什么食物吃完之后能让人觉得幸福？ 什么食物吃完之后能让人觉得幸福？

什么食物吃完之后能让人觉得幸福？

很多食物吃了以后都会让人产生幸福感啊！

比如甜食。甜食为什么能使人心情愉悦
？主要是甜食会分泌多巴胺，而多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血液流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。

当然还有其他很多食物:

核桃。坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险

　　

牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能

　　

红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康

　　

紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况

　　

甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，尿甙能预防抑郁症
。

红薯。红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调

　　

酸奶。研究显示，通过吃酸奶摄取足够的益生菌，有助减少同焦虑相关联的脑细胞活动，提升幸福感

什么食物吃完之后能让人觉得幸福？

要看你的口味呀。你喜欢的，吃完以后肯定会让你觉得幸福。

比如我喜欢吃甜点，我就觉得吃完甜点以后很幸福。而且因为要控制身材平时也不敢放开吃。

说到吃甜点为什么能让人高兴，这是有科学依据的。甜品吃下去以后人体能分泌多巴胺，多巴胺是会令人的情绪越来越好的一种物质。

1.心烦意乱或者身心疲惫的情况下人体最需要的是糖分，此刻吃其他食材都不能转化为糖，而甜品能够立即转化为糖，进而快速减轻这一症状。

2.心情不太好的情况下身体还会欠缺b族维他命，吃一些甜点或者碳水化合物能够推动b1和b12的摄取。

除了生理学上能够快速清除人的大脑疲惫和不适感，甜点能产生的成就感，也另外在心理状态上考虑了对味蕾的要求。大部分人追求完美食材的口味，特别是女生喜欢甜品，可以让这类成就感来减轻情绪，这和有些人买东西能够让心情愉快是一样得道理。

3.甜品中的糖分进入到身体后会产生化学变化，进而形成更多的多巴胺。多巴胺是人的大脑代谢的一种神经传导物质，能够通过血管流至全身，传递幸福及高兴感的信息内容，刺激神经，让人造成兴奋的感觉。

找到幸福有多种方式，我认为通过饮食吃出幸福是最好的方式之一，以下是推荐的能提升幸福感的食物。

核桃。坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险

　　牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能

　　红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康

　　紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况

　　甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，哈佛大学研究人员发现尿甙能预防抑郁症

　　红薯。红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调

　　酸奶。研究显示，通过吃酸奶摄取足够的益生菌，有助减少同焦虑相关联的脑细胞活动，提升幸福感

什么食物吃完之后能让人觉得幸福的，最能让人变开心的美食就是火锅了，不管在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天，就算是工作上，或者是生活上面的压力和困难再大，哪怕是会因为压力而感到生活痛苦，但是只要是在下班之后和好友相聚，小酌几杯，吃上一顿丰富的火锅，糟糕的心情好像立马就会消失得无影无踪，心情也会因为吃的这一顿火锅而变的由阴转晴。火锅的种类其实有很多，有口味清淡的火锅就会有口味重的火锅。说到口味重的火锅，不得不提的就是麻辣火锅了，对于喜欢吃辣的人来说，麻辣火锅绝对是首选。麻辣火锅很多人都会知道重庆的是最出名的，每个人吃过以后不仅会觉得很辣，辣的同时还非常香。其实对于不是喜欢吃辣的朋友来说，成都火锅是再适合不过的了，虽然看起来成都的火锅汤底会很红，但其实没有看上去那么辣，因为重庆和成都火锅用到的辣度完全不一样。各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在兹兹做响中，把营养和美味拌在一起，使你在油香浓郁中保持一份坚挺的战斗力，最大的特点下饭，即使满满一大石锅的饭，也会让挑食的你吃到锅底精光。

喜葵石锅拌饭是怎么做的呢？

准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末（肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果）。

煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。


米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。

准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，拌入后非常提味。



石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。

在陶锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人

1，洋葱：
洋葱具有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，供给脑细胞能量，是神志疲困患者的食疗佳蔬。其所含的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，除了能消除体内的自由基外，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，从而增强细胞的活力和代谢功能，有助于人体保持良好的心态。
　 温馨提示：
洋葱性温，一次不宜食用过多，以免引起眼睛发糊和“上火”。特别是有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及肺胃发炎者应少吃，以防加重病情。

