宝宝辅食期，便秘怎么办？

当宝宝开始尝试辅食时，可能会遇到一个小困扰——便秘。别担心，这是功能性便秘，很常见哦！
🌿纤维素摄入不足
宝宝的小肠道需要更多纤维来助力！家长可以给宝宝多吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、苹果、香蕉等。
🍚饮食量不够
肠道残渣少，大肠蠕动就显得有些无力。家长可以适当增加宝宝的饮食量，让宝宝多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
🍗高蛋白摄入过多
高蛋白摄入过多，可能会让大便变得干燥。家长可以适当减少宝宝的蛋白质摄入量，让宝宝多吃一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。
🦠活的益生菌
活的益生菌能在宝宝的肠胃中发挥作用，调节肠道功能，改善微生态环境，还能增强免疫力哦！家长可以给宝宝添加一些益生菌，如酸奶、发酵豆奶等。