已经四天没大便了，我是不是便秘了？最近在减肥，吃的东西多是素菜，一天就两顿，像中午可能一个全素麻辣 我有便秘，广元堂养生梅我吃了一袋不错排便很通畅，一天一次，经...
因为你在减肥，摄入的食物太少了，全都是一些素食、清汤和香蕉，没有主食和米饭，所以很难组成大便排出来，每天少量的食物消化后，排泄物全部积压在大肠里，久而排不出来，会使大便很干结。所以，你还是要正常吃主食和米饭，才能正常排便。
其实减肥，真正吃饭不会很胖，一般是因为吃菜太丰富了，才会影响到自己的营养过剩。
吃素当然会便秘，没有油脂类的在肠道里润滑。香蕉有助于排便这个办法不是适用于每个人，还有对香蕉也有要求的，是那种在树上成熟采摘下来的才行。你在市场上买到的不是自然熟的，绝大部分是催熟的，那个不能缓解便秘，悲催的还会加重便秘。
我非常建议你还是换回以前的饮食。便秘太难受你就吃点泻药吧。
你好，我觉得应该是便秘了。我上初中的时候也便秘过，和你说的情况类似，建议你吃点通便的药调理一下，然后就是一定要多吃水果和蔬菜，这样慢慢调理一下，一定会有改善。
首先，即使是全速麻辣烫，热量也非常高，油很大是达不到减肥的效果的，其次，只吃青菜，身体会缺乏必须的蛋白质，建议如果不吃肉不吃淀粉类的食品的话，要多吃豆制品才行，或者要适当吃一些坚果。均衡膳食很重要，素食也要讲究搭配均衡，否则对身体百害无一利，尤其不要相信什么明星为了减肥支持水煮白菜那种传闻，明星减肥是有一个营养师团队帮助呢，而且还要锻炼健身才能达到效果！！！！
是的
便秘怎么办？~
为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
病情分析： 您好:便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
意见建议：坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
我拉肚子不是很严重,吃了一合易蒙停后,现在有4天没有大便,咋回事呢
答：可能是要便秘了，这种情形容易便秘 要慎重
老人几天不拉屎算便秘啊?为啥会便秘?
答：便秘是指大便次数减少，一般每周少于三次，伴有排便困难，粪便干结。便秘是临床上常见的症状长期持续存在，症状扰人影响生活质量。病因多样，以肠道疾病最为常见，诊断的时候应该慎重除外其它病因，主要是除外器质性疾病引起的便秘。器质性疾病，包括肠道的肿瘤，炎症性肠病，各种原因引起的肠腔狭窄。系统性...
每天4顿饭每顿一大碗三天不上厕所正常吗?
答：所以在生活中，我们既要每天摄入充足的水，也要主要调养我们的肠胃。养成健康的生活习惯，多运动。保持一个良好的心情，才能有一个健康的身体。如果长期便秘那么首先需要调理肠胃。便秘的主要原因就是肠胃的小化和吸收功能出现了问题，导致消化不良，吃进去的食物不能被充分的消化和吸收而引起的大便不通畅，...
5天不拉屎大便哪去了
答：像是一些体积比较大的粪便，就可能会被肠胃所二次吸收，而大便里面的水分再一次的吸收以后，就会导致体积变小，在肠道里面形成堆积。对此，可能就会感觉到腹痛，腹胀的情况。这对于自身健康是非常不利的，需要有所注意，及时做出改善是非常有意义的。对于长时间没有上厕所也没有便秘的现象，很可能就已经...
我老婆大便不正常,几天不上,但不是便秘,拉的很少,感觉用不上劲,也...
答：(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询...
便秘怎么调理??四天没有大便了,现在控制饮食减肥呢,愁死了
答：一定要多喝水，每天保证要吃水果蔬菜补充维C。香蕉通便，红薯、芹菜也清肠通便，这些都可以长期吃的,另外每天饭后半小时饮用两杯朵莱苏轻畅饮，润肠通道。排毒养颜
我儿子7岁了 有4天没大便了是怎么回事?
答：2、药物的影响，长期服用一些对肠胃刺激的药物也可能导致便秘。3、拖延大便时间。一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯，使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。4、饮食因素。一些人饮食...
几天没有大便是什么症状?
答：治疗便秘要采用无害的方法治疗，下面我们就看看专家对便秘的介绍。长期便秘的危害 引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多...
急!!!我快死了 拉不出来便便。。。
答：第四，晚上躺在床上，双手按摩小腹，以肚脐为中心，逐渐扩散小腹边缘，到顺逆时针各50圈，要稍加力度，否则没有效果。第五，保持心情轻松愉快，不要过于紧张烦恼。以上是我――一个有着多年便秘历史患者的经验感受。实践证明，只要坚持上面的做法，一段时间之后便秘就会有所改善甚至消失。最后，祝你早日...
