胃不好，是不是不能吃肉？

怎么可能呢？如果胃不好就不吃肉了，那么，世界上可以吃肉的人就太少了，少到肉类的生产和加工几乎可以没有意义，就有那么少，换句话说，胃存在问题的人太多了。

首先要明确，这个胃不好，不好到了什么程度 ，然后才会有到了哪种程度的胃病，才应该有饮食禁忌，又会是什么样的禁忌。我们可以负责任地告诉大家，迄今为止，我们并没有发现严重到完全需要把肉类食品彻底断绝的胃病，即使胃病严重到需要全部切除，也就是说，即便没有胃了，肉类食品依然可以被肌体利用。当然，病患往往不是因为单纯的胃病而需要食物禁忌的，我们这里并不讨论多种疾病下的禁忌情况，而是说，单就胃病而言，不存在需要彻底告别肉食的情况。

通常情况下，胃部出现问题之后，我们最常要求的饮食禁忌就是禁食刺激性食物，辛辣生冷性食物，同时做到规律饮食，不挨饿，不过饱，尽可能让胃在温和条件下工作和休息，就可以了。胃作为肌体吸收外界营养的主要器官，仍然要发挥作用，而肉类食品，是肌体营养的重要来源。

肉类食品是我们人体获得蛋白质尤其是动物来源蛋白质的重要渠道，也是优质蛋白的主要来源，是维持人体功能重要因素，无论如何，都不是因为胃有了病就需要禁止的食物。肉类可以进行各种各样的加工，同时存在各种类别的选择，如果消化能力变差，吃不了嚼劲十足的，就可以选择久炖比较软烂的；吃不了大块儿的，可以吃剁成肉糜的；某种肉吃不来了，可以换换其他的，牛肉猪肉吃不了，鸡肉鱼肉试试看，总而言之，就是因为胃纳变差，身体变虚弱，才更需要保证肌体的营养水平，而肉类食品是高效吸收的保证。

得了胃病，需要对饮食习惯进行调整，不能继续毫无忌惮胡吃海塞，但是也同样不需要因噎废食，完全就告别肉类食品，也是不可取的。均衡膳食，保证营养，是身体 健康 的核心。

这里是药师三郎，欢迎讨论。

现在一提到胃不好，可能大多数人都会感同身受，有着相同的经历，因为胃不好的人越来越多，我们常说十人九胃就是形容这个情况，大家都知道病从口来， 对于胃不好来说则更是这个道理，很多胃不好的人可能也听过了，胃病要“三分治、七分养”。

那么在我们生活中，胃不好的是不是不能吃肉呢？

答案当然是否定的，胃不好的人能吃肉的，也应该适量吃一些肉。

肠胃不太好是应该避免进食不易消化的食物，其实有些蔬菜也比较难消化(如：一些根茎较粗、纤维较硬的芹菜、韭菜等，富含粗膳食纤维的等)，而有些肉类只要选择对了，加工烹饪方法用好了，对维持肠胃 健康 也有益。

肉类是我们日常生活中一大类食物的总称，常见的肉类包括畜肉、禽肉、鱼、虾及其内脏和制品等， 肉类是优质蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B1、烟酸和铁的重要来源 。这些营养物质都是人体所需的营养元素，胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白质，摄入优质蛋白质有利于肠胃粘膜的修复。

胃不好的，可能或多或少存在消化功能不好、胃胀气、打嗝、易出现厌食、食欲差等情况，我们吃进去的食物是要经过胃进行消化吸收的，如果胃不好，很容易影响到食物中的营养物质吸收，因此易出现营养不良的现象。

肉类中有多种含量丰富的营养物质，很难单靠吃素来替代的 ，像肉类食物含量丰富的蛋白质和铁这两类营养素，如果摄入不足，容易出现身体瘦弱、缺铁性贫血等症状。因此即使胃不好也应该保证营养的均衡摄入，否则身体的其他机能也会受到影响。

