经常面对电脑眼睛特别疲劳，护眼的小知识有哪些？ ，每天都对着电脑，眼睛累到很想休息，有什么好的方法缓解眼疲劳...

有一些人每天都必须对着电脑工作，没有办法的事情，所以用眼过度就会使眼睛觉得很疲劳，今天给大家介绍几个护眼的小知识。隔一段时间，就站起来像远眺，可以缓解视疲劳，同时也可以做一些眼保健操，还可以在电脑面前放一些绿色的植物，经常喝一些茶，这些都对眼睛有好处。

工作一段时间站起来远眺

经常对着电脑工作的人就会有视疲劳，工作一段时间以后就让自己站起来，正在窗户前进行远眺，这样就可以利于自己缓解视疲劳。我工作的地点就是有一个大的落地窗，对面就是别人家种的花花草草，每天我都会在那里远眺，非常好的缓解我的视疲燃扰劳。

在电脑前长一些绿色的植物

虽然每天工作很多个小时以后也不一定能注意看这些绿色植物，但是总比没有强，绿色植物放在电脑前还可以防辐射。绿色是能够缓解视疲劳，是非常养眼的一种颜色，在家里的电脑前，办公室的电脑前，最好是放几个肉肉或者是仙人掌之类的。抗氧化圆段巧，清洁环境，同时可以缓解视疲劳。

可以做一些眼保健操

即使一天的工作很忙碌，也应该挤出时间来做一些健康的运动，记得我们上学的时候经常做眼保健操，这可以很大程度上缓解我们的视疲劳。眼睛是我们的心灵之窗，如果眼睛不好，那么我们就会觉得浑身不舒服，经常做一些眼保健操，如果没有时间做，也可以让自己的眼睛闭一会儿进行休息。

经常喝一些茶可以抗辐射，同时也可以抗氧化，经常使用电脑工作的人，橘键一定要注意自己的健康问题，做好保护，经常喝一些茶。每隔一段时间就让自己休息一会，工作是永远做不完的，自己的健康却是有限的，一定要好好的爱自己。

可誉链森以经常准备一些眼药水，尤其是一些抗疲劳的眼庆亩药水。唤拍另外当眼睛感到疲劳的时候，一定要闭目养神或者是远眺一下，这样都可以缓解疲劳。

敷眼睛的小知识，第1点就是皮袜应该做眼部眼保健操，看电脑不要超过两个物指小时，卧室里面可以摆一些绿色的植物，第燃蚂激2点就是可以进行眼部的这种按摩，可以买一个护眼贴。

第一点，长时间看电视之后可以适当的眺望一下远方，或者是看看绿色植物，可以悔激缓解视觉疲劳。第二点，就是可以做做眼保健操，这姿告样可以使得眼睛得到适当的休碧册袜息。

经常面对电脑梁孝笑，眼睛特别疲劳，我们可以工作完之后进行远眺，放松眼睛，还可以橡含在电脑旁边放一盆绿慎迟色植物，多做眼保健操，可以多喝茶，因为茶有抗氧化和抗辐射能力。

长期面对电脑眼睛干涩，疲倦用什么护眼比较好？~

眼睛长时间的工作也会很累的它也是需要休息的，
1、特别是你这种长期在电脑前的人要特别是注意自己的眼睛的，
2、如果你带眼镜的还是隐形眼镜的话，不要在带着眼镜用眼药水
3、你可以用一些药物型的眼药水，现在很多保健的价格高还不是很管用，用氧氟沙星眼药水就可以了，每天多点几次，可以每半个小时点一次，眼药水瓶口一定要与眼睛离开1-2cm，不要把瓶子里的药水污染，还有自己的不要给别人用，也不要用别人的药水，打开的药超过10天或2个星期就不要再用了，如果你按我说的用的话不会10天还用不完的。
4、注意眼镜休息，每一个小时就让眼镜休息一下做做眼部按摩。多眨巴眨巴眼睛，眼睑有部分泪液可以缓解干涩，但不是主要的治疗方法。
想仔细检查就到医院看看吧！

因为我也长期上网，所以我总结了一下几点：
●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。
●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。
●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。
●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。
●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。
●每天给眼睛补充所需营养，你可以每天坚持喝还瞳茶，这个对眼睛非常好。

经常面对电脑应该怎样保护眼睛?
答：佩戴护目镜：如果需要长时间使用电脑，可以考虑佩戴护目镜，减少眼睛对屏幕辐射的敏感。保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于恢复眼睛的疲劳和保持健康的视力。定期眼部检查：定期去眼科医生检查，及时发现和处理可能的视力问题。请记住，保护眼睛是一个重要的健康习惯，特别是对于长时间面对电脑屏幕的人来说。

天天都要用电脑,眼睛很累,不知什么食物对眼睛有好处?
答：菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。味噌沾料，电脑人要多用 常常...

经常对着电脑工作的人如何护眼?
答：现在有时候对着电脑久了，觉得眼睛疲劳，我就会简单的做一下眼保健操，也算是眼部的放松。其实也不难，网上也有教程，也不需要依靠任何外物，还是蛮方便的。第二，可以使用一些护眼的产品。现在很多人由于工作和其他的原因，每天都会对着电子产品，也给了眼睛很大的负担，为了改变这种情况，市面上也就出现...

常用电脑用什么护眼
答：5、CareUEyes CareUEyes是一款非常好用的护眼软件，这款护眼软件拥有八种官方设置，包括正常、自适应、游戏、晚上、阅读等模式，其可以将显示器的颜色以及亮度调整到护眼模式，可以自动识别电脑当前的RGB亮度，将蓝光对眼睛的伤害减少到最低模式。常用电脑用什么护眼2 长期面对电脑保护眼睛的方法 1、不...

经常对着电脑工作的人如何护眼?
答：电脑工作者合理的护眼方法：长期电脑工作者，保护眼睛最好的办法是间断性的让眼睛休息。眺望远方，看些绿色的东西。可以做一做眼保健操。要保持看电脑的距离，不要长时间用眼。多注意休息，避免熬夜；室内的灯光亮度不要太高太暗。多吃含有叶黄素类的食物，如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、...

每天长时间坐在电脑前的人怎样保护眼睛??
答：或者看一下电脑旁的绿植，仙人掌就是非常好防辐射的绿植。三、多喝菊花水或决明子水菊花起到清热疏风、去除眼部疲劳的作用。在菊花中加入枸杞对于改善眼睛疲劳、干涩不舒服等情况有疗效；决明子是非常好的保护眼睛的药材，将决明子煮成茶来喝可以清肝明目、保护眼睛的作用。现在许多人都开始重视保护眼睛，...

经常对电脑工作怎样保护眼睛?
答：4、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。简单的按摩 a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并...

关于长时间使用电脑如何保护视力的问题
答：此外,电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火...

天天面对电子屏幕眼睛疲劳,哪些食物护眼?
答：其实芝麻也是可以帮助我们护眼的，芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，胡萝卜素大家都知道的，预防白内障。叶黄素是眼睛中黄斑的主要成分，胡可预防视网膜黄斑的老化，对老年性黄斑变性有预防作用。对眼睛的视力有改善的，最好...

上班族天天对着电脑,该怎么保护眼睛?
答：2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。如果感觉眼睛比较干涩，可以使用一些护眼液，眼贴等等。但尽量能不用就不用。4、将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适...