健康行为的有利性应表现在

作者&投稿:笃梦 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

健康行为的有利性应表现在对自身、他人、环境有益。

健康行为应概括人的身、心、社会方面均健康时的外在表现。比如,躯体健康的人,行为反应灵敏,活动精力充沛;心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力,思维言语符合理性,精神面貌正常;社会健康的人其行为符合社会规范。

健康行为要求不影响自己、他人乃至整个社会的健康;比如一个基本符合身、心、社会健康的人,其各方面的行为都在常态水平及正向方向上。



健康行为的培养:

1、健康行为条件刺激

在行为定型之前,给予足够多的健康行为条件刺激,使之形成丰富的健康行为。其中包括书刊、电影、电视等大众媒介及日常生活中多种行为表率等。种类在可接受范围内越来越好,适当的力量在较大的范围内。

只有这样才能使一个人在行为定型之后有足够的行为,使这些行为根据自己的环境及变化形成和调整相应的健康行为模型。

2、培养个人的行为判断能力

这包括合理的、健康的卫生知识在内的学习和教育,即人工免疫,以及广泛的社会接触,即自然免疫。要在教育的基础上,接触除健康行为之外的许多通过适当“减毒”但仍保持免疫源性的东西,这样来培养自我和超我,因此,在一个健康的工作真的就是开放绿灯。

3、个体化原则

由于遗传的差异和早期环境的不同,每个人对不同类型的行为的亲和性有巨大差异。同时,在健康行为的标准下,也允许某些不同经营亦即虽健康行为模式是一致的,但健康行为模型却可以五花八门。此外,每个人的智力、体力也有很大差异。

因此,行为培养在个人遗传允许的前提下,按个体化原则进行,尽可能地发挥人的行为潜能,尽量地适宜个人特点,培养出一套健康的行为模型。



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