因此，胃不好的人在选择肉类时，需要注意：

1、在烹饪方法上尽量采取蒸、煮而不要煎、炸；

2、一次进食的量不要过多；

3、肉的种类上易选择相对易消化的鸡、鸭、鱼肉为主；

4、在肉类烹饪加工、处理时可以将肉类切碎一些，烹饪时候不要加入辛辣刺激性的调料，这样对肠胃产的影响就会小一些。

胃不好可以吃肉，肉类富含蛋白质，高蛋白有利于组织的修复，也能提高身体的免疫能力。不过首先要保证食用的肉软烂，容易吸收，不建议摄入的肉类脂肪过高，块太大，太硬，量太多，这样级容易增加胃肠的工作压力，反而产生胃肠不适。胃酸的人，可以适量摄入，同时适当多摄入碱性的水果和蔬菜。比较容易消化的有瘦肉粥，或者鱼虾类，小馄饨等。

胃不好的话尽量要少吃肉，因为肉类属于非常不容易消化的食物。

如果实在想吃肉的话可以吃一些鱼肉，鱼肉是最易消化的肉类。胃不好的患者需要慢慢调理，多吃一些软烂易消化的食物，比如小米稀饭，面条，馒头，蒸山药，煮熟的青菜等。平时可以用手在胃部做摩腹，每天在餐后由上至下揉按胃部100次，多多运动以促进胃的蠕动消化。

十人九胃，这就充分说明了胃不好的人之多，特别是现代人，饮食起居不规律，胡吃海塞等等，对胃的伤害都不小。

胃不好，或是有慢性胃炎的患者，肉不是完全不能吃，还是可以吃一些的，这是因为，本身胃不好的人由于消化功能不好，食欲不佳，就会出现厌食、食欲差，如果再不摄入富含蛋白质、铁的食物，据很容易出现身体瘦弱、贫血等症状，比如萎缩性胃炎，消化性溃疡等，所以还是可以适量吃一点，如果贫血了，还要吃一些富含铁的食物，比如：猪肝、猪血等，但是要注意：

一、肉食类，烹调方法最好选择蒸、煮、炖、煨、氽、热拌的方法，且减少各种调料，特别是刺激性调料的使用，比如：蒜、辣椒、芥末、胡椒、咖哩等，清淡少盐。禁用煎炸、熏烤、腌制的方法。

二、肉食选则一定是较低脂肪含量以及少肌腱性的。

三、避免饮用肉汤

四、适量食用，每天50克左右为宜，避免暴饮暴食

五、肉类尽量制作熟烂，切记半生不熟

胃不好的人重要的是日常的养胃：

胃不好，最主要的还是有好的是生活方式和饮食习惯来养护，比如：用餐要定时定量，少食多餐；禁食粗纤维含量高或是难消化的食物；比如整粒的豆子或油腻、甜食等。戒烟酒，养成良好的饮食习惯，比如：细嚼慢咽、不暴饮暴食、避免吃得太饱，生活规律、起居有序，精神愉快等。还有一点那就是注意幽门螺杆菌感染。

胃不好的人，也吃可以吃肉的，只是要分情况，并且对于吃的肉量也是有限制的。正常情况下，胃病最需要的规避的其实是一些不良的饮食习惯，以及一些不合适的食物和口味，饮食的选择上其实还是很宽泛的，最主要的原因是因为，人体需要充足的营养，才能更好的抵抗疾病，吃好了，才能让疾病恢复的更快，如果只是为了养胃，而让自己吃的清淡简单，反而不利于整体的 健康 。

胃不好的人可以吃肉，但是选择肉的时候一定要吃精瘦肉，畜禽肉都是可以的，每天1两左右即可，如果消化不好的人，可以将肉搅碎包饺子或者做丸子，这样更有助于消化吸收，不会给胃造成身体太大的负担。但是注意烹饪方式最好选择蒸煮炖汆，避免油煎、油炸。不仅是肉，任何的食物都要避免油炸和油煎的。

并且注意一定要要按时三餐，饮食的选择上新鲜的食物搭配着都可以，如果有胃溃疡、胃炎的人建议不宜吃刺激性的食物，以及避免空腹吃水果，还要注意烹饪的时候低盐，以免伤胃。

