如何让下班后的生活变得不枯燥？

如何让下班后的生活不枯燥，也可以理解为如何让生活更加的多姿多彩，很多时候我们都觉得，放假有更长的时间来读书看电影，运动，这样会让生活更加的丰富。但实际上，一到放假就只想在床上躺着，不断的玩手机、追剧，直到周日降临才发现周末早已碌碌无为过去。

因此需要适当的调节心情，把生活把工作看作生活的一部分，因此，下班后的生活增加一些，嗯小乐趣，例如学习、看书、参加一些运动的社团等等，都能适当的改变现有的生活状态，让生活更有趣。如果只是一天去读书、去看电影、去运动，这对于长久的生活来说并没有太大作用，任何下班后的活动，都需要长期的坚持，才能慢慢的发挥出它的作用，也才能让自己乐在其中。

当然懒惰是人性的一部分并且是不可割舍的，因此在漫长的生活中，我们一直与懒惰和拖延做斗争，并且常常的失败，但这并不代表我们就要因此一蹶不振，反而是要去发挥自己更多的兴趣，来找到坚持下去的理由，当然无论是，玩游戏还是读书，这都是我们独处的手段之一，就暂时的逃避开实际生活中的压力，让自己生活在小小的世界里，体会有趣的过程。

当然活动都是需要循序渐进的，不能一蹴而就要符合自己的生活习惯和性格特点。例如自己性格很开朗，就没必要勉强自己学些太安静的技能，顺势而为。

公众号：废柴的战斗笔记

我觉得你可以报名参加健身，每天下班之后就可以到俱乐部锻炼身体，既能打发自己的时间也可以提高自己的身体素质。如果你觉得健身不适合自己，那么你可以选择瑜伽或者是其它的体育运动。通过这些体育运动你还可以结交到更多的朋友，生活自然也就不会无聊了。

你也可以去参加一些读书会或者是线下沙龙，这些组织都会定期举行一些活动，你只要选择一个合适自己的参加就可以，通过这些活动能让你学到很多的东西，也能认识到一些跟自己志同道合的朋友。同样的你也可以选择自己在家中看书或者是参加一些培训班，提高一下自己的工作技能。

你也可以利用下班之余去做一些兼职，这种方式还能让你获得额外的收入。我有几个同事就是利用自己下班的时间去做滴滴租车，每天晚上也可以赚到一天的买菜钱。

想要下班后的生活变得不枯燥，我觉得可以做以下几个方面的事情。

第一个方面就是我们可以其中一些自己感兴趣的事情，比如说如果你喜欢唱歌，那么你就可以去唱歌，如果你喜欢画画那么你就可以去画画。这些都是我们可以在宿舍就完成的事情，但是因为是我们想要做的事情，所以会让我们觉得比较有意义。

第二个方面就是我们可以选择和自己的朋友出去走一走，出去散散心，说一说彼此今天在生活中遇到了什么事情。当我们在和自己朋友聊天的时候，你会发现时间过得很快，你的心情也会变得很愉快。

第三个方面的事情就是我们可以去做一些适当的运动，比如说去跑跑步。因为很多时候我们锻炼不仅仅能够让我们的身体变得更加的强壮，而且还能够释放我们的压力。做一些运动，对于我们的好处是很多的。

现在有很多人每天下班后要么宅在家里煲剧，要么就是玩手机，特别是单身汪们，是不是觉得每天下班后都不想回家，因为没有等你回家的人，哦，不，说那是一个睡觉的地方更合适，甚至有时候干脆下班后在外面浪到很晚了才回去，然后直接睡觉。本想着好不容易一天的工作结束了吧，却又不知道怎么好好利用这宝贵的工作之余，觉得生活太枯燥。其实想要让下班后的生活不枯燥也不难，只要找点事做就行了。有人会说我每天下班后有事做啊，回家看电视、刷微博朋友圈、找朋友吃饭逛街，还是会觉得枯燥。那是因为这些事虽然当时能让人产生短暂的愉悦感，但是都没有多大意义，偶尔打发下时间还可以，并不适合每天下班后的生活。所以我们可以选择一些愉悦感更持久一点的事来做。

