感情破裂，学会这4点拯救你的婚姻！

感情破裂，学会这4点拯救你的婚姻！

面对濒临破灭的感情，许多人虽然想去挽回，但却不知从何入手。想要挽救的一方，要么苦缠，要么卑微乞求，要么让自己被对方操纵，最终却依然看不见任何希望的曙光。

看着伴侣的冷漠和决绝，你不断地质疑自己:“为什么Ta会变成这样?我该怎么办?我努力了，他会改变吗?"诚然，你想挽救爱情、改变现状的心是那么迫切、努力，但是为什么会越来越失望呢?其实，挽回不可盲目进行，并且在这之前你需要做好以下几件事情。

一、降低需求感

所谓的需求感，就是你在挽回期间，表达出来的复合意图的强烈程度。比如，对方提出分开，你不停地跟对方说:“再给我一次机会，好吗?"你站在对方家楼下一晚上表示真心;以酒壮胆赖在她家门口不走;你小作文一段又一段，殊不知“长篇大论皆为输家”...这都是需求感强烈的行为。

因此多数人都会发现在真性分离的前提下，你表现出的需求感越是强烈，对方就对你越反感。为什么?比如，你昨天去一家火锅店吃了一次，结果体验极差。今天你路过这家店的时候刻意避开门口的店员，可这家的店员还是特别热情地上来给你推销，又是往你手里塞传单，又是大声说不好吃不要钱，你是什么感觉?

你内心一定会非常抵抗，因为你脑海中对这家店的负面印象被唤起了，又通过这次强行推销行为被加深。正确的做法是给彼此一段时间，让对方慢慢淡化对你的负面印象，而你则通过这段时间去调整自己。

二、调整认识

很多人对感情都有一些执拗的误解，但却不自知。比如很多女人都有托付心态，认为男人就应该无条件为她的坏情绪负责，如果对方因为受不了选择逃避或者转移，她就认为这个男人是个渣男。

女人可能会觉得自己不论发多大的脾气，话说的多难听，意思都很明显，就是希望男人来哄自己。但她们也要想想，男人也是有自尊心、有情绪的，他又怎么可能每次都做到低声下气地哄你。更何况，你可能并没有你想象中的那么好哄。再比如，有一些女人非常喜欢在感情里拼命付出，她觉得付出得越多越好，可是对方反而是对她越来越不好。

这是因为女人在感情里付出过多，很容易让男人感到压力。一旦在感情里有了这种“必须为对方做些什么，否则我就对不起她”的压力时，男人就会想逃。诸如此类的错误认知还有许多，它们对挽回造成的阻力不可谓之不大。

所以，一定要通过阅读、或者跟老师学习来调整自身，让自己有一个健康的感情观。正确的做法应该是，如果我付出的时候乐在其中，那么我就付出，如果我感到勉强，那我就停止付出。这样你会觉得你在付出的时候就已经得到了——快乐，而不会去产生怨气，另一半也会更加轻松愉快。

三、满足对方需求

想一想，对方是否曾对你说过“我觉得你不懂我”?绝大多数的委托人找到我的时候，都会觉得自己太了解那个人了。但往往不是这样的，如果他们真的足够了解对方，就不会闹到需要挽回的地步了。

男女在婚姻里的核心需求是什么?

男人需要吸引、性满足、陪伴、尊重、生育价值、养育价值。女人需要浪漫温情、安全感、倾听、忠诚坦白、经济支持、承诺。

这些你是否都明了?

另外，由于每个人成长经历的不同，会形成不同的依恋模式类型:安全型、焦虑型、回避型、焦虑回避型，这些也会影响人们在感情中需求的变化和偏重。焦虑型、回避型、焦虑回避型的人，他们会特别需要安全感，不论男女，但是表现形式是不同的。

焦虑型会不断求证对方的爱;回避型他们会渴望控制感，一旦对方有些行为被他们判定为不爱，他们就会后退;而焦虑回避型会时冷时热。

四、足够耐心

修复感情是一件非常需要耐心的事情，冰冻三尺非一日之寒，而融化三尺之冰也非一日之功。夫妻双方正确的妥协方式，是彼此的一种良性互动。

它建立在双方互相尊重的基础上，是心甘情愿为了对方、为了更好的生活、为了彼此相守到老的誓言，而使婚姻关系更加坚不可摧。此时多些耐心，多年后，你蓦然回首，会发现那些曾以为自己走不过的坎，原来都是“好事多磨”。

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