调养慢性胃炎要牢记以下这“6个方面”：

胃是人体消化系统中最重要的器官之一，食物通过口腔进入，经唾液的初步分解后最先进入的具有消化作用的器官就是胃。也正是因为如此，胃需要有很强大的作用和功能。而随着人们生活节奏的加快，许多人饮食不规律，给胃造成了很大的负担。近年来，患胃病的人也越来越多，并逐渐朝年轻化的方向快速发展。

得了慢性胃炎，是一件非常痛苦的事情，因为调养慢性胃炎不是一日两日能好的；需要注意改正一切对胃不好的生活习惯，同时要牢记以下这“6个方面”，慢性胃炎可能会慢慢好转。

1、避免脱水，及时补充体液。

患有急性胃病，并伴有呕吐、腹泻等症状时，患者需要及时补充液体，可以食用鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。适当的多喝一些温开水和淡盐水，也有助于病情的恢复。

2、忌食一切辛辣、腌制等刺激胃的食物。

患有胃病的人一定要少吃刺激性食物，辛辣、味道过重的食物要尽量少吃或不吃。并且，火锅、麻辣烫、腌制的榨菜等都不利于消化和吸收，还会给胃部造成很大的负担，患者应该尽量避免食用这些食物。

3、进食肉类要适量，且要注意烹饪方式。

为了避免胃肠道发酵和胀气，胃病患者应该忌食牛肉等容易在体内产生气体的食物，并尽量减少蔗糖的摄入。尽量不要吃含有高脂肪的煎炸以及熏、腊的鱼肉，以及含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等也要少吃或不吃。值得注意的是，肉类在人体中消化的时间最长，大量吃肉只能给胃加重负担。甚至有可能上一餐的食物还没有消化完，下一餐的食物又堆积到了胃里。因此，患有胃病的人要特别注意肉类的摄入量。

4、饮食要规律，做到严格忌口。

胃病患者的饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食，胃里空空或者堆满食物对于胃的功能发挥都是一个很大的考验。另外，胃病患者平时也不要吃零食，否则零食中的某些成分可能会使胃蠕动增加，促进胃酸的大量分泌，加重胃壁的溃疡。

5、禁忌饮酒抽烟等不良生活习惯。

注意饮食卫生，千万不要饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害非常大。因为酒中含有的乙醇会对胃粘膜产生非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动。如此一来，就非常容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

6、保持心情疏通，杜绝不良情绪产生。

胃是否 健康 ，也与人的精神状况有很大的关联。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等，都会引起大脑皮层的功能失调。因此，导致神经功能紊乱，从而使胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等严重疾病。

不是不能吃肉，可以吃少量的瘦肉、红肉，不能吃白肉、不消化油腻的肥肉，对胃排湿寒有影响

是可以吃肉的哦

建议:1:多吃软、流食

2:消化不好，建议多食用一些粥类以及面食

3:少吃生冷硬油腻的食物

4:晚上不要吃夜宵，会增加胃的负担，影响睡眠质量

5:少吃红肉以及添加剂、剂佐料较多的肉类，建议吃白肉，多吃蒸菜，水煮菜等

胃不好，可以吃肉的。因为脾胃不好的人，饮食方面更需要营养均衡。肉类含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的元素。但是红肉建议少吃，或者不吃。我平时是一个爱 养生 的人，对于这个方面，我还是有所了解的。在高中的时候，因为经常没有吃早餐，饮食不规律，导致每次吃完饭后都出现胃疼，胃胀等不良情况。后来经过食疗调理，现在的脾胃功能好很多了。

在此，我向友友们推荐一种具有养胃功能的茶，丁香茶。它具有养胃护胃的功效。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

本人上次去体检，经检测，幽门螺旋杆菌有点偏高。但是现在我每天都会泡一壶丁香茶老，来抑制幽门螺旋杆菌的发生。

~

为何医生不提倡多吃肉呢?
答：而健康饮食的概念通常是低糖，低脂，低盐。肉类是补充蛋白的重要来源。而体内肉类是必须脂肪酸，所以必须要吃肉才能补充上。所以蛋白不足就会出现一些免疫功能不好，代谢异常等等状态。尤其是对于老人来说，吃肉是必须的。但是不管是老年人还是年轻人如果过量的摄入肉类，对健康绝对是不利的。外国科学家曾...

