吃哪些食物能让宝宝变聪明？ 多吃什么使孩子变得聪明

为父母的我们，没有谁不盼望自己的小宝宝拥有超群的智力，聪明的大脑，科学地来说，小宝宝的智力除了是遗传父母之外还和家庭的培养以及饮食有关。

今天咱们大家来了解一下宝宝的大脑发育的关键期是什么时候，在宝宝大脑发育的关键期我们作为家长的该怎么帮助宝宝提高智力。其实，在新生儿来到爸妈身边三个月以后，小宝宝的智力发育开始快速成长， 到小宝宝一周岁的时候，大脑的重量就是我们大人的二分之一了，同时小宝宝的脑细胞还在每天数以计玩的进行增长，知道宝宝长到六周岁时，就跟我们大人一个水平了。

因此，在宝宝大脑发育的关键期，妈妈们应该给宝宝做一些有营养的食物，补充一些营养物质来帮助宝爸的智力发育。

1、DHA

第一种能够促进大脑发育的营养就是DHA， DHA可以促进宝宝大脑更好的发育，同时对于宝宝的视力发育也是很有帮助的。像我们平时吃的一些鱼类和肉类当中就含有较多的DHA，深海的鱼类体内含有的DHA的成分更多些，而鱼油中的DHA含量是更为丰富的；一些坚果中也含有较多的DHA，例如：我们常吃的核桃、花生、开心果等食品均含有一定量的DHA。

所以呢，在宝宝一岁之前，妈妈们可以给宝宝制作一些有营养的DHA的含量较高的食物给宝宝吃，比如给宝制作一些辅食，可以用破壁机或者料理机，将多坚果混合小米或者大米打成粉末来熬成粥喂给宝宝吃；还可以将鳕鱼肉熬成鱼汤来给宝宝喝，将鳕鱼蒸熟，或者放入锅中煎熟了，让宝宝吃鱼肉都是可以的。多给宝宝吃一些有营养的食物，对于宝宝的大脑发育和健康成长都会有很大的帮助。

2、蛋白质

为宝宝的大脑发育提供营养来源的第二个就是蛋白质。蛋白质对于宝宝进行新陈代谢起着很重要的作用，同时也是我们人类大脑的主要构成物质。比如肉蛋奶以及豆类和海鲜类均含有较多的蛋白质。妈妈们可以制作一些肉松在给宝宝喂饭时拌入来给宝宝吃；蒸鸡蛋黄，嫩滑爽口易消化同时还有丰富的蛋白质；妈妈们可以去海鲜市场买一些新鲜的鱼虾来制作鱼肉粥，也可以将新鲜的鱼制作成鱼肉丸子等。这些含有丰富蛋白质的食物可以为宝宝提供丰富的营养，来满足宝宝生长发育的需求。

3、卵磷脂

第三种提高宝宝智力发育的物质是卵磷脂，卵磷脂可以有效促进宝宝大脑神经之间的传输速度，传输的越快，宝宝的记性就越强。一些动物内脏和我们常吃的鸡蛋的蛋黄以及一些菌类食品都还有卵磷脂。可以炖煮鲜蘑汤来给宝宝喝；亦可以制作一些猪肝泥等作为辅食。

妈妈们注意了，抓住宝宝一岁前的这段大脑发育的在宝宝大脑发育的黄金时期，妈妈们要及时给宝宝补充营养来帮助宝宝大脑更好的发育。

我觉得吃鸡蛋，牛奶，炖菜等营养品对宝宝身体挺好的，宝宝摄入了充分的营养物质才能好好地发育，宝宝的智力发育正常自然就非常地聪明。千万不要让孩子养成挑食的坏习惯。

鸡蛋，它含有一些物质，可以修复人体组织，组织的形成消耗的形成，代谢都有着一定的帮助，还有核桃它有利于促进大脑的发育。

第1种食物就是，有营养的这个肉类，这样的能让宝宝的这个头脑很聪明，第2种食物就是，新鲜的蔬菜和水果，也能让宝宝变得很聪明，第3种食物就是，我们经常吃的一些新鲜的坚果，那么也能让宝宝变得很聪明

多给宝宝吃什么食物，宝宝会变聪明呢？~

智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。饮食对聪明的影响，其实是对这几个能力的影响。均衡的营养，可以支持身体，使孩子精力充沛，活动力强，从而刺激大脑使孩子聪明；另外，均衡的营养可以支持脑力，进而通过让孩子进行游戏，刺激孩子变聪明。
使孩子聪明的营养食物有：
1、每天吃豆类或豆制品
2、每周吃蘑菇1—2次
3、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
4、多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。
5、多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉
6、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
7、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。
以上食物为宝宝变聪明的食物。
还有，宝宝妈妈在教孩子学习的时候千万要注意教学方式啊，我身边就有妈妈过早的教孩子学习，这样是不对的，这可能会使孩子厌烦学习。如果是教孩子学汉字的话，可以在孩子三四岁甚至五六岁的时候再教，每天学一点点，可以用【MAO小帅XUE汉字】来教孩子，汉字变得容易理解和记忆，非常适合这个年龄段的小孩子呢。

多吃它可以补充大脑营养，能明目，能使人变得更加聪明

多吃哪些食物,就可以起到给宝宝补脑的效果?
答：但是在孩子年龄还特别小的时候，孩子是没有办法消化核桃的，家长可以买一些核桃油来给孩子烹饪辅食。核桃油跟核桃对于智利的帮助是一样的，都可以让孩子变得更加的聪明一些。二、动物的内脏。如果说孩子比较瘦，经常出现贫血的情况，那么我们就可以多给孩子吃一些动物的内脏。后来，小编得知动物的内脏不仅...