比如健身。我们公司一男同事，单身汪，也是每天下班后无所事事，又不知道做点什么好，有一天无意间被发传单的健身小哥种了草，于是办了卡，每天下班后开始去健身。一开始是累了点，但是看到肥肉开始日渐变得紧实，身体越来越健康，而且健身房里还结识了一群朋友，偶尔还聚个会什么的，男同事下班后的生活开始多姿多彩起来。

再比如参加个社群什么的。我自己就是因为参加了某线上学习社群，下班后的生活再也不觉得枯燥了。跟来自全国各地的朋友一起读书学习，互相监督打卡，还可以线下面基，我觉得特别有意思，最重要的是自己超有收获，而且发现了自己的更多其它可能，还有好多人直接用学到的新技能开始变现了。所以，好好利用下班后的时间，既投资了自己，生活也不枯燥了哦。

为什么有些人开车到家后，会独自坐在车中发呆？不同的人，给出了很多不同的答案。有人说，因为车里安静，有种放空自我的平静。有人说，因为车里那首歌没听完。有个朋友说，不止如此，有时候，他甚至会绕过家门口，一个人开着音响在高速上兜圈，他的最高纪录是坐在车里静静地看着人们在楼下银行的ATM机里取钱，来来往往，看了一个小时。回答这个问题的人，真的非常多……

直到有个人说——很多时候，我也不想下车，因为那是一个分界点。推开车门，你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公，唯独不是你自己；在车上，一个人可以静静，这个躯体属于自己。这个答案获得了无数人的共鸣。

是的，无论是男人、女人，还是中年、青少年，恐怕都需要一个自己的空间，与世隔离，纯粹的属于自己，喘口气。在这个最坏的时代，在这个最好的时代，我们好像都需要喘口气，让自己不那么无趣、不那么枯燥。你呢？你是怎么做的呢？

很多大神可能会说约朋友一起嗨、听培训、健身、追剧，等等，但是很多人也发现，当自己挤着地铁回到家，已然累成狗，除了呼吸，其他什么事情都不想做。其实，如果是这样，找一些新奇的事情、新奇的东西review是一种很好的体验。例如——

走出写字楼，下班之后，我喜欢“逛世界”！

我庆幸生活在这个资讯时代，可以登录大英博古馆的网上空间，可以网看法国卢浮宫的奢华，可以远程参观澳洲的养蜂农场，可以置身纽约的熙熙攘攘......文化和差异，距离与突破，让我们的休闲变的光怪陆离。人们经常说“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”，人生而具有向往远方的本能，像呼吸一样，不能忘怀。山的那边是什么？山的那边，更远的地方有什么？

一突然的自我

换上家居服，捧一杯喜欢的红茶，打开喜欢的音乐，你会很喜欢“突然的自我”这个词汇，因为你可以尽情的遨游在喜欢的世界中，暂时忘记了白天的林林总总。紧张与松弛，忙碌与偷闲，自己怎么与时间对话，就怎么与生命对话。

二发现生活中的小确幸

你的世界只有绿茶？你的主食只有米饭？......NO!也许，你会非常喜欢英式红茶，也许，你会心水意式pizza，生活从来都不只是一种可能性。是的，我们说的就是possibilities,如果不尝试，你怎么知道自己不会喜欢呢？逛世界，就是一种dig小确幸的方式呢~~

三碰到喜欢的就拿下吧

逛世界，遇到喜欢的，就列一个计划，这个计划要非常具有可行性。例如，你想去普吉岛，那么怎样才能去？预算多少？什么季节适合去？你需要怎样努力才能积累出经费？又例如，看到喜欢的英伦骨瓷茶具，原产进口，好像不贵，那就果断拿下！为自己的生活，增添一件好物，何乐而不为呢？不然，白天的努力工作意义又在哪里呢？碰到喜欢的，就拿下来吧。

逛世界的时候，我喜欢逛一个叫做喜地的商城，看着来自26个发达国家的进口优品，有一种美美的感觉，从家居到厨房，不同的国家馆，很有世界大supermarket的感觉，原谅我是一个“美物控”，东西不错，推荐给你。

