电解质饮料是什么意思？ 什么是电解质水?
用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。
其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。
其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。
说到补给电解质，很多跑者首先想到的就是运动饮料。运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。
如果饮料中的电解质含量太低，则起不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。
实际上，运动饮料并不是唯一而且最好的电解质来源，跑者最好能通过饮食来补给电解质。
英国剑桥的营养学家瑞恩·马西埃尔表示，健康的食物通常含有的热量不高，而且没有运动饮料中常加入的添加糖等不利物质。从肌肉到神经功能，再到体液平衡，都需要电解质的参与。
是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。
含有较多电解质的饮料，能够补充身体由于大量出汗流失的电解质。比如钠、镁、钾、钙等。
什么是电解质饮料~
是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。 阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。 对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。
电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。 阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。 对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。
常见的电解质包括钠、氯、钾、镁、钙。这些带电矿物质增强了电解质水，但是浓度又各不相同。除非标有“蒸馏水”，否则我们每天喝的矿泉水、饮料都会含有少量的电解质。同时，自来水也含有电解质。平均而言1升的自来水大约含有2-3%的钠、钙和镁，但是几乎不含钾。相比之下，相同数量的电解质水可含高达18%的钠RDI（每日摄入量）的钠和3%的钾（RDI），但是，几乎不含有镁或钙。
电解质水是维持最佳身体机能很重要的带电矿物质，常见的电解质饮料包括强化水和运动饮料。
电解质水可以帮助运动员补充水分、电解质和运动中损失的能量。因为在体力运动过程中，我们需要额外的液体来补充因汗水流失的水分，经数据统计，人体损失体重1-2%的的水分就会导致力量、速度和注意力下降。（这也回答了为什么上面所说到的，普通的运动量不必要一定喝电解质水）我们的汗液里面含有电解质，包含了大量的钠，以及少量的钾、钙和镁。平均每出1升的汗，大约会流失1克的钠。
如果你经常出汗，或者运动时间经常超过1小时，或者经常处在炎热的环境中，建议使用运动饮料代替普通水补充电解质和能量。 口服补液溶液含有易于消化的特定比例的水、碳水化合物和电解质，生病时，在短期内呕吐和腹泻通常不会很严重，如果不补充液体和电解质，严重或持续的症状会迅速导致脱水；婴儿和儿童特别容易因严重呕吐而脱水，所以医生往往建议用口服补液溶液以防止脱水。
常见问题：需要注意的是，电解质水（运动饮料）主要是为运动员设计的，而不是为久坐不动的人。除了电解质，电解质水里面还含有能够为人体补充糖分的“卡路里”，所以，1瓶500毫升的电解质水里面有可能就含有高达几十克的糖。
外星人电解质水是什么?
答：在长时间健身运动后会大量出汗，这时就会影响我们身体内电解质的平衡度，进而就会造成身体不适。针对这种情况，如果你选择的是外星人电解质水，那么其中丰富的钠离子和氯离子能够快速的缓解肌肉疲劳，给身体增加能量，使饮用者快速恢复体力，这是纯净水所没有的功能。作为一款运动饮料，外星人电解质水添加了...
恒大冰泉是不是电解质水
答：电解质饮料作为一种特殊饮料，与一般的普通饮料还是会有很大差别的，电解质饮料不适合所有人饮料，而是在特定环境下，人体流失了大量的水分和电解质，就需要通过电解质饮料来补充。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料。电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬...
咔思麦电解质固体饮料怎么样
答：咔思麦电解质固体饮料是一种含有电解质的固体饮料，可以补充人体所需的电解质，以维持人体正常的生理功能。该饮料的颜值高，包装精美，都是独立包装，方便携带。在评价这种饮料时，应该遵循客观中立的原则，根据儿童的年龄和体重适当调整服用量，以免出现不良反应。同时，也需要注意搭配其他营养食品，以保证...
电解质水有哪些饮料
答：1、外星人电解质水。2、水利速运动饮料。3、三诺原味葡萄糖补水液运动功能饮料。4、佳得乐。5、宝矿力水特。6、脉动。7、劲跑X、8、激活。分辨饮料是否为电解质饮料，可以看成分，一般有Na、K离子的就是电解质。电解质饮料是一种充分的糖原，可减少身体新陈代谢的负荷。电解质水可以加热喝吗 电解...
离子饮料是什么意思
答：离子饮料是指电解质饮料，是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗，水和电解质是维持生命基本物质的组成部分，能够长时间维持体内体液平衡。由于离子饮料中电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原，此饮料即是一种充分的糖原，可减少新陈代谢的负荷。饮料富含碳水化合...
请问一下 碳酸饮料 和离子饮料的区别是什么啊?我还要这两种饮料各自的介...
答：离子饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体...
运动饮料可以补充能量,运动饮料和矿泉水有什么不同?
答：夏季锻炼需要更多的水，那么应该补充什么水呢？许多喜欢保持健康的人习惯性地购买运动饮料，而不喝矿泉水和纯净水。然而，国内外专家一致指出，运动饮料更适合高强度和职业运动员，从事普通运动的人只能补充白开水。电解质饮料是我国主要的运动饮料 运动饮料到底是什么？现行国家标准将运动饮料定义为营养素及其...
为什么电解质水在火锅局里更受欢迎?
答：不过，宝矿力水特却近期打出了与火锅局更配的广告语。这与传统消费认知中，吃火锅喝凉茶，喝碳酸饮料的做法完全相反。电解质饮料没有去火的中药，也不含气，达到解腻爽快的效果。对此，宝矿力水特方面对蓝鲸财经记者表示，火锅与宝矿力水特更搭。“宝矿力水特最大的特点是补水快，成分与身体的汗液...
电解质水有哪些牌子
答：1、宝矿力水特宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。2、佳得乐佳得乐是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制，其名称Gatorade正是由佛罗里达...
电解质水有哪些饮料
答：嗨!关于电解质水有哪些饮料,我很愿意和你分享一些个人观点。 运动饮料:运动饮料是最常见也是最受欢迎的电解质水饮料之一。 椰子水:椰子水是一种天然的电解质水饮料,我最喜欢喝的就是它啦。它含有丰富的钠、钾、等电解质,能够快速补充水分和电解质。 蔬菜汁:一些蔬菜如西芹、黄瓜和番茄含有丰富的电解质。你可以...
