朋友邀请自己当伴娘，婚礼当天，朋友开的玩笑让自己很难受，应该怎么办？

她是发自内心的认可你，而且你们两个人的关系也不错，如果不能去，因为其他事情说清楚理由，委婉一点的绝不拒绝，但如果是因为他有社交恐惧症，个人认为没必要像其他人一样说不去。因为我们的人生还很长，不能因为这种心理压力而错过很多美好的东西。"及时行乐 "在我眼里是个褒义词，就像 "能吃是福 "一样。婚姻是一件幸福的事，它不像其他恶习那么多，至少在这里我不认为有必要破门而入去看新娘，或安排新郎官和伴娘。

大多数时候，它就像一个聚会，人们谈笑风生，吃饭唱歌。所以现在你有机会体验美好时光，见证别人的美好，为什么不呢？唯一挡在你面前的是这该死的 "社交恐惧症"，或焦虑症。焦虑是每个人都存在的，谁进入一个新的环境或与陌生人接触，都会有一丝焦虑感，如果没有，那就是不正常的。只是有些人的反应比其他人更强烈，就成了我们所说的社交恐惧症。

对于有严重社交恐惧症的人来说，每天的精神压力都很大。因为他们很小心，很敏感，特别是在陌生的环境中，他们太在乎外界的意见。即使没有人注意他们，他们也会下意识地觉得自己的小动作被周围的人看在眼里。羞涩、脸红、出汗都是社交恐惧症的典型表现。

作为一个经历过焦虑症的人，我知道每天做一个社交恐惧症患者是多么困难。就像每天在课堂上害怕老师会让我回答问题。那是一段非常紧张的时间。所以我们总是喜欢低着头，尽量不与老师对视。对于有精神疾病的人来说，这也是一种自我保护。面对意外，我们首先倾向于放纵自己，而不是迎接挑战。那么如何克服这种恐惧呢？首先是千万不要忍气吞声，也不要让这种感觉慢慢消散，而是要主动去处理它。

告诉她

说清楚

说清楚

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一个关系一般的朋友婚礼前两天临时叫我当伴娘说原本说好的伴娘去不了...
答：这个说你怎么去呢？如果说是在大城市，你又知道他家在哪里，那么做个飞机或者坐个动车打个的就到了，也没什么像他这种奇怪八怪要转几次车的，难道他不应该来接你吗？说实话，我觉得他对你这个伴娘一点都不重视，现在的结婚难道不都是新娘去准备伴娘的衣服吗，还要给办哪一个大红包，并且要安排好...

普通同事叫你去当伴娘但你并不想去,你会拒绝还是硬着头皮答应?
答：如果是一个普通朋友邀请你做伴娘，要么是她把你当做好朋友，要么是好朋友基本已经结婚不再适合做伴娘，你是最合适的那一个，无论是哪一种情况，似乎都有去的必要，毕竟这是个人情社会，即使不能去，也要想一个委婉的理由，充分表达自己想去又碍于现实的无奈之感。一般同事找你当伴娘大多是因为找不...

关系一般的朋友邀请我当伴娘,要怎么委婉拒绝?
答：关系一般，你也不想去给人家当伴娘，那么你可以委婉的说：我那天正好比较忙，婚宴我或许能赶得及参加，伴娘我确实没办法回来当啊！或者说：我衷心的祝福你，和谢谢你，只是我的时间上不允许，希望你不要介意！也可以随便找其他理由搪塞比如说母亲说不能去当伴娘，生肖不行之类的！

同事请我当伴娘,我答应了。但是我已经结婚了,该如何回绝
答：2.第二种方法是，就是大姨妈来了，告诉她每次一来就疼得死去活来，其实还是重病卧床这一招。3.第三，告诉她你和男友即将结婚，已经领结婚证了，但是自己忘了结婚的不能当伴娘答应的的太早了，给他道歉，告诉她会不吉利。我觉得以上方法都可以试试，其实老这么瞒着也不是办法的，但是你有苦衷，也...

朋友的婚礼邀请我去当伴娘,我却不想,该拒绝我的朋友吗?
答：对于任何一个人来说，结婚都称得上是一件大事了，假如说人生只有一次婚礼，那在这人生只有一次的情况下你的朋友想把这份喜悦分享给你，在他人生最幸福的时刻里把这份幸福与你分享，难道你不觉得这份感情沉甸甸吗？如果没有特殊事情的话还是答应的好，毕竟朋友处了这么多年不容易，当伴娘又不是什么大不...

好朋友快结婚了,第一次当伴娘需要注意什么?
答：4、胆大心细，注意保管好新娘物品 伴娘在婚礼当天不仅是新娘的小帮手，还是贴心小管家，不仅要携带新娘随时需要用的东西，还要帮新娘保管好一些贵重物品。新娘在结婚当天是最忙碌的，而且随时要保持一个美好的状态，而且到了男方家庭，一定会拿一些自己的随身物品，但是因为要给来宾敬酒，所以可能不能时时刻...

如何邀请好朋友做自己的伴娘?
答：结婚需要邀请的宾客，首当其冲的就是家中的长辈啦！同时，婚礼当天还有很多的其他宾客，作为长辈，是可以帮你照应一下的。2、平辈 家中的平辈亲戚肯定也是不能少的，婚礼的很多地方也是需要他们帮忙的。3、同事 工作中的同事在婚礼当天为你送上祝福，也是很好的。4、朋友 一般新人的伴娘伴郎都是从自己...

结婚时伴娘都要做什么准备?
答：好姐妹就要结婚了，被邀请当伴娘是一件很开心的事情，可是你知道婚礼当天伴娘需要做什么吗?伴娘是新娘的助手，是婚礼上新娘其他人员之间的桥梁，赶紧来详细了解一下伴娘要做什么伴娘的职责，做一个合格的伴娘吧!伴娘团 对伴娘的要求 1、妆容着装要求 伴娘，顾名思义是“伴”，是新娘的“陪衬”，所以在...

不熟的同学邀请我当伴娘,我应该怎么拒绝呢?
答：要知道这种心里没点数，胡乱邀请别人当伴娘的，不仅自己会冒着被拒绝的可能，还会造成别人的困扰。小蛮希望所有人都能明白这一点，在挑选伴娘的时候，尽量选择和自己关系很好的朋友，同时在平常聊天的时候先试探别人的态度。如果别人明确表示愿意当伴娘，那等你结婚的时候邀请她们，肯定是一邀一个准。

关系一般的朋友邀请我当伴娘,要怎么委婉拒绝?
答：一般情况下来说如果是平常不怎么联系的人，而且同学时候，关系也并不是太好，就可以说自己的工作的原因，所以说是没有时间的，而且这个时候也可以说明自己的原因，其次如果自己和对方的关系还是比较可以的话，而且以后还是有很多的联系的话，那么这个时候，尽量不要选择拒绝，而且必要的时候，也可以说明自己...