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怎样才能让下班后的生活更加充实?
答：例如做志愿者、参加公益活动等等，通过为社会做出贡献，提高自己的社会责任感，也能获得成就感。需要注意的是，不同的人有不同的兴趣爱好和时间安排，应当根据自己的实际情况选择相应的方式。同时，避免将手机作为消遣的主要手段，适当将注意力转移到其他领域，可以让生活更加丰富多彩。

下班后,如何让生活变的更有意义和充实?
答：例如，小刘在周末和家人一起去旅游，他和家人一起游览了很多美景，品尝了当地美食，这让他感到非常开心和满足。总之，在下班后，我们应该尝试一些有意义的活动，避免过度使用手机和浪费时间。通过学习新技能、锻炼身体、培养兴趣爱好、帮助他人、与家人或者朋友相处等方式，我们可以让自己的生活变得更加丰富和...

怎样让下班后的生活充实而有意义呢?
答：同时，交友也能够让我们建立良好的人际关系，为自己的未来发展打下基础。总之，下班后做什么事能有获得感，从而不再需要刷手机，关键在于找到自己喜欢的事情，并且坚持下去。只有在这些活动中，我们才能够真正地获得成就感和满足感，让自己的生活更加充实和有意义。

如何让下班后的生活更加充实?
答：在利用双休日认真参加培训班后，她就利用下班后的大把时间，从选茶、烹 茶、品 茶等方面，不断学习和专 研茶 艺。现在，她已经出 师，常常在业余时间被社 区学 校聘为老 师，专门上茶 艺课。同时，自己又开了一家小茶馆，卖茶、卖茶具，还开设培训班，生活有滋有味。她自己也被茶艺所熏 ...

怎样才能让下班后的时光不那么空虚和无聊呢?
答：现代人常常在下班后刷手机，却感到无聊和空虚。如何让自己在下班后有获得感，从而不再需要刷手机呢？以下是一些建议。一、参加文化艺术活动参加文化艺术活动可以让人感到充实和有成就感。可以去看电影、音乐会、话剧等，也可以参加一些文学、艺术、摄影等社群活动。这样可以丰富自己的文化生活，还可以结交...

每天下班后,我总觉得自己的生活很无聊,我该做点什么呢?
答：如果你平时的工作不是很忙，下班以后时间特别多，那就利用你的专业知识出去找点兼职做，能赚一分钱就是一分钱，趁着自己还年轻，多努力，多打钱，给自己攒下一笔不小的，将来你累了不愿意动了，也可以有足够的资本去休息，去退休！现在人们的生活节奏普遍都很快，大多数人都为了自己的前途事业奔波着...

下班之后,我应该做些什么呢?
答：在下班后建立工作与生活之间的边界感，可以考虑以下几种方式：1. 设置手机静音或者振动模式：在现代社会，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分。但是，在下班后，我们可以将手机设置为静音或者振动模式，避免被工作消息所打扰。这样可以让我们在下班后放松身心，专注于自己的个人生活。2. 关闭工作电脑：...

如何让自己在下班后变得轻松起来?
答：随着现代社会的发展，人们的工作压力越来越大，下班后很多人都变成了“手机控”，不断地刷手机。这不仅浪费了时间，还会造成身体和心理的负担。因此，找到一些有获得感的事情来做，在放松自己的同时也能提高自己的生活质量，是非常有必要的。以下是一些建议：1.锻炼身体 锻炼身体是一种非常好的放松方式。

下班以后该做什么事情,才会充实不无聊呢?
答：下班后可以尝试以下活动，以充实自己的时间并避免无聊感：1. 运动和锻炼：参加健身课程、跑步、游泳或进行其他有氧运动，可以提升体力和健康，同时释放压力。2. 学习和自我提升：选择一门你感兴趣的课程或领域，通过在线学习平台、阅读书籍或参加工作坊来不断学习和发展自己。3. 发展兴趣爱好：尝试新的...

下班后该做什么才能不无聊?
答：总而言之，下班后参加社交活动和阅读书籍是一种能够带来获得感的方式，可以丰富我们的生活，提升个人成长。这样的活动不仅能让我们摆脱手机的束缚，还能给我们带来更多的乐趣和满足感。社交活动和阅读书籍可以丰富我们的生活经历，让我们从日常的工作压力中解脱出来，享受与他人交流和思考的时光。当我们主动参加...