宝宝吃什么零食比较好 吃零食也可以让孩子变聪明
答：需要注意的是，开心果含有的蛋白质属于异体蛋白，有家族过敏史或者属于过敏体质的孩子，就要慎吃了。2 无花果 无花果含有的钙离子是尤其丰富的，因此无花果是补钙补脑的绝佳食物来源之一。无花果的不饱和脂肪酸也是较多的，吃无花果还能防止大便干结、预防便秘的发生。无花果中含有的阿司匹林物质，可以...

哺乳期宝妈常吃什么水果,促进宝宝聪明又漂亮呢?
答：孕妈除了还不会长胖哟！注意：体质虚弱的孕妈千万不能食用，以免发生腹泻。樱桃 樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素C等矿物元素。哺乳期间，孕妈经常食用可补血养气。让宝宝脸色变得更加红润健康。希望各位宝妈通过了解了以上哺乳期，对宝宝有好处的水果，从而让宝宝变得更加聪明漂亮。

孕妇吃什么东西,生出来的宝宝会很聪明?
答：每一对相爱的夫妻在结婚以后都将会迎来家庭里的新成员，而准妈妈们也会非常注意自己的饮食，都希望能生出一个健康聪明的宝宝。在怀孕期间的孕妇要经常多吃蛋黄、鸡肝、猪心和大豆及瘦肉等等，这些食物会给宝宝的脑细胞提供各种氨基酸，让生出来的宝宝很聪明。注意补铁孕妇在怀孕期间为了宝宝的健康，对于吃...

多吃哪些蔬菜,才可以让宝宝边变得聪颖过人?
答：新鲜的水果和蔬菜都会有很高的营养价值，特别是正长身体的宝宝来说有很大帮助。平时还是要多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增强孩子的免疫力，避免疾病侵袭。很多蔬菜营养价值特别高，能够帮助宝宝智力发育，还可以让孩子变得更加的聪明，所以说多吃蔬菜对孩子的好处非常多。大脑发育日常生活中可以给孩子...

让宝宝变得更聪明的食物有哪些
答：3、能提高灵敏度的食物 核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。4、能集中精力的食物 洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。宝宝吃什么可以变聪明 5、能提高分析...

孕妇多吃哪些食物,可以起到给宝宝补脑的效果?
答：引言：孕妈妈要想生出一个健康聪明的宝宝，那么在怀孕期间，一定要注重补充营养，并且要保证饮食均衡，饮食多样，荤素搭配，不要偏食，不要挑食。并且可以多吃一些补脑的食物，促进胎儿的脑部发育。这样生出的孩子智商才高，今天小编想分享的话题就是，孕妇多吃哪些食物能够给宝宝补脑。一、孕妇多吃哪些...

宝宝吃苹果泥有哪些好处?这种食物可以多吃吗?
答：序言：在宝宝生长发育的过程中，很多家长都会选择在宝宝6个月的时候添加辅食，而苹果泥也是非常不错的选择，因为苹果当中的营养物质非常的丰富，苹果能够满足宝宝对于营养的需求，经常给宝宝吃苹果泥，对于宝宝的身体也有着很大的好处。经常给宝宝吃苹果泥会让宝宝变得更加的聪明，而且也能够预防宝宝患上佝偻...

孕妇吃什么胎儿补脑效果最好最快
答：1、鸡蛋 鸡蛋中所包含的营养种类非常多，比如蛋白质，氨基酸，钙，铁磷，维生素等等，而这些营养元素都可以提高人的神经系统功能，所以鸡蛋是一种补脑佳品。2、香蕉 香蕉中含有大量的血清素，这种物质可以自己人的神经系统，促进大脑的发育。所以准妈妈在怀孕期间多吃香蕉胎宝宝的大脑会发育的更健康。3、...

多吃哪些食物,可以起到补脑的效果?
答：所以在饮食上家长一定要给孩子多吃一些补脑的食物，让孩子变得更聪明。并且这个阶段是孩子发展的黄金时期，如果这个时候大脑的发育出现了问题，后续的生活会受到严重的影响。那哪些食物可以起到补脑的效果呢？下面小编来具体的介绍一下。父母可以让宝宝多吃一些坚果，比如说核桃。补脑是一件刻不容缓的事情，...