红茶是要喝淡茶好还是喝浓茶好呢？ 喝淡茶好还是浓茶好？

红茶要喝淡一点的茶比较好。不要喝太浓的因为太浓的。会使人神经更兴奋。对人身体不好。而且容易引起失眠。

浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分，大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋，可能会引发失眠。此外，还可能会对胃肠道、心脏、肾脏等产生不良影响：

1、中枢神经系统：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，大脑过度兴奋，可能会引起失眠；

2、胃肠道：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分，能促进胃液分泌，胃肠道蠕动加快，长期喝浓茶会对胃黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险；

3、心脏：喝浓茶可兴奋交感神经，引起心率增快，高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情，甚至引发其他不适；

4、肾脏：浓茶中含有氟，而氟主要通过肾脏代谢，喝浓茶摄入大量氟，会增加肾脏负担。另外，茶叶中富含鞣酸，长期喝浓茶可能导致肾结石；

5、其他：药物治疗期间，大量喝浓茶可在一定程度上降低药效，浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解，对于疾病的治疗无益。此外，喝浓茶可能会影响机体对于钙的吸收，加速钙的排出等，体内钙不足，可能会导致骨质疏松，甚至发生骨折等。并且浓茶中含有大量鞣酸，可影响铁的吸收，导致贫血等问题。

建议平时少喝或者不喝浓茶，以免对身体产生不良影响，可适量喝淡茶水。

红茶还是喝淡茶比较好。太浓的茶叶含茶碱量太高对身体的健康反而不利。因此。喝红茶必须要喝淡茶。不能太浓

红茶是中国的历史名茶，是很多人都喜欢喝的茶叶，当然的，大家之所以喜欢喝红茶，除了红茶的口感之外，最主要的还吃红茶的功效，那红茶喝浓还是喝淡好呢？肯定是淡茶好，具体如下！

喝淡茶的好处

1、抗病毒

研究发现，在茶叶发酵过程中产生的茶黄素能够大幅降低诺如病毒的传染能力。在使用猫的细胞进行实验时可以确认，病毒传染能力降低到千分之一左右，对人类诺如病毒的三种替代病毒具有效果。

2、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

3、驱寒滋养

红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和，甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒肝脏

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

7、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

8、抗氧化在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

9、养胃护胃

红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

10、消食解腻

红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。

喝浓茶的危害

1、浓茶毁肾

浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。

此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。

2、浓茶毁胃

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

3、浓茶毁血管

老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。

4、浓茶毁骨

浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5、浓茶毁睡眠

浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

6、浓茶毁营养

浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

7、浓茶毁药效茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

综上所得，红茶的品质非常的高，适宜的饮用对我们的身体有好处，且喝红茶最好是喝淡茶，因为凡事有度，喝浓茶对我们的身体有害无利！

红茶是中国的历史名茶，是很多人都喜欢喝的茶叶，当然的，大家之所以喜欢喝红茶，除了红茶的口感之外，最主要的还吃红茶的功效，那红茶喝浓还是喝淡好呢？肯定是淡茶好，具体如下！

喝淡茶的好处

1、抗病毒

研究发现，在茶叶发酵过程中产生的茶黄素能够大幅降低诺如病毒的传染能力。在使用猫的细胞进行实验时可以确认，病毒传染能力降低到千分之一左右，对人类诺如病毒的三种替代病毒具有效果。

2、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

3、驱寒滋养

红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和，甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。

4、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

5、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒肝脏

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

7、强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

8、抗氧化在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

9、养胃护胃

红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

10、消食解腻

红茶可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。

喝浓茶的危

一般的茶叶水是喝浓茶水好还是清淡茶水好？？？还是各有千秋呢？？？~

从味道来说自然是各有千秋的
红茶，普洱，属于浓茶，浓茶喝完味苦回甘，越喝越喜欢，回味无穷
广东人喜欢喝淡茶，比如铁观音，香片，菊花，白尖，以及许多花茶这些茶味清香，喝完唇齿留香
还有绿茶，碧螺春，有浓的也有淡的，也是清香，入口回甘
如果经常喝茶，
因为茶是有着提神醒脑的功效，多喝可能会影响睡眠，所以还是不要经常喝浓茶
经常喝的可以喝一些清淡的茶水，比如：菊花茶，罗汉果，可以和枸杞一起泡，有清热解毒，解暑消热的功效。
还有广东人喜欢喝的凉茶，比如：板蓝根，夏桑菊，还有车前草也可以煮成茶水，味道清凉甘甜，可以消暑。
但是经常喝茶还要注意茶，特别凉茶属于性凉，女性不太适合太经常喝，可以适当再饮用一些的温性饮品。
喜欢清香的茶水的，也可以喝香片和玫瑰花茶，两种都是花茶来的，味道非常清，细品有淡淡甜，更有淡淡的香气，非常特别，有别于常喝的菊花茶的微苦带甘甜，所以小孩子喜欢加着白砂糖喝，但是喜欢可以加枸杞，变得味浓且甜，可以解暑对身体有调养之效。

