产后24小时，老公可以为妻子做什么？

①产后2小时，照顾产妇饮食

生孩子，是项“体力活”，尤其是对顺产妈妈来说，整个产程过程中随着子宫的收缩，是非常需要消耗体力的。

一般分娩后1小时内，护理人员为你产妇尽快【开奶】，让宝宝尽快吮吸下奶，这些都需要消耗体力。

因此，当宝宝出生后，顺产妈妈应该尽快进食。此时，就需要丈夫递上一晚流食或半流食的食物，比如面条、混沌、八宝粥、稀饭等，但最好不要喝油腻的汤。

总之，丈夫此时准备的应该是易咀嚼、易消化、易吞咽的清淡饮食。待产妇吃完后，就需要好好的睡上一觉；毕竟，【这一觉】将是你步入月子阶段后最安静、最美好的睡眠了。

②产后4小时，照顾产妇排尿

在产后4小时内，照顾产妇及时排尿或排便，对后面的康复很重要。据了解，大多数产妇在第一次排尿时都相对较困难。究其原因，是在分娩的过程中，产道会遭到胎儿的长时间挤压；再加上部分产妇有侧切，对排尿会有些恐惧。

此时，丈夫就应多照顾妻子喝水，以增加尿量的产生，刺激大脑产生排尿反射。以免形成【产后尿潴留】，甚至提高产后出血的风险。

产妇除了自己克服【排尿】的恐惧，丈夫也应该多鼓励产妇，增加其对【排尿的信心】。尽量在产后4小时内，排出尿液。

③多照顾宝宝，帮助其吮吸母乳

产后初期，宝妈的奶量都非常少，但为了能及时快速的【下奶】，宝爸还是需要多抱宝宝，让其吮吸母乳，刺激母乳的分泌。

刚生下的宝宝，胃容量小，对母乳的需求并不多；但频繁的吮吸，会让奶水越来越多。但对于体力透支、尚未恢复的宝妈来说，此时就特别需要奶爸的照顾了。

④照顾妻子，尽早下床活动

无论是顺产宝妈，还是剖腹产的宝妈，产后稍作休息后，都需要尽早的下床活动。尤其是剖腹产的宝妈，尽早的下床活动，不仅有助于恶露的排出，促进子宫的恢复，还能促进胃肠功能的恢复，以及预防肠黏连。

但值得注意的是，所有的运动都需要根据自身的体力来判断，切勿做剧烈运动。

除此之外，丈夫还需要帮忙按压产妇肚子，尤其是剖腹产宝妈。正确的按压，不仅有助于排除恶露，还能帮助肾脏归位。

不过，按压肚子也是个痛苦的过程。当初帮助文文妈按压时，每次看着她都是痛得【直冒青筋】

写在最后：

生娃当妈以后，【为母则刚】四个字总是不自觉的在耳边响起。有时是别人夸赞，有时是自嘲.......

其实，很多新手妈妈，面对孩子的护理时，常常会感到焦虑与无助；遇到一些难以启齿的问题，更是无人可说，比如产后漏尿、恶露不止、便秘、痔疮等等。倘若此时老公【不给力】，宝妈很可能就会出现【产后抑郁】。

据相关数据显示：中国每年约有1500万以上的新手妈妈，其中60%-80%的女性抑郁发生在产后。

宝妈若患有产后抑郁，必然会影响夫妻关系，面对孩子，也多是负面情绪。有研究发现，如果宝妈出现【产后抑郁】，约有24%～50%的宝爸也会发生【产后抑郁】。

所以，在妻子产后，宝爸要尽可能的照顾妻子的身体与情绪。在产后24小时内，照顾好妻子的饮食，多陪伴妻子，多帮忙照顾孩子。总之，做好以上4点，不仅会感动妻子，还会让妻子觉得【嫁对人】了哦。

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老公可以不舍昼夜地陪伴妻子，并且为妻子送去安慰，和妻子说一些鼓励的话，帮助妻子产后恢复。

可以给妻子准备一些食物，这样可以帮助妻子很好地补充体力。其次，可以给妻子准备一些干净的衣物和热水，可以帮妻子擦拭身体，然后换上干净的衣服，会舒服一些。

产后由于激素的不稳定，妻子的情绪不是很好，老公可以多陪伴聊天。

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