　 2，海鱼：
有学者调查发现，凡是住在海边的人，由于经常吃鱼（尤其是深海的鱼），其心情都比较快乐。有美国科学家研究指出：海鱼体内含有一种特殊的脂肪酸（Omega-3脂肪酸），与人体大脑中的“开心激素”有关，吃鱼较多的人，大脑中“开心激素”水平就较高，使人神清气爽，心情开朗；而不吃鱼或很少吃鱼的人，大脑中“开心激素”水平较低，于是患忧郁症的机会相对就多。
　 温馨提示：
鱼肉中含有的二十碳六烯酸会影响凝血功能，凡血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者及肝硬化病患者，应不吃鱼或少吃鱼，以防加重出血症状或使病情恶化；痛风病患者忌吃鱼，因鱼中富含嘌呤等物质，吃鱼会使病情加重；结核病人吃药时忌食鱼，因服异烟肼等抗结核时再食用鱼类，会使组织胺等在体内积蓄而发生过敏反应。

　 3，香蕉：
香蕉含有一种称为生物碱的物质，这种物质可以振奋精神和提高信心。同时，香蕉是色胺酸和维生素B6的重要来源，可以帮助大脑制造血清素。血清素又叫5-羟色胺，是体内产生的一种神经传递素，主要分布于松果体和下丘脑，可参与痛觉、睡眠和体温等生理功能的调节。通过饮食适量提高血清素含量，能改善睡眠、让人镇静、减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，使人更加快乐。
　 温馨提示：
香蕉性凉，凡胃腹喜暖畏寒、胀气隐痛、大便稀溏、胃酸过多（主要症状有：反酸、烧心等）、腹泻者不宜吃，以防加重症状；香蕉中含有较多的钠元素，急、慢性肾炎及肾功能不全者应慎食，以免造成水潴留而增加肾脏负担。此外，香蕉糖分高，患糖尿病者最好不吃。
　 4，葡萄柚：
葡萄柚，又称西柚，它的香味，可以净化繁杂思绪、减轻忧郁不安。特别是它富含的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，提高机体供养和排除代谢废物的能力，而且维生素C还可以增强人体抵抗心理压力。究其原因是：维生素C是制造多巴胺、正肾上腺素的重要成分之一，而这些化学物质对中枢神经系统有平衡的作用，可以稳定沮丧的情绪，能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。
温馨提示：
葡萄柚性凉，体质虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用；在服用药物时，别吃葡萄柚，尤其是在服抗高血压药的患者应少吃葡萄柚，以免造成体内降压药的浓度超出安全水平，引起不良反应；葡萄柚为高钾食物，有肾脏疾病患者也不宜多吃，以防肾脏负担加重而影响病情康复。

5，核桃：
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素；并含有人体必需的钙、磷、铁、等多种微量元素和矿物质；而其所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用；再则，其富含有多种人体需要的微量元素是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当人体感到疲劳时，嚼些核桃仁，可有缓解疲劳和与减轻心理压力。
温馨提示：
核桃仁是老少皆宜的一种保健食品，尤其适合孕妇，其适当吃些核桃有利于胎儿的生长发育；对于糖尿病患者，因为核桃仁是一种含蛋白以及脂类物质相当丰富的食物，其中粗脂类60%以上，由于其同时含有优质蛋白，所以食用时需要适当控制摄入量。而对于高血压病患者就要少吃些为好。