喝茶与身体健康

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！〖推荐阅读〗吃东西的宜与忌

◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
◆ 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　喝茶的八大常见误区

　　一、喜喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　二、喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　三、空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四、饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　六、溃疡病人喝茶

　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　七、经期喝茶

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　八、一成不变

　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

小编推荐：绿茶正确冲泡方式
　　1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
　　2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
　　3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
　　4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

喝茶是浓茶效果好,还是淡茶呢??一天喝多少有效果呢??500升的杯子喝几杯...
答：最好不要太浓，因为茶叶里面一般含有咖啡因，茶多酚之类的东西，这些不要服用太多，特别是晚上，免得该睡觉的时候大脑很兴奋。一天泡一次茶，然后500毫升（哥们，是毫升，不是升，500升神马概念。。。）的杯子，一天喝六杯差不多了。我喜欢买些药茶来泡，比如甘草，山楂，决明子，荷叶，黄芪，茯苓，...

浓茶与清茶的区别在哪里?
答：小结一下，相对喝浓茶，为了健康和保养，建议大家最好还是喝淡茶。毕竟浓茶对于孕妇，小孩子，患有疾病的人是不太好的。不过浓茶也有好处，可以去油腻，清热解毒，解酒（但要适量），消炎杀菌，甚至减肥。生者适应，智者生存。量变则质变，只有控制好量，清茶浓茶，都有自己的好处，只是因人而异。那么生活...

女人喝浓茶好还是淡茶好?
答：最好还是喝淡一点的好。喝浓茶时间长了会导致铁吸收障碍，会贫血。

喝茶是喝浓茶好还是喝淡茶好?
答：有的人习惯喝浓一点的，有的人喜欢喝淡一点的。但是喝浓茶的人在让他喝淡茶，他是会觉得不习惯的。喝淡茶的人在让他喝浓茶，他也是不习惯的。所以没有什么好与坏之分的。

茶叶养生:常饮浓茶好还是淡茶好?
答：科学研究表明，淡茶中的茶碱含量适中，能提神醒脑，而浓茶的茶碱含量较高，可能导致神经系统失调，胃溃疡患者需谨慎。此外，浓茶中的鞣酸可能影响食欲和消化，甚至引发便秘，对发烧者还可能加重病情。过度依赖浓茶的人可能体验到神经过敏和焦虑症状。至于饮茶温度，温热茶更适宜养生。过热的茶可能导致咽喉和胃部...

喝浓茶还是淡茶好?
答：在喝茶的方式上，大家都是倾向于喝淡茶，除了自古以来的习惯，更重要的是，淡茶养人，而浓茶伤人。茶叶可以降压、提神、保健、解渴等，功效很多，但是这都是指的淡茶。浓茶时会给人带来危害的。1、影响睡眠 这点大家应该很好理解，因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因，而咖啡因能使中枢大脑...

喝浓茶好还是淡茶好?喝热茶还是冷茶?要具体分析原因。
答：尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。饮茶八忌：一忌饮烫茶。饮茶温度不宜超过60℃，而以25～50℃宜（好）。二忌饮冷茶。饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。三忌饮浓茶。浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、...

常饮浓茶好还是淡茶好?这个有什么讲究?
答：有人认为浓茶才有味道，但过浓的茶可能会导致茶叶中的茶碱含量过高，使人过度兴奋，甚至可能引发神经系统失衡，对胃部健康产生负面影响。特别是对胃溃疡和十二指肠溃疡患者来说，浓茶可能会加重病情。此外，茶叶中的鞣酸还可能影响消化，引发便秘，且茶碱会提高体温，不利于发烧病人的恢复。相比之下，淡茶更...

喝浓茶的利弊与喝淡茶的利弊分别是什么? 一般喝什么较好?
答：浓茶醒酒,但是影响胃健康.淡茶 利于健脾,但是喝久会倒胃口,食欲不振.一般喝淡茶好,但要少喝

浓茶和淡茶,到底哪个更养人?
答：有网友私信小普：喝浓茶和淡茶的区别是什么？浓茶和淡茶的标准是什么？多少茶叶算淡茶呢？浓茶和淡茶，到底哪个更养人？饮茶，究竟是饮浓茶好还是淡的好？如果从 养生 的角度来看，那当然是饮淡茶好。可，茶太淡还是茶么？我有个朋友，自从知道喝浓茶多了容易伤肾之后，他便开始喝淡茶。有时候，感觉...