一岁的宝宝经常会便秘，这该怎么办？
便秘与肠道功能障碍有关，或与肠道动力不足和肠道菌群紊乱有关。如果长时间没有大便，建议打开大便器，按摩腹部，吃一些益生菌调理，关键是饮食调理，多喝水，多吃纤维素食物。一岁的宝宝总是便秘，考虑到这种情况很可能会被刺激，如果你的孩子现在正在喝配方奶粉，最好停几天，给孩子多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以在早上空腹喝蜂蜜水，可以有效缓解便秘，儿童长期便秘一定要引起重视，很容易引起痔疮。
平时要让宝宝多吃水果蔬菜，喝一些蜂蜜水，按时喂食提倡多吃少吃的喂食方法，可以经常对宝宝进行腹部按摩，可以改善胃肠功能，促进消化，推荐母爱，富含益生菌，含两种活菌，枯草芽孢杆菌和肠球菌，可直接添加到正常生理菌群中，抑制病原菌，促进营养物质的消化吸收，抑制肠毒素的产生和吸收，达到调节肠道菌群失衡的目的。
便秘与食物成分密切相关，如果食物中蛋白质含量过多而碳水化合物不足，使肠道发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含有大量酪蛋白，大便中含有大量不溶性钙皂，导致大便增多，容易便秘；宝宝活动会少便秘，宝宝缺钙也会导致便秘。宝宝的便秘会得到改善，就像我儿子现在喝的法式bo一样，不会有排便困难。
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一岁宝宝出现便秘的情况，可以给宝宝调理一下肠道，尽可能的让肠道湿润一些，这就需要补充足够的水分来解决。
宝宝平时的饮食结构一定要注意调节，尽量不要让宝宝吃一些比较干燥的食物。
如果是喝奶粉的宝宝，一定要让孩子多补充水分。
.平时多给孩子吃一些绿叶子的蔬菜，比如菠菜，油菜，小白菜，西兰花等。
多吃一些水果，比如猕猴桃，苹果，橙子之类的。
遇到这样的情况，家长一定要多给孩子喝水，然后也应该注意孩子的饮食问题，不要给孩子吃太多的食物，要控制孩子的饮食量，然后也应该坚持母乳喂养，可以适当的给孩子吃一些蔬菜泥或者是水果泥，有助于缓解便秘的问题。
可以给孩子吃一些流食，吃一些容易消化的食物，然后也可以给宝宝使用开塞露，可以给宝宝多吃蔬菜水果，多喝水，促进新陈代谢。
这个时候就应该多去给宝宝喝一些温水，而且也需要再喝母乳的时候，必须要加热之后再去给宝宝喝，还可以尝试着让宝宝喝一些蜂蜜水。
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