什么食物吃完之后能让人觉得幸福？~

对于美食给人带来愉悦的感觉是味蕾的真实体验，我觉得只要是自己喜欢吃的食物吃了都是会让人觉得有幸福感的。因为喜欢所以会有这样的感觉，而对于每个人来说的话，口味都是不一样的，因此也是不会有一个统一的概念。
不过，对于幸福的定义，大家可能是会有着一些相同的感觉，就好比是母亲在我们小时候所做的那些美味的美食或者是一些独特的美食所产生的一些美好的回忆也是有着很多的方面体现，而我自己则是一个比较怀旧的人对于从前的冻梨，过年时家里舍不得的猪肉，西瓜拌白糖，小混沌，桃罐头以及韭菜盒子之一类的美食都是有着很深的记忆和很美好的感觉，虽然现在的食物水平有了很大的提升，但是也相应的丧失了许多的一些珍贵的回忆。
基于自身的对任何的美食都有着一种与生俱来的的强烈的好奇感，我对各地的美食都是有着属于它们的独特的回忆和一些特殊的回忆，大江南北，从东到西，各地不一的风格导致了这些方面的口味差异所造成的这样的方面的，我想对于吃货的定义来说的话，就是尝到更多的美食就是最大的幸福同时也是能够得到最大的一种满足感的。
而在科学的方面说明吃甜食是可以帮助人愉悦心情的，甜食能够给人带来很多的快乐的感觉，这一点我相信是许多人都有着这样的认可度的，甜食是真的能够影响一个人的心情的，但是科学的方面也证实甜食是不能够吃的过多的，要注意合理的用量，其实对于这样的问题来说的话，也是有着很好的证明就是任何的食物都不能够多吃的，要对美食有着一份敬畏的心，不然吃的多了也就会产生厌恶的感觉，这一点是极为的符合人性的缺点的，也是生物的短板所在的地方。

各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在兹兹做响中，把营养和美味拌在一起，使你在油香浓郁中保持一份坚挺的战斗力，最大的特点下饭，即使满满一大石锅的饭，也会让挑食的你吃到锅底精光。

喜葵石锅拌饭是怎么做的呢？

　　　准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末（肉的品种可根据自己喜好选择，若用海鲜会有更意想不到的效果）。



煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。


米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。

准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，拌入后非常提味。




石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混合，视觉效果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增加你的味觉快感。

　在陶锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人

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哪些东西吃了之后,会让人幸福感提升而感觉相见恨晚?
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哪些食物让你的幸福感暴涨了
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什么东西尝了之后,会让人幸福感提升而感觉相见恨晚?
答：有很多东西吃了之后会让人幸福感提升，比如说雪媚娘吧，我感觉一口咬下去幸福爆了。

什么食物吃完之后能让你觉得幸福?
答：吃好了，就不想家了，真幸福呐！疲惫的一天结束了，去小店吸溜一碗汤面，混着汤一起喝下去，最后打嗝儿的时候哈出来一口热气，哪怕只有一个人，也感到非常非常的温暖和幸福。铁板鱿鱼，哈哈。每次路过小吃街都能闻到香喷喷的味道，我都会不由自主走去。所以当我吃饱的时候那感觉好舒服。

什么食物能让人产生幸福感?
答：2、辣条。辣条相信每个人都是吃过的，他不仅非常的好吃，而且吃起来也是特别过瘾的，虽然我们大家认为辣条是一种非常不健康的食物，但是对于每个学生来说，都很难抵抗它的诱惑。那条在我们的宿舍中是常备的一种零食，而且各种各样的辣条琳琅满目。3、泡面。泡面是一种让人又爱又恨的食物，他不仅非常的...

有没有哪种食物会让你感到幸福快乐?
答：柿子，醋，酸黄瓜，大葱。哈哈，是不是觉得我很奇怪，人一般不会都在品尝到甜美的东西才会感到幸福快乐吗，我就是吃到比较酸爽的东西的时候，我的心情就会大好，好像我的味蕾一下子就能得到满足了一样。还有，我感觉我的生命里是离不开大葱的，无论是炒饭还是做菜，或者熬汤，我都会放多多的葱，因为...

什么样的食物能给人幸福的感觉?
答：首先哈，我自己觉得，我是一个特别容易满足的小姑娘所以呢，基本上所有美食都可以给我幸福的感觉呀哈哈哈，所以呢，我就算是特别难过的时候呀，也会因为美食的到来而倍感幸福吧，所以，作为一个吃货，如果说这世上有什么是一顿美食解决不了的，那大概就是两顿美食了吧，哈哈哈~吃货无敌呀~一、冰淇淋...