高血压的人可以吃肉吗?为什么?
答：高血压是慢性的疾病，一般都是需要长期的服用药物进行治疗的，而且是不能够漏服，也不能够擅自的减少药量，最好是遵医生的指导下用药。高血压的人可以吃肉吗？高血压的患者可以吃肉，不要吃肥肉，可以吃瘦肉。动物的瘦肉是人们日常生活中主要营养物。含有人体所需要的优质蛋白、微量元素，多种维生素，矿...

一个月不吃肉,身体会怎样呢?
答：不吃肉对身体不好，吃太多肉对身体也不好，肉的热量高，吃多了容易使人发胖，还容易引起便秘，会给肠胃造成消化负担。每天吃多少肉合适呢?伸出自己的手，把手握成拳，每天吃自己一拳大小的量最合适，大约就是100—200克左右。根据膳食指南的建议，每周吃280g—525g鱼肉，280—525g禽畜肉。不能长期...

人不吃肉对人有害吗?
答：2、儿童最好不要实行素食主义，儿童正处于长身体的发育期，所需的营养物质更应该得到补充。如果长期不吃肉，蛋白质得不到补充很容易会营养不良、发育缓慢，人因为肉类物质中含有能产生脂肪酸的脂质，对大脑的智力发展有着重要的作用。因此还可能会导致智力低于同龄人，以及缺乏蛋白质对细胞的修复和建造和...

人天天吃肉好吗?经常吃和经常不吃,有何区别?
答：经常吃肉的人和不吃肉的人是不同的。如果你问谁更健康，我认为经常吃肉而不吃肉的人是不健康的。首先，如果你经常吃肉，你会得到更多的脂肪好，类型的重量是非常沉重的。因此，如果我们经常吃肉，如果我们超重，很容易得三高病。而且，如果我们经常吃肉，对我们的健康不好。如果我们想消化这些碎片，吃肉...

为什么说吃肉多了对记忆力不好?
答：比如多喝牛奶，我们都知道牛奶在我们的日常生活中是不可缺少的。它受到许多人的喜爱。牛奶能有效地帮助我们提高记忆力。牛奶富含蛋白质、钙、氨基酸和各种维生素。每天晚上喝一杯牛奶，第二天一定能让你精神振奋，特别是对那些过度用脑、失眠的人。少吃肉，增强记忆，但是人不能不吃肉。就比如鸡胸肉中含有...

不吃肉对身体有坏处吗
答：不吃肉的坏处：1、长期吃素，没有荤类食品，也没有蛋类和奶类制品的摄入，容易导致一些营养物质的缺失，比如缺乏优质蛋白质，缺乏铁、锌、镁、维生素B12等微量元素和营养素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759ee80013dcbbcfb43166d22df59"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_...

生活中经常不吃肉对健康是好还是坏?
答：有好也有坏吧，饮食还是要均衡一年不吃肉只吃素，我们的身体和生活会发生什么变化？ 其实我们眼里认为不吃肉只吃素的人都比较的虚弱其实都是错误的看法，因为研究表明素食者比肉食者更为强壮，而且那些素食主义者会更加的敏捷、耐力也会更加的持久；因为如果一直都吃素的话，我们人会更加不容易感到...

皈依佛门之后是不是不能吃肉?
答：既皈依僧。以僧为师。从于今日。至命终时。不得皈依外道徒众 学佛就是要经过【受三皈、 持五戒、修定慧】，因而历经【入门】、【登堂】、【入室】这三个阶段。正式受过三皈依的人，得称为【信士】，意即【信】佛之【士】。若未受【三皈】的人，则还不能称为【信士】。【信士】在佛经里又称...