生的，不仅起不到通便的作用，反而会加重便秘。所以香蕉要做熟，一次不要吃太多，香蕉太多对身体不好。3.吃一些香蕉可以改善...

我想了解下便秘可以吃什么水果?
答：便秘吃什么水果 1、猕猴桃 在发生便秘的时候我们可以吃一些猕猴桃来进行有效的缓解，我们都知道猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。猕猴桃蕴含丰富营养素 2、草莓 草莓做为...

便秘应该多吃哪些食物?
答：便秘是指排便次数减少、排便困难或排便不尽感等症状。合理的饮食调整是缓解便秘的重要方法之一。以下是一些有助于缓解便秘的食物：1. 高纤维食物：膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。可以多吃富含纤维的食物，如全谷物（如燕麦、糙米、全麦面包）、豆类（如黑豆、红豆、绿豆）、蔬菜（如菠菜、西...

孕妇多吃香蕉能改善便秘吗?哪些食物有治疗便秘的奇效?
答：原因在于孕吐导致的摄入水不足，孕期饮食量增加导致的胃肠不适应，孕妇本身饮食习惯或者不喜活动导致。请女神们自觉在这几方面调整下，吃多种营养食物，孕吐期记得喝水或者吃一些有润肠作用的蔬菜水果蜂蜜，按时排便，每天早上起活动。【孕妇便秘吃什么水果好?】香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对...

小孩出现便秘的情况,吃香蕉的作用不是太大,还能吃什么可以改善便秘?
答：便秘的孩子,吃香蕉太多其实作用不大,可以选择吃含有膳食纤维的水果,同时,多给孩子补充水分,调整饮食结构,吃些清淡易消化的食物尽量把香蕉碾碎喂给婴儿,否则婴儿会难以吞咽。现在有许多香蕉经过加速成熟。加速成熟的香蕉中含有“单宁酸”,单宁酸具有非常强的收敛作用,可以结成干硬的粪便。这也是为什么有些人吃...

缓解便秘,除了吃香蕉,还推荐哪些食物?
答：这些物质进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，帮助软化粪便，让粪便顺利代谢排出体外，所以不享受到便利的困扰，可以考虑吃点香蕉，当然也要提醒大家香蕉吃多了可能不利于改善便秘。燕麦属于一种粗粮，如果一段时间内出现了便秘的情况，也可以考虑适量吃一些粗粮食物。粗粮当中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入...

吃香蕉可不可以保护胃黏膜
答：香蕉是属于寒性的水果，能够清肠热，对于出现热病烦渴，大病结节的病症有很好的缓解作用，如果平时出现了便秘的话，那么适当的吃一些香蕉，能够有效改善便秘。很多人都有抑郁的情况，如果出现了抑郁的话，是非常糟糕的，通过吃香蕉能够起到抗抑郁的作用，香蕉中的一些营养元素可以帮助大脑产生5-羟色胺，能够...

便秘不要只知道吃香蕉这八种食物就是排便的“小专家”
答：因为未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，这种物质具有收敛作用，它会吸收肠道中的水分，使大便变得更干燥。八种食物是天然的“泻药”，坚持吃，告别便秘。1.甘薯红薯中含有大量的“第七营养素”——膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助肠胃提高消化吸收能力，促进排便，有助于清洁肠道，预防便秘。而且红薯不含胆固醇，...

香蕉越吃让你越便秘
答：香蕉越吃让你越便秘1 香蕉 越吃让你越便秘在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。香蕉越...

怀孕的可以吃香蕉吗
答：香蕉是非常好吃的一种水果，里面含有的营养物质很丰富，女性在怀孕期间需要注意正确饮食选择，怀孕期间适当吃一些香蕉是可以的，但是一次性不要吃得太多。孕妇还可以吃猕猴桃，苹果，柑橘，蓝莓等水果，都能够促进胎儿